1樓：鵲歌春色滿園
古代游泳運動歡樂多，宋朝人民是如何進行水嬉活動的？古代經濟落後，環境惡劣，無論男子女子，大部分自幼都是在條件不理想的環境下長大的，甚至條件差的家庭，會選擇在河邊洗漱衣服，甚至沐浴，所以推算出古代大部分人都是會遊正笑泳的。另外，古代的娛樂專案很少，而游泳恰巧就是人人所喜愛的專案之一。
詩經」有云：就其深，方舟之；就其淺，游泳之旅。說明當時的人已經會游泳了。
當然，古代女性的思想是保守的。在封建社會制度下，許多婦女不允許外出，所以許多婦女不會在河邊游泳，更不用說游泳了。所以古代婦女通常不會游泳。
但也有很多古代女性都有很好的水性。從古代游泳的使用來看，它只不過是潛水和游泳，這兩種方法應該與現代行動非常不同。古代致力於勞動和軍事，而現代則盲目地追求速度和距離。
這本質上發生了很大的變化，所以遊舉昌含泳動作也會發生變化，在發現的古代游泳**中，人們使用手臂在水，現在爬泳和側泳非常相似，但沒有人能確定它屬於哪種游泳姿勢。
在中國古代，接觸水環境往往分為：涉水、浮動、不，游泳實際上是漂浮在水面上游泳，涉水是站在水中行走，不是潛水，頭不進入水中，在古代軍事中經常使用游泳士兵，使用潛水，以達到意想不到的致命打擊效果。當然，在古代潛水也有其他用途，比如在水中捕捉珍珠，人們把石頭綁在身上，隨著石頭沉入水下，尋找珍珠，所以，想潛入水下必須精通水，並能掌握窒息和浮水的技能。
但由於深水操迅高作非常危險，所以有很多溺水的人。
蔡姬，春秋五霸之一齊桓公的妻子，據史書記載，有一天齊桓公和蔡姬在湖上划船。活潑懂水的蔡姬看到湖水，伸手把水潑到齊桓公身上。他們互相玩耍，船搖晃得越來越劇烈。
齊桓公害怕掉進水裡，立即停下來。意猶未盡的蔡姬說：「沒事，我會游泳，你摔倒了，我可以救你。」
2樓：撲苒悠水身
在游泳技術不斷提高的同時，人們創造了不同的姿勢，如抽水，踩水，投水，做這樣的方式來進行水嬉戲活動。
3樓：愛情來了擋不住
他們在河裡邊建鞦韆，然後以鞦韆板作為踏板，將鞦韆和跳水運動結合了起來。
4樓：灰姑娘的姐姐
在宋代的時候，水上活動是非常廣泛的，人們也非常喜歡水上運動，宋代的水上運動有水系，水鞦韆等多種活動。
游泳是有氧運動嗎，游泳是有氧運動還是無氧運動
游泳是一種很好的有氧運動專案之一，它可以鍛鍊人體的四肢靈活度，並且提高人體的平衡能力。與此同時，還可以達到 的效果，可以塑造完美的體型。由於游泳是在水裡的環境境中進行，水是比較柔和的，肌肉和關節不會在游泳的時候受到很大的外力而受傷。但是也有注意事項，一般一週3到4四次左右效果會比較佳，每次的運動時間...
夏日游泳歡樂多，下水前要注意哪些
下水前要做一些熱身運動，活動一下四肢，防止在游泳的時候出現腿部抽筋的問題。在下水之前，除了做好熱身運動之外，還要按摩一下腿部，防止腿部抽筋。最好選擇有消毒設施水迴圈系統的泳池？在下水之前，一定要先做熱身運動，不要馬上就下水。下水之前要做好身體的預熱工作，不然下水就特別容易抽筋。如果身體不舒服，血壓高...
游泳前如何做準備運動，游泳結束後如何做拉伸運動？
俯臥，前額貼地，兩臂在體側，掌心前行向下。雙腳雙腿併攏。雙手放胸前地面，手指相對。收縮臀部和大腿。徹底地呼氣，吸氣時慢慢地抬起頭 胸，脊柱一節節地抬起。先借助背部的力量而不是臂力做抬起的動作，然後才雙手下壓繼續抬高，但只抬到舒適的高度，肘關慧塵譁節可稍彎。肚臍儘量接近地面。目視前方，或仰頭向上看，自...