1樓：匿名使用者
耳鳴患者的飲食注意事項。
1、多吃含鐵豐富的食物。
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
2、多食含鋅食物。
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
3、要減少脂肪的攝入。
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
4、養成喝牛奶的習慣。
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。
2樓：立聰堂興源北路
一般來說，我們日常飲食需補充足量的含鐵、含鋅的食物，均衡營養飲食。耳鳴患者如果體內缺鐵會影響紅細胞運輸氧氣的能力，影響耳部的營養**，含鋅量減少會引起聽力減退，所以耳鳴患者需要多補充含鐵、含鋅的食物。另外下班後不要太累，做事要心平氣和，不要激動和緊張。
注意休息。
3樓：柳白凝
在生活方面、休息不好，飲酒過度等也會有耳鳴出現。因此咖啡因和酒精可使耳鳴症狀加重，儘量少食或不食。少食辛辣食物，以免因助長內火，損傷津液，加重炎症，使耳鳴加劇。
耳鳴患者飲食宜富含營養，主食宜大公尺、小公尺、玉公尺、麵粉 、大豆、粱公尺等，副食宜牛肉 、豬肉、鴨 肉、雞肉、牛奶 、羊奶、鯽魚、黃魚、鯉魚、帶魚 、龜 、鱉、泥鰍、魚翅、豆腐 、豆漿等。蔬菜宜多吃白菜 、菠芹菜、扁豆 、西紅、黃瓜、茄子、黃豆芽、綠豆芽 、竹筍、等。水果宜食蘋果、橘子、李子 、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。
有些食品也可用以滋補腎精，**耳聾，如胡桃肉 、桂圓肉、黑芝麻 等。
耳鳴患者飲食上需要注意哪些？
4樓：網友
1、首先，需要患者養成好的習慣。患者的不好的生活習慣是患上耳鳴的一大因素，例如吸菸、酗酒等。所以，要**耳鳴，首先要培養患者良好的習慣。
2、降低脂肪的攝入量。機體對於脂肪的攝入量過高會引起血脂公升高，從而導致血液迴圈障礙，更甚者還會出現比耳鳴更嚴重的情況：耳聾。
3、維持穩定良好的情緒。大幅度的情緒波動，如焦慮、發怒、情緒失控等會導致自律性神經異常，身體僵硬、緊繃，血管出現異常收窄情況，從而導致了內耳缺血，造成萎縮、變性等病理現象。如果能維持穩定良好情緒，自我調節適應，耳鳴的狀況自會逐漸消失。
4、學會呼吸調節。夜晚安睡前可呈側臥位，兩手中指塞入兩道耳孔，儘量使自己放鬆，呼氣時注意力集中於足底，將氣體傳輸至足心。
5、按壓穴位。每次可反覆來回按壓聽宮、合谷和下關穴約60秒，可以明顯緩解耳鳴。
6、經常進食活血的食物。例如：韭菜，此類食物可擴張血管，提高血液狀態。有利於耳部微迴圈的正常進行。
7、食用鐵元素豐富的食物。一旦機體出現缺鐵狀況，體內紅細胞的運氧效率會大大降低，耳部吸收不到充分的營養，造成耳部受損。所以補鐵可緩解耳鳴困擾。
8、食用含鋅的食物。除了缺鐵，缺鋅也是造成耳鳴的重要因素。由於在各器官中，耳朵中的鋅元素高於其他器官。
然而，隨著年齡的提高，耳內的含鋅量逐步減少，導致耳蝸功能出現明顯異常情況，引起聽力下降。
9、勞逸宜結合，不宜過勞。如果機體長時間勞累，精神和身體得不到充足的休息，就很容易造成耳鳴現象。所以，勞逸結合、放鬆心情都有益於病情的好轉。
10、喝牛奶。牛奶的營養價值十分高，且基本涵蓋了所有種類的維生素，可有效防治耳鳴。
5樓：義明智
飲食注意事項。
一、減少脂肪的攝入。
要減少脂肪的攝入過量的攝入脂肪會帶來很多的健康隱患，往往會使血脂增高，從而引起血液黏稠度增大，引起動脈硬化，而耳朵對於血的**很敏感，一旦**不足發生供血障礙就會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳鳴耳聾的徵兆。所以在日常飲食中要少吃各種動物內臟、肥肉、忌廉、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
二、補充鐵元素。
很多的老年人都知道聽力的問題很多時候是由於身體缺鐵的訊號，因此一定要注意補充鐵元素。體內缺鐵會使紅細胞變硬，接著氧的運輸能力也會降低，那麼耳部更是會供給不足養分，這樣會使聽覺細胞功能受損，聽力也就下降了。紫菜的含鐵量是比較高的，還有蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜和香菜等等，豆製品也可以吃一些。
三、多食含鋅食物。
鋅是耳蝸中很重要的元素，老人體內含鋅量減少就導致聽力減退。所以要注意多食用含鋅的食物，可以吃些魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、還有海產品，和一些新鮮的水果蔬菜，像是蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
四、錯吃活血作用的食物。
日常的飲食中可增加一些有利於血管擴張的食物，改善血液黏稠度，保持耳部小血管的微迴圈。如黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等等。
6樓：梧桐老師為你解答
耳鳴患者飲食注意事項有：中醫認為調理脾胃，對耳鳴也有比較好的作用，因此耳鳴患者要忌食生冷、忌食菸酒，傳統意義上的。
大魚大肉補酒補藥、燒烤或者比較生冷的食物，就不要食用。另外吃清淡、健康、有機的食物，對身體是和耳鳴都是比較好的。
7樓：網友
首先，不吃辛辣食物，所以做菜不要加辣椒花椒或者花椒大蔥。耳鳴也不喝酒。酒精一種烈物，可加重耳鳴，甚至影響恢復。平時不要喝咖啡。
8樓：南睿文
需要清淡飲食，多注意休息，保持心情愉快，適當多吃一些富含維生素c以及維生素b的食物。
耳鳴患者飲食上需要注意哪些？
9樓：匿名使用者
我們都知道，只要有意義，那麼就必須慎重考慮。一般來說，在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。
耳鳴患者飲食上需要注意哪些？，發生了會如何，不發生又會如何。在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。
對我個人而言，耳鳴患者飲食上需要注意哪些？不僅僅是乙個重大的事件，還可能會改變我的人生。要想清楚，耳鳴患者飲食上需要注意哪些？
到底是一種怎麼樣的存在。耳鳴患者飲食上需要注意哪些？，到底應該如何實現。
麥可·f·斯特利在不經意間這樣說過，最具挑戰性的挑戰莫過於提公升自我。我希望諸位也能好好地體會這句話。而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，既然如此，老子在不經意間這樣說過，知人者智，自知者明。
勝人者有力，自勝者強。這啟發了我。
10樓：網友
耳鳴這種情況，如果要是神經性的原因引起的，飲食方面主要就是清淡飲食為主，低鹽低脂，控制血壓血脂等症狀，然後最好能做乙個聽力測試的檢查，尤其是在發病的早期，如果確定是神經性的，最好能使用藥物干預**，一般建議使用，活血營養神經和改善迴圈的藥物綜合**，如果要是伴隨有突發性的耳聾存在，還需要對症使用激素類的藥物衝擊，配合高壓氧**。
11樓：帳號已登出
平時需要減少脂肪量的攝入，因為大量的攝入脂肪過高的食物，可能會引起血脂公升高，造成血液黏稠度增加，出現血液迴圈障礙，有可能會使耳鳴的症狀加重。
耳鳴患者飲食上需要注意哪些？
12樓：巴蜀村的農民
耳鳴患者飲食上要需要注意哪些？平時。飲食。少吃。油膩食品多吃點清淡。就可。
耳鳴患者的日常飲食調養方法有哪些
要減少脂肪的攝入 大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟 肥肉 奶油 蛋黃 魚子醬 油炸食物等富含脂類的食物。多吃含鐵豐富的食物 缺鐵易使...
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