1樓：雨過天晴太陽紅
更年期心裡煩躁不猜衡安是一種常見的現象，一般可以通過轉移注意力、健康飲食、藥物**等方法進行緩解，具體分析如下：
1.轉移注意力：更年期的患者可以適當培養自己的興趣愛好，如健身、閱讀、瑜伽等，做一些自己喜歡的事情，通過轉移注意力來緩解心裡煩躁不安的症狀。
2.健康飲食：患者出現更年期心裡煩躁不安的症狀時，可以適量吃一些含維生素b1的食物，如雜糧、豆類等。維生素b1有一定的鎮靜或卜作用，可以在一定程度上緩解患者的症狀。
3.藥物**：如果患者的症狀比較嚴重，對生活和工作衫兆穗的影響較大，也可以在醫生的指導下服用更年安片、逍遙丸、谷維素片等藥物進行**。
2樓：
摘要。你好，女性更年期的時候脾氣自己也控制不住，但是有些事情可能也會導致更年期的女性脾氣暴躁。
你好，女性更年期的時候脾氣自己也控制不住，但是有些事情可能也會導致更年期的女性脾氣暴躁。
建議身為子女可以與母親談談心，瞭解一下最近是否有煩心事，或者身體不適等情況。
如果您是女性那麼可以經常帶母親去體驗一下新的生活，做一些快樂的事情。
若是男性也可以為母親買對方喜歡的東西。
媽媽更年期和瘋子一樣怎麼辦
3樓：匿名使用者
學會理解母親。
更年期是每一位媽媽都會出現的症狀，所以要學會理解，要學著多去開導，也可以向其他有經驗的人取取經。
多補充雌激素。
更年期的出現很重要的乙個原因是體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能有效緩解更年期症候群。
長期吃可滋養卵巢，延緩衰老。
換位思考。很多人都受不了更年期，但是學著換位思考一下，等你到了那個年紀，你的兒子或者女兒那樣做的話你會怎麼樣，之後感覺會好很多，多去包容母親的一些小毛病以及小脾氣。
多去溝通。交流是解決更年期的最好辦法，要多去跟母親交流，在交流中像母親灌輸一些勵志的經典例子，來改變母親心中的一些觀點。
學會寬容。更年期的母親不免有點「挑刺」，看到你的任何毛病都想說兩句，這時候一般不要頂嘴，頂嘴必然會引發一系列的爭吵，要學著寬容，順著母親，像母親小時候順著你一樣。
多陪母親在外面走走。
多陪母親在外面散散步，運動也是可以很好的緩解更年期，在外面散散心，看看外面的景色來改變自己母親更年期那憂鬱的狀態。
男性更年期怎麼辦？男人更年期怎麼辦
男性更年期應該注意保持好心情，家人給予充分的理解與安慰，可以經常游泳，快走，慢跑等運動，這樣能夠調節情緒，另外多曬太陽，注意補鈣 平時多進食膚含蛋白質及維生素豐富的食物，可以多吃豆製品，這樣能夠緩解更年期的症狀，症狀嚴重的可以口服加味逍遙丸。男人也有更年期，據統計，接近40 的40 70歲男性會出現...
廣州更年期怎麼辦？更年期怎麼辦啊
更年期症候群是指婦女在近絕經期前後，年齡大約在45 55歲之間，出現月經週期紊亂，可能伴隨有潮熱，出汗，甚至夜間出汗明顯，煩躁易怒，焦慮，抑鬱，失眠，記憶力減退，情緒緊張等一系列症狀。它是由於卵巢功能逐漸下降直至衰竭引起的一系列症狀。更年期症候群有可能同時伴隨心血管病，腦血管病，血壓增高，肥胖，下肢...
更年期到了怎麼辦，女人更年期到了怎麼辦呢
更年期的調理方法 1 自己要坦然面對 更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 2 家人應給予更年期婦女同情 安慰和鼓勵 這一時期的婦女特別需要家人...