1樓：河山如畫
一，開闊心答冊胸、視野，不要斤斤計較於一些小事。
二，多與親友或清慶巨集他人交流，差畢觀察到別人缺點的同時，更要看到別人的優點，以及好的一面。
三，看看——心理醫生！
什麼是被動攻擊型人格障礙
2樓：abc生活攻略
1、被動攻擊型人格障礙（passive-aggressivepersonalitydisorder）也叫被動攻擊型人格或簡稱被動攻擊，是人格障礙型別之一，是一種以被動方式表現其強烈攻擊傾向的人格障礙。患者性格固執，內心充滿憤怒和不滿，但又不直接將負面情緒表現出來，而是表面服從，暗地敷衍、拖延、不予以合作，常私下抱怨，卻又相當依賴權威。在強烈的依從和敵意衝突中，難以取得平衡。
2、用被動的挑釁態度對待他人的要求和期望，如不願發揮自己才能，消極怠工，強詞奪理，丟三忘四，不守諾言等，對他人忠告感到憤恨。
3、做事不合作，故意作對，悶悶不樂，易怒，好爭辯。
4、對自己持抱怨態度，表現出苦惱行為，覺得自己時時處於一意孤行和絕對依賴這對矛盾中。缺乏自信，對前途悲觀。
消極攻擊性人格
3樓：呆萌小怪獸
幾年前，有一部很紅的電影《我的少女時代》，它講的是九零年代的校園青春愛情，裡面除了充滿復尺慶判古元素，還創造了一些經典臺詞。
像是當女主角林真心這樣對男主角說：
我們說沒事，就是有事。」
沒關係，就是有關係。」
在電影裡，林真心說的是女生，但實際上這樣嘴裡說一套，心裡想另一套的行為男女都有。有時候，這樣的言不由衷帶有攻擊性，故意讓對方看到表面底下的怨懟，讓對方知道自己不滿。 這種行為就稱為「消極性攻擊」。
消極性攻擊人格」往往與生長的背景環境有關。當乙個人還小的時候，可能曾經向父母表達自己的意見，可能反抗了父母的要求，結果總是因此而受到差慎嚴重的懲罰。這個不好的回憶會陵改影響到他未來跟人相處時，變得比較怯懦。
他們不會直接告訴你他不想做這件事，但他會一拖再拖，直到別人受不了了，幫他完成了。他因此躲過了那件他本來就不想做的事。
1、識別動機。 通常被動或消極的人，往往把別人的需求放到自己的需求之上，但是消極攻擊性人格的人去相反，他們認為自己的需求更加重要，但是又不願意正面表達。
2、設定邊界。 告訴他你不能容忍他一再犯相同的錯誤，直接點出他所說的和所做的兩者之間的差異。
3、不要被惹惱。 因為消極攻擊性人格的人，總是表現出錯不在自己，甚至一副受害者的樣子，會讓人非常惱火。但是，對他們發火是無濟於事的，甚至讓自己也掉入消極攻擊模式中。
因此，要淡定一些，深呼吸，更不能生悶氣，傷己傷身。
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