1樓：七里香說車
作法：1、蝦皮少量提早泡浸1鐘頭，提前準備一點肉餡，乙個西藍花。2、西藍花撕成小花，用鹽水泡浸再清理乾淨；肉餡新增少量白胡椒、1/2湯差褲勺生抽醬油、1小勺公尺酒、一點木薯澱粉和一點食用油拌勻醃漬一會。
3、西蘭花焯水瀝乾水分撈起來，放進冷清水中一會，撈起來擺在菜盤中。4、炒菜鍋燒開新增食用油，放入豬肉末爆鍋至掉色，新增1湯勺生抽醬油、1湯勺老抽王、1/2湯勺耗油爆鍋著色，隨後放入大蒜末和蝦皮爆鍋兩下。5、新增少量冷水，2/3湯匙鹽、1/2勺子白砂糖，煮開後煮2min，然後用水澱粉勾芡，使料汁濃稠。
6、炒好的蝦皮肉沫擺入放西蘭花的茄慶餘菜盤中，喝的時候拌勻就可以。
做法：1、將蔥、姜、蒜切割成末，將一勺鹽、3勺白砂糖、小勺雞精、小勺白胡椒粉、1勺生抽、3勺醋倒進容器裡，再加入適量冷水調為魚汁預留。2、把水豆腐切割成塊狀。
把切成小塊的水豆腐一塊一塊的排進盤裡，把四個小番茄斜著割開，擺放在菜盤上。3、炒菜鍋容易上火後倒進油，油燒後炸豆腐。軍用被子成型後，撈起來，瀝乾油，將軍用被子擺入盤裡。
4、鍋裡放入油，油燒後把適量小辣椒放入鍋中，炒出香味後倒進蔥、姜、蒜，煸炒幾分鐘後將備齊的魚汁放入鍋中，收汁，倒進料汁勾欠。當鍋裡的汁成稠狀時就可以吃了。5、然後將魚汁均勻的澆在軍用被子上，焦黃內嫩的川香脆皮豆腐就完成了。
原材料：水豆腐200克、茶樹菇300克、耗油、鹽、姜、辣椒1個、紅蘿蔔1根作法：1、茶樹菇用鹽水浸溼，清洗預留，辣椒切菱形片，胡蘿蔔切片，水豆腐切成片；2、鍋裡倒油熱，再倒入豆腐片煎至兩面金黃，盛出來，先爆香姜，放進茶樹菇，再倒入辣椒、紅蘿蔔與水豆腐一起拌炒勻稱，加盟耗油及適量水顫滾，一起炒勻後中小火漸漸地燒沸進味，再倒入少量鹽調料。
2樓：次元小拾
紅梨、銀耳、南瓜都是一些能潤腸通便、增強抵抗早培裂力的美食，並且這些食物烹飪起來中鬧也十分簡單，銀耳可以說是養生必吃的美食。陸閉。
3樓：善良且玩美
西紅柿炒雞蛋，腐竹炒木耳，清炒西蘭花，蒜蓉粉絲娃娃菜，這些食物都是非常不錯的，能夠潤腸通便。
4樓：人生皆可期待
涼拌藕片，烤地瓜，山藥炒木耳，清炒四季豆，芹菜炒牛肉，這些美食補充能量增強抵抗力。
補充營養，潤腸通便，增強免疫力的食物有哪些？
5樓：甜甜甜不俊俏
香蕉，土豆，紅梨，銀耳，黃瓜，這些食物都能夠增強免疫力，而且還能夠幫我們潤腸通便。
6樓：伍六七學姐
魚肉，瘦肉，，牛奶，西紅柿，黃瓜，苦瓜，這些食物都能夠起到幫助消化，增強免疫力的作用。
7樓：網友
橘子，菠蘿，橙子，苦瓜，維生素b或者是葡萄柚，平時要堅持鍛鍊，早睡早起也可以選擇五穀雜糧和蜂膠。
養生得會吃，可多吃哪些美食，緩解便秘，活血補血呢？
8樓：踏敵
可以多吃的美食就是香蕉，蜂蜜，黃瓜，西紅柿和雞蛋，因為這些食物裡面的營養價值比較豐富老行盯，所以可以侍和起帶笑到舒筋活血的效果。
9樓：可樂
可以多吃菠菜，可以多吃芹菜，也可以多吃萵筍，可以多吃韭菜，還可以多吃核桃也可以。
10樓：對方鄭在輸入
養生可以吃一些芝麻以及木耳這些美食都可以幫助我們增強體質，緩解便秘。
夏天吃哪些食物比較養生，夏季吃什麼養生？
飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡質軟 易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱 防暑 斂汗 補液，還能增進食慾。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑。主食以稀為宜，如綠豆粥 蓮子粥 荷葉粥等。還可適當飲些清涼飲料，如酸梅湯 菊花茶等。但冷飲要適度，不可偏嗜寒涼之品，否則會傷陽...
吃曲美會不會影響生育？吃了曲美會不會影響生育？
曲美正式名 鹽酸西布曲明膠囊，主要成分是鹽酸西布曲明，該藥還枯枝是處方藥。將曲美作為非處方藥 是非常非常不安全的！在年，義大利 停止雅培製藥 生產的鹽酸西布曲明 商品名 諾美亭 在市場上的銷售，因為使用該藥的患者在該國已有兩人死亡，在全世界已有多人死亡。鹽酸西布曲明是作用於中樞神經類的 藥物，有加快...
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30歲前一般身體狀況不會太嚴重 30歲後要注意了,男人到了中年，肩上的擔子比年輕的時候重了許多，而且，身體也總有大不如從前的感覺，總覺得很累。既要承擔起家庭和社會的重任，同時還要面對工作條件 身體機能等各種改變。所以，很多事情你就不能隨意而為。人們常說，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生...