1樓：理亙寇運凡
血液粘稠度增高是高脂血症的乙個主要特徵，但不少正常人也存在這種現象。血液粘稠度增高，可導致血液流動不暢，長期發展就有可能誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病，故應引起足夠的重視。實踐證明，長期堅持飲食控制及食物**，對預防和**這種病症是完全有效的。
飲食控制總的原則是：控制葷食，少食肥膩厚味食物，多采用含纖維多的清淡素食。可通過食用豆製品、適量的魚肉、瘦牛羊肉、雞肉等來補充蛋白質，食用油可採用豆油、菜油、麻油等植物油。
吵賀同時還應提倡「淡食」，進食不要太鹹。這些對「淨化血液」均有益。
一般來說，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，並且細糧搭配，瘦肉、豆製品均為50～100克，雞蛋或鴨蛋1個，乳製品250克，蔬菜500克，水果100～150克。這樣既可保證身體對各種營養素的需求，也可防止血液粘滯因素的公升高。
為什麼這樣控制飲食能降低血液粘稠度呢？因為粗糧中含食物纖維較多，使人對糖的吸收變慢，可避免血糖一時性公升高而轉公升行派化成脂肪儲藏起來。燕麥具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降膽固醇因子，將燕麥片放在牛奶或豆漿中服食，長期堅持，對降低血帶物液粘稠度效果很好。
魚類尤其是深海魚中富含大量的不飽和脂肪酸，能夠降低血脂的含量及血液粘稠度，從而使血液流通狀態得以改善。大豆中的大豆皂甙可降低血膽固醇；蔬菜中含有大量的維生素c和維生素p，各類水果含有豐富的維生素c和果酸，這些都具有降血脂、增強血管彈性以及抗血栓等作用。
2樓：剛溥朱雅惠
注意吃低脂肪的食物。多吃水果蔬菜。加強鍛鍊，睡前喝一杯水。
血稠是怎麼回事？血稠應該如何調理？
3樓：網友
**應當根據具體可能引起的原因從根本上**，多學習一些養生保健知識，飲食清淡一些，每天適當做一些運動，改善血液迴圈和增加身體活力，控制血糖血脂正常，就會改善這種血稠的情況，也可以根據自己的體質請醫生為您選用一些有活血化瘀的藥物。
4樓：匿名使用者
血稠使血液流通變慢，血液變粘稠的體現，雖然它不屬於一種疾病，但是很多疾病如血管老化，高血壓、腦血栓等都由它引起的。血稠的調理主要是進行飲食控制和運動調節。飲食方面，要少吃含膽固醇和熱量高的食物，多吃水果和蔬菜。
堅持每週2~3次半個小時以上的有氧運動。
5樓：網友
多吃蔬菜多喝水，水可以稀釋血液。不吃味太重的食物。常喝茶和（或）少量飲酒。因為酒精中有乙醇，可以溶解血液中的一些脂類。
血液發怎麼回事啊，血液發黑是怎麼回事？
血液的主要構成成分是鐵和蛋白成分，如果血液發黑，是由於血液中鐵元素過多造成的，可見於鐵劑使用過多，而又有利用障礙，或者是長期輸血的病人，如再生障礙性貧血的病人，白血病病人，尿毒症病人，血液當中存留的鐵過多，從而使鐵在血液中存留。所以在抽取出來的血液中，從外觀上會發現鐵的顏色發黑，實際上是鐵的成分過多...
大便不成形，稀稠是怎麼回事，大便稠的好還是稀的好
是經常這樣子麼？經常大便不成形，黏黏的，馬桶上衝不乾淨，這是體內濕氣重的表現，是否還有頭面容易出油的現象，可以經常去拔拔火罐，夏天刮刮痧之類的，煮些薏公尺紅豆粥吃吃，嚴重可以配點中藥調理調理。這個是腸胃消化不太好啊，平時要注意飲食多喝水養護下腸胃 呀。大便稠的好還是稀的好 不稀不稠的最好顏色偏黃 不...
拔火罐後血液裡拔出雜質是怎麼回事
血清或者是凝固的血小板。正常的血液成份，不必擔心。正常！那是凝血因子！今天去拔罐放血，等罐子拔下來的時候血是粘稠狀的，他們還說我的比較厲害，血怎麼會粘稠狀呢？怎麼回事？我想可能是血拔的有一會了就會那樣吧，那不是血，是你體內的血栓，如果是黃色的，是嘌呤，都是體內的寒氣。現在醫學被商業化了，很多庸醫會使...