1樓：6脫胰
50g雞蛋肉含有約蛋白質。
雞蛋肉是指將雞蛋賀則和豬肉攪拌均勻製成的肉製品，其中蛋白質是主要的營養成分之一。每50g雞蛋肉中含有約蛋白質，而蛋白質是人體所需的重要營養素之一，可以幫助維持身體組織的生長和修復，提供能量和支援免疫系統等功能。因此，適量的攝入雞蛋肉可以幫助人體獲得足夠的蛋白質。
需要胡州注意的是，每個人需要的蛋白質攝入量因年齡、性別、體重、身高、體質等因素而異。褲拍蔽如果您有特殊的身體狀況或飲食需求，請諮詢專業醫生或營養師的建議，以確定適宜的蛋白質攝入量。
2樓：網友
50g雞蛋肉含有約蛋白質。
解釋：雞蛋肉是一種常如磨見的肉類食品，其含有豐富的蛋白質。根據食物成分表的資料，每100g雞蛋肉含有約的蛋白質。因此，50g雞蛋肉大約含有的蛋白質。
需要注意的是，蛋白質是鬥此人體必需的渣銷鬥營養素之一，它對於身體的生長、修復和維護健康至關重要。但是，攝入過量的蛋白質也可能對身體健康造成不利影響，因此在飲食中應該合理搭配各類營養素，不要過量攝入蛋白質。
3樓：8輪
50克雞蛋肉含有大約克蛋白質。
雞蛋肉是將雞蛋和肉類混合製成的食品。其中雞蛋是蛋白質的良好**，每個雞蛋中含有約肆扒6克蛋白質。50克雞蛋肉中含有約1個雞蛋的蛋白質含量，因此大約含有螞譽克蛋白質。
蛋白質是人體必需的營養素之一，可以被身體利用來建立和修復組織、產生能量等。每天需要適量的蛋白質來維持身體正常運轉。除雞蛋肉外，其他富含蛋白質的食品還裂物昌包括肉類、乳製品、豆類等。
如果您想增加蛋白質的攝入量，可以考慮適量增加富含蛋白質的食品，或者選擇蛋白質粉等蛋白質補充劑。但應注意，攝入過多蛋白質可能對腎臟和骨骼健康造成負面影響。建議根據個人情況和營養需求適量攝入蛋白質。
4樓：網友
50克備脊雞蛋肉大約含有6克的蛋白質。
雞蛋肉是指將雞蛋和豬棚棗肉混合製成的肉製品，其蛋白質含量主要**於雞蛋。每個雞蛋大約有6克的蛋白質，而50克的雞蛋肉中含有1個雞蛋的量，因此大約含有6克的蛋白質。需要注意的是，不同品牌和生產商所製作的雞蛋肉蛋白質含量可能會有所不同。
如果需要攝入更多的蛋白質，可以考慮攝入其他高蛋白的食物，例如雞胸肉、豆類、魚類等。此外，適量進行有氧運動和力量訓練也可以幫助增加肌肉量和促進蛋白質的合鏈滾拆成。
60g蛋白質相當於幾個雞蛋 ？
5樓：來日方長
60g蛋白質就相當於9個雞蛋。
雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，所以9個雞蛋大概含有60g蛋白質。
據分析，每百克雞蛋含蛋白質克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。
每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消胡歷化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
蛋白質的營養價值：
食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質較高，而穀類含量較少，蔬菜水果中更少。人體對蛋白質的需要不僅取決於蛋白質的含量，而且還取決於蛋白質中所含必需氨基酸的種類及比例。褲搭搜。
由於動物蛋白質所含氨基酸的種類和比例較符合人體需要，所以動物性蛋白質比植物性蛋白質營養價值高。
在植物性食物中，公尺、麵粉所含蛋白質缺少賴氨酸，豆類蛋白質則缺少蛋氨酸和胱氨酸，故食用混合性食物具有互補功能，提高混合蛋白質的利用率，若再補充適量的動物性蛋白質，可提高膳食中蛋白質的營養價值。雖然人乳、牛乳、雞蛋中的蛋白質含量較低，但它們所含的必需氨基酸量基本上枝彎與人體相符，所以營養價值較高。
以上內容參考：百科-雞蛋。
百科-蛋白質。
6樓：我愛學習
60g蛋白質就相當於9個雞蛋。
乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千譽扒卡。吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。
乙個雞蛋含7個蛋白質，9個雞蛋含有63克蛋白質。
雞蛋的營養。
乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個正燃蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b%的維生素b6。
這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
以上內容舉虛虛參考：百科-雞蛋。
60g蛋白質相當於多少食物?
7樓：數碼產品科普
可以做乙個簡單的三餐飲食來計算一下：
一杯牛奶（酸奶、豆漿）300毫公升，蛋白質含量3%*300=9克；
乙個雞蛋（大約50克），蛋白質含量13%*50=克；
2兩肉（豬瘦肉、雞肉、鴨肉等），蛋白質含量20%計算的話，正好20克；
再來二兩魚或是蝦、蟹、貝殼之類的，又是20克；
另外再吃點豆製品、新鮮豆類、少量堅果這些，合計10克蛋白質，這樣一起加起來就克，另外公尺飯、麵條中也會有至少10克蛋白質的**。
蛋白質的「優劣」分類。
優質蛋白：也稱完全蛋白，蛋白質中的氨基酸利用率高，各種氨基酸的比率符合人體蛋白質氨基酸的比率，容易被人體吸收利用。如雞蛋中的卵白蛋白、牛奶中的乳清蛋白、大豆中的大豆分離蛋白等。
半完全蛋白：這類蛋白質中所含的必需氨基酸種類齊全，但數量不夠充足，比例不太合適，如小麥和大麥中的麥膠蛋白。
劣質蛋白：也稱不完全蛋白，蛋白質所含有的必需氨基酸種類不全，數量不夠充足，比例也不適當，是既不能維持生命也不能促進生長發育的一類蛋白質。這類蛋白不易被人體吸收利用，而且會增加肝臟的代謝負擔。
如玉公尺中的玉公尺膠蛋白，動物結締組織、肉皮中的膠質蛋白，豌豆中的豆球蛋白。
以上內容參考 人民健康網--蛋白質怎樣補才科學？
60克蛋白質相當於多少豬肉
8樓：美食小椰子
455克豬肉。
豬肉蛋白質含量很高，每100克豬肉中含有克蛋白質，豬肉屬於高蛋白食物。所以60克蛋白質相當於多少豬肉，列式60/。克豬肉。
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乙個雞蛋白的熱量是20千卡。乙個雞蛋白的熱量是20千卡。雞蛋清中含有卵球蛋白 卵白蛋白等蛋白質，蛋黃中富含氨基酸 脂肪 鈣元素 鐵元素 磷元素 卵磷脂 維生素a 維生素d 維生素b等營養物質成分，營養物質成分十分的全面，能滿足人體的生理健康的需要，對保障人體健康具有較好的作用。雞蛋白的作用 雞蛋清不...