PET 父母效能訓練,讀書筆記 《PET父母效能訓練手冊》之二

2025-05-29 12:55:05 字數 1087 閱讀 5037

讀書筆記‖《pet父母效能訓練手冊》之二

1樓:好聲音

前幾天,看一集《變形記》,裡面14歲女孩特別叛逆,跟父母之間水火不相容,最後父母忍無可忍,把她揍一頓,後母親和她一起到山區進行交換生活,結果,她半夜逃跑了。父母與子女之間為何會到這樣劇烈御辯衝突的地步?根源在於親子溝通出了問題。

為什麼親子之間會關係會出現問題?

乙個聰明伶俐的13歲女孩,在跟她兩個女朋友出走後,她這樣評價自己和母餘慧親之間的關係:我們已經到了無法再交流的地步,哪怕是再雞毛蒜皮的小事,例如學校的功課。如果我擔心一次考試會不及格,因而告訴她我沒有考好,她會說:

哦,為什麼會考不好?然後,她就生氣了,因此,我只能撒謊。

這樣的例子很多,親子之間關係出問題,其實就在溝通出問題,是沒有真正接納對方。

當乙個人真心接納他人,又能表達自己的接納時,他就擁有了強有力幫助他人的能力,所以親子關係出現問題與父母的不接納是有關係的,有的父母會說,自己的孩子,疼還來不及,怎麼會不接納?

那麼什麼是真正的接納呢?

父母的接納要表達出來,父母如何表達自己的接納,孩子才能感知到?

一、用非語言表示接納。

人類傳遞資訊的方式有兩種:一為語言,一為社會學家所說的非語言資訊(我們沒有說的話)

非語言資訊表達包括手勢、姿勢、面部表情等。比如,舉起右手,掌心朝外向孩子擺手,孩子很可能認為這是「走開」離我遠一點的意思;如果掌心向內,跟孩子招招手,孩子會理解為過來,離近一點。第二個手勢表達的則是接納感。

二、用不干涉的方式表達接納。

父母不干涉孩子的活動,傳達一種接納感,比如孩子在客廳豎拆答搭積木,父母在一旁看書,每當孩子的目光傳來,父母僅僅呼應笑笑,這其實就是對孩子的一種接納。

再比如,男孩喜歡打籃球,每天放學回家會到小區裡打一會籃球,父母的預設,不干涉,就是最好的接納。

三、用被動傾聽表示接納。

很多時候,父母與孩子之間,當孩子抱怨學校發生的事情,父母不加干涉,只是認真傾聽,孩子在敘述中,自己就會消化掉情緒。父母的認真傾聽,就是對孩子情緒的最好接納。

親子關係的緩和,需要父母對孩子真正的接納,什麼也不說,什麼也不做,都可以傳達接納的感覺,而接納的感覺是可以促成建設性的成長和轉變的。

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