1樓：豐山蘭堯越
游泳乙個月體重沒有減輕的原因可能是多方面的。
1. 運動量不足：游泳是一種有氧運動，可以提高心肺功能和身體的耐力。但是，如果你沒有達到一定的運動量，那麼就很難看到明顯的減春缺肥效果。
2. 飲食不節制：如果你在游泳後沒有控制飲食，攝入的卡路里超過了身體需要的能量，那麼就可能導致體重沒有減輕。
3. 運動方式不正確：游泳的技術動作非常重要，如果技術動作備森高不規範，該練的肌肉沒有得到鍛鍊，那麼就可能會影響到**的效果。
4. 身體狀況不適合游泳：某些身體狀況，如心臟病、高血壓等，可能會影響游泳的效果，甚至不適合游泳。如果你有這些狀況，那麼就需要在醫生的指導下進行運動。
如果你想要通過游泳來減輕體重，建議注意以下幾點：
1. 增加運動量：儘可能增加每次游泳的時間和強度，以達到一定的運動量。
2. 控制飲食：控制卡路里的攝入，保持每天的攝入量低於消耗量。
3. 規範技術動作：學習正確的游泳技術，確保該練的肌肉得到鍛鍊。
4. 身體狀況確認：在開始游泳前，確認自仿尺己的身體狀況是否適合游泳，如果有任何健康問題，請諮詢醫生的意見。
總之，**是乙個需要堅持的過程，需要結合合理的飲食和運動。如果你堅持下去，相信會看到明顯的效果。
2樓：乾萊資訊諮詢
對於堅持游泳的人來說，蛙泳確實沒啥運動量——跟散步差不多，問題是散步逛街的時間動輒1-2個小時，但遊1000公尺的話，最多30分鐘完事。
不如試試混合幾種泳式（可以的辯友話），或者給自己增加運動量，感覺好的話每天多遊一些距離。
另外，建議游泳時間改為晚飯後，在游泳之後除了喝水，侍尺基本不再進食。遊攜談槐泳可以消耗晚飯攝入的熱量，這對**會有很大幫助哦。
我游泳了3個月，身體體重沒有明顯的變化，是我泳姿不對嗎?
3樓：e時光再燃
並不是你的姿勢不對。而是因為你在游泳的同時，沒有控制好自己的飲食。所以體重沒有明顯的變化。
4樓：傾心的小北老師
之所以會出現體重沒有變化的情況，很有可能是因為你沒有控制飲食的關係或者是運動強度不大的原因，當然游泳的姿勢不對，也有可能是主要原因。
5樓：情感**系小企鵝老師
這種情況有可能是泳姿不對，也有可能能是游泳的時間過短，力度過低所造成的。也有可能是平時吃東西熱量過高，經常暴飲暴食。
為什麼我游泳健身乙個月，沒什麼變化？
6樓：唐憨憨大頭
作為游泳愛好者，我總結了5個堅持健身之後得出的結論：
健身必須持續，一旦停止鍛鍊，肥肉絕對會重新長出來。停止鍛鍊要有自我懲罰機制，我是不吃晚餐。
三分練七分吃，吃比練更重要，吃對比不吃重要。高蛋白少糖油混合物是我吃飯的原則，少油少鹽少糖。
規定是死的，人是活的。健身人群也可以參與聚會，每週入食總量控制即可。自己吃**餐，不用逼朋友也吃。
近朱者赤近墨者黑，隊友很重要。碰到豬隊友，自己意志力又弱的，分分鐘放棄。**很艱難，一路要互相鼓勵。
把目標定小一點，不要一上來就夢想堅持一年。可以考慮比朋友多堅持一秒鐘、一分鐘、一天、三天，這樣壓力小一點。
最後給大家乙個雞湯哈哈：你羨慕的好身體，是別人努力了好久才發出的光。沒有天生的好身材，只有持續不斷地鍛鍊。我們堅持的運動，只是為了活得更健康。加油！
溫度最低時，只有10度。我遠比自己想象的要果斷、勇敢和堅持，從短袖、開衫到羽絨服，再到開衫、短袖。每天都是勇敢的一天。回頭看看乙個半月的堅持，發現自己還是挺厲害的。
最後附上我的游泳照，從夏天游到冬天，再從冬天游到夏天。我並不期待人生可以過得很順利，但我希望碰到人生難關的時候，自己可以是它的對手。
疫情的推動、自**內容的催熟、營地建設的成熟、露營設施的完善、戶外認知的教育，快速推動休閒露營成為全民化的現象級活動。
小沐子：五一長假準備去**露營？有哪些裝備清單想要分享？
夏季露營，天幕的作用甚至大過於帳篷，建議入手。作為帳篷的延伸，天幕可以遮雨，防曬，遮陽，擋風。天氣炎熱時，天幕是必不可少的裝備。
關於天幕選購的注意事項，我也做了系統整理：
小沐子：露營天幕選購攻略：牧高笛、挪客、駱駝戶外、京東京造怎麼選？
小沐子：戶外野炊裝備清單：食材、廚具、炊具、餐具要準備什麼？
小沐子：哪個牌子的露營小推車比較好？
完美露營少不了過夜，露營燈挑選不僅要實用，更需要好看提公升氛圍感。關於露營燈如何選購，我也做了系統整理：
每天都游泳一公里為什麼最近半年體重下降10斤左右?
7樓：專注文化知識解答
每天都游泳一公里為什麼最近半年體重下降10斤左右，原因如下：
人在水中游泳，兩臂划水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了運動，可以使全身的肌肉得到良好的鍛鍊。另外，游泳時，因為水的密度（換句話說就是阻力）和傳熱效能比空氣大（水的熱傳導係數比空氣大26倍，就是說在相同溫度的情況下，人體在水裡散失熱量比在空氣裡快20多倍，可以有效地消耗熱量），所以身體在水中運動消耗的能量比陸地上多。這些能量的**要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。
經常進行遊泳運動，可以逐漸去掉體內過多的脂肪，而不會長得肥胖。
為什麼月經會來乙個月又不來乙個月？這屬於正常嗎？
大姐 月經月經，當然是每個月都有了。建議你去正規的醫院仔細做個檢查吧。否則，將來的隱患更大，防勝於治嘛！你好，你著是不正常的，建議吃點調經的藥物，祝你健康。當然不正常啊，快去醫院檢查一下吧！月經為什麼乙個月沒到，就又來了呢，這是什麼回事，40 如果是在10幾歲發育期 剛剛來的例假 是正常的斷斷續續 ...
喝了一點的可樂放在冰箱裡乙個月還能喝嗎？
放置乙個月的開啟的可樂，建議不要再飲用。開封的可樂會在空氣中逐漸失去碳酸氣體，導致飲料口感和質量的降低。另外，有些可樂可能含有防腐劑等化學物質，如果長時間存放，它們可能會逐漸分解，產生有害物質，可能對人體健康產生負面影響。此頌尺外，即使喝已經過期的可樂，除了口感質量下降之外，也可能對人體健康產生潛在...
月每天游泳半小時能瘦多少斤,乙個月每天游泳半小時能瘦多少斤
我以前一天2000公尺蛙泳大概乙個月以後瘦了24斤，僅供參考啊，遊完泳不能吃東西，也不要喝水 我游了五個多月，體重從68公斤減到59公斤，減了9公斤，每天游泳乙個小時。至少10斤！游泳消耗體力很大的 每天游泳半小時 要看運動量的，如果每次都堅持快速遊，乙個月可以減15斤以上。乙個月每天游泳半小時能瘦...