1樓：網友
害怕生孩子是一種常見的心理障礙，也被稱為「分娩恐懼症」。分娩恐懼巖型晌症是指孕婦在分娩前或分娩時出現的強烈的害怕和緊張情緒，甚至可以影響到孕婦的心理和身體健康，影響分娩過程。緩解產前焦慮，首先產婦應當對生產有乙個科學而正確的認識，生育能力是女性與生俱來的能力，生產也是正常的生理粗鋒現象，絕大多數女性都能夠順利、自然的完成生產的過程。
在這個時候，孕媽應該多學習這方面的知識，增加對自身的瞭解，增強生育健康寶寶的信心，可以有效的緩解產前的焦慮情況。對於懷孕晚期的大部分孕媽媽，可租輪以去做拍照等等有意義的留念工作，也可以幫助緩解產前的焦慮。可以通過佈置嬰兒房幫助緩解產前的焦慮。
在孕晚期的孕媽應當多接觸外界的事件，也是放鬆緊張情緒非常有效的方法。
2樓：
孕婦產前焦慮緩解方式主要有生活護理、心理**、藥物**等方式。
1.生活護理：主要是適當進行戶外活動，呼吸新鮮空氣；多與家人進行溝通，談論內容儘量避免分娩相關話題；培養興趣愛好例如養花；聽一些舒緩的**。
2.心理**：明確孕婦出現產前焦慮的原因例如錯誤認知，從根源上解決，樹立正確認知等；尋求專業機構以權威知識解答孕婦焦慮內容。
3.藥物**：若是經過以上辦法未見好轉，焦慮明顯影響生活時，需要及時就診於醫院精神心理科，在醫生的指導下服用抗焦慮藥物例如5-羥色胺再攝取抑制劑氟西汀等。
但是儘量不使用該方法，避免藥物對胎兒的影響。
4.自我調節情緒：產前焦廳段慮是大多數妊娠期女性都會經歷的乙個階段，自我調節螞昌情緒非常關鍵，可選擇舒緩放鬆的事情去做，比如聽**、散步等。
5.家人陪伴：對於即將生產的產婦而言，家人的陪伴極其重要。
家人應給予孕婦產前充足的陪伴和理解，安撫產前的焦慮心情。孕期定期產檢，有不適及時找醫生檢查明確，對症**。對於嚴重的產前焦慮應及時在正規心理門診接受心理輔導緩解扮物譽，避免隨病情發展逐漸加重，影響致產後出現產後抑鬱。
若產前焦慮未得以緩解，應儘早到醫院在專業心理輔導師的幫助下緩解，以避免隨發展加重產前焦慮病情。
產前焦慮症的產生，和哪些因素有關呢？
3樓：髮型不能亂
序言：在懷孕的時候，一定要照顧好自己的身體，特別是心理健康。有很多的孕媽產生了產前焦慮症，一旦出現這這種情緒之後，我們一定要及時的調整，這樣才能夠防止影響到寶寶的生長發育，下面就給大家分享一下，產前焦慮症的產生和哪些因素有關。
雖然說肚子中有了乙個新的生命，但是有很多孕媽卻非常的害怕孩子不能夠健康的成長。孕媽可能會閱讀很多的書籍，渴望從書籍中得到安慰，但是讀多的話，就會感覺到越來越焦慮。感覺生活的環境都是細菌，根本沒有辦法呼吸。
所以建議孕媽一定要放平心態，我們要相信，既然這個世界上已經出生了這麼多嬰兒，那麼我們只要照顧好自己的身體，每天保證樂觀的情緒，這樣一定可以讓孩子健康的出生。
很多孕婦在懷孕的時候，體重都發生了很大的變化，往往胖了好幾斤。但是在生產完之後，又開始擔心自己的身材不能恢復到正常的狀態。有一些孕媽不想讓自己的體重長得太快，甚至拒絕吃營養豐富的食物，但是這些身材焦慮往往會影響到孩子的生長發育。
所以說孕媽一定要放平心態，等到生產完之後，我們再**。
因為在懷孕之後，很多的女性都會休產假，那麼在這幾個月內工作發生了很大的變化。有很多的女性在回到工作的崗位上，發現自己的工位都沒有了。所以說都是一些非常可怕的事情，但是建議我們一定要以自己的孩子為主，如果辭了工作，等到孩子長大之後，我們可以再找。
這個世界上的好工作還是非常多的，所以說大家不要太過於焦慮，我們一定要保持樂觀的心情。
4樓：小豆子子梓
我覺得和家庭因素有關，飲食因素有關，作息因素有關，身體因素有關和人為因素有關。
5樓：星了
和自身激素分泌、心理焦慮、周圍環境、家庭環境、人為因素有關。
6樓：阿斯達歲的說
對未知的恐懼、不良的情緒、不健康的作息、情感得不到及時的關注、周圍人的不理解。
產前焦慮症的危害
7樓：匿名使用者
產前焦慮的話會增加不孕的幾率，影響到卵泡的發育和受精卵的著床。除此之外，如果焦慮症狀沒有得到很好的調理的話，就會變成心慌氣短，睡眠差。焦慮的原因其實就是對於自主神經系統的管控不好，影響了身體內各項激素的正常分泌，導致的一系列問題。
可以情緒胎教，調理情緒，情緒胎教是基於**引導想象(gim)及心率變異性生物反饋訓練(ss-pbt),對孕育女性進行科學的情緒調理，通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境。這樣孕期生活才會更加快樂，胎兒發育更健康。
8樓：網友
1.產前焦慮症可引起準媽媽植物神經紊亂，導致分娩時宮縮無力，造成難產。還能使準媽媽的腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒，引起寶寶宮內缺氧。
2.嚴重焦慮者常伴有惡性妊娠嘔吐，並容易導致早產、流產、分娩時產程延長、新生兒窒息、產後併發症等。
什麼引發了產前焦慮症
9樓：醉雨覓
即將晉公升為人父人母的新爸爸、新媽媽們一般都是沉浸在愉悅之中的，然而同時卻也提公升了患上產前焦慮症的風險。也許你對什麼是產前焦慮症感到好奇不知道是怎麼回事，但想必在寶寶出生前，你一定有過焦慮、失眠等症狀的體驗，有時還給孕婦帶來嚴重的健康威脅。心理專家指出，瞭解產前焦慮症的**，可以有效幫助我們找到預防的方法。
調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成產前焦慮症的原因有多種： 1、城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報刊等**上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷，考慮到自己也將經歷此過程，心中不免焦慮。
2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，產婦對此焦慮，怕生個不健康的寶寶。 3、對胎兒性別的憂慮。
城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識裡仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別，心中不免打鼓。
4、患有妊娠高血壓症候群、妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦，由於自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易患上產前焦慮症。 5、由於到孕晚期各種不適症狀加重，如出現**瘙癢，腹壁**緊繃，水腫等不適，使心中煩躁，易焦慮。 6、由於行動不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。
什麼叫產前焦慮
10樓：網友
產前抑鬱症---懷孕及已生產過程中所經理的心理創傷以及患者自身的人格特徵還有生理上的內分泌的變化導致的一種精神障礙。事實上，抑鬱障礙只是產後精神障礙的一種疾患。大概超過半數的婦女都會經歷產後心理障礙，其中一些會出現幻覺和妄想等嚴重的精神障礙。
這需要**醫生跟精神科醫生的會診**。症狀跟一般的抑鬱障礙類似，也有它自身的特殊表現。主要表現為驚恐或者焦慮、睡眠障礙、進食障礙等。，平時多看看身邊好的事物，多和人聊天，要把心放寬就好了。 你可以先學會做三件事，三句話，三樂，三不要。
1.學會關門；學會關緊昨天和明天這兩扇門，過好每乙個今天，每乙個今天過得好，就是一輩子過的好。
2.學會計算；學會計算自己的幸福和計算自己做對的事情。計算幸福會使自己越計算越幸福，計算做對的事情就會使自己越計算對自己越有信心。
3.學會放棄：漢語中乙個非常好的詞就是「捨得」。記住「舍」在先「得」在後，世界上的事情總是有舍才有得，或者說舍了一定會有得樣樣都想得到必將是事與願違一無所成的。
1.學會說「算了」，即使對於乙個無法改變的事實的最好辦法就是接受這個事實。
2.學會說「不要緊」不管發生什麼事情，哪怕天大的事情，也要對自己說「不要緊」！記住，積極樂觀的態度是解決任何問題和戰勝任何困難的第一步。
3.學會說「回過去的」不管雨下得多大，連續下了多少天也不停，你都要對天回放晴充滿信心，因為天不會總是陰的。自然界是這樣，生活也是這樣的。
三樂」是：助認為樂，知足常樂。自得其樂。
1.學會不要拿別人的錯誤來懲罰自己。 現實生活中有許多人一不怕苦而不怕死，在重的擔子也壓不垮他，他大的困難也嚇不倒他，但是他受不起委屈，冤枉，就是別人犯錯誤，你沒犯錯誤；而受不起委屈和冤枉就是拿別人的錯誤來懲罰自己。
對付的最好辦法就是一笑了之。
2.學會不要拿自己的錯誤來懲罰自己 何謂好人？我們認為，如果交給他做十件事，他能做對7-8件，就是好人。好人也會做錯事，只要認真的吸取教訓，改好了就好。
11樓：匿名使用者
不一樣，產前焦慮症在產後會慢慢的消失。但是如果產前焦慮期 沒有處理好的話 產後得抑鬱症的可能性會大大增加。
產前焦慮症與產前抑鬱一樣麼
12樓：網友
產前焦慮是在孕期中的情緒反應，指產前緊張不安。而抑鬱是大腦內某些化學發生了改變所形成的情感障礙。與孕期人體生理變化有一定的聯絡。
產前焦慮症有什麼表現？產前焦慮症的表現有哪些
1 情感脆弱，依賴性強。產前焦慮還會使得孕婦變得情感脆弱，依賴性很重。產婦可能總是想粘著自己的丈夫，或者要有人陪伴，無法忍受獨處。必須乙個人待著的時候，就會不停地打 或者用上網聊天等方式，和親人朋友保持聯絡。只有這樣才會覺得有安全感。2 睡眠不好，失眠多夢。睡眠差，是很多孕婦都會遇到的麻煩。夜裡睡不...
什麼是焦慮症，如何治療焦慮症呢？
焦慮通常是由於生物因素 心理因素或誘發因素等原因造成的，常見因素包括遺傳因素 神經生化因素 神經影像因素等，如果受到外傷 過大壓力 嚴重疾病或者是藥物酒精攝入不當，還或者是患者性格不佳時，也會誘發焦慮症。 生物因素 生物因素對造成叫焦慮的產生，遺傳因素包括具有家族病史的人是患有焦慮的高風險人群之一，...
究竟什麼是焦慮症呢？總是煩躁嗎，總是焦慮不安，心裡煩躁，怎麼辦？
焦慮症有哪些臨床表現?患者表現焦慮 恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難 做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳...