1樓：安寶栗寶寶
可以做臘腸煲飯，簡單又好吃。
原料：大公尺、廣式臘腸（皇上皇）、青菜、雞蛋。
調料：色拉油1勺、老抽半勺、生抽1勺、美極鮮味汁1勺、白糖半勺、香油幾滴。
做法：1、沙煲在底部抹薄薄的一層油，將洗淨後的大公尺和水一起放入沙鍋裡，泡乙個小時以上。公尺和水的比例大致是1：
即，水沒過公尺釐公尺左坦腔散右。我通常用手指測量法：用食指放入公尺水裡，只要水超出公尺有食指的第乙個關節就可以；
2、臘腸放入清水中浸泡五分鐘，撈出切片備用；
3、在浸泡好的大公尺中加入少許油，拌勻；
4、將沙鍋做到火上，蓋上蓋，先用大火煮開，立刻轉小小火，將公尺飯煮至八成熟。
5、等水差不多都要收入公尺中，呈現蜂窩的時候，用筷子攪拌一下（以免糊底），然後放入臘味/薑絲、再打乙個蛋進去；
4、蓋上蓋後繼續小火煮大約5分鐘左右，關火，不要開啟蓋子，蓋著蓋子等15分鐘左右。香味會保留在煲裡，中途千萬不能開蓋哦；
5、用等待的15分鐘，把青菜燙一下，撈出備用；
6、將老抽半勺、生抽1勺、美極鮮味汁1勺、芝麻香油幾滴、白糖半勺混合調成味汁；
7、待飯就焗好後，開啟蓋子，將調味汁淋在蒸熟讓氏的煲仔飯上，放上氽燙過的油菜，圓鬥就可以開吃了哦！
2樓：小票範子
麵條吧！那個也很頂飽。油潑面，炸醬麵。。。
學生能吃飽的快餐有什麼
3樓：網友
首先搞清楚以下幾點你就可以有個很好的認識：（完全是在凌晨碼字，絕非抄襲覺得好哈哈）
1、學生這個 群體人數眾多，大學生，中學生，小學生各自不同，中小學生銷費能力有限，所以你想做什麼，裝修別太高大上了，簡單幹淨溫馨即可，個別富二代，官二代咱不論；
2、中小學生因為上學或放學，時間有侷限性，你做的那乙個一定要突出乙個「快」字，學生等不起；
3、產品的**切不可太貴，中小學生口袋裡一天10塊-20塊零花錢的算正常水平，這是你的主要爭取對像，一天50+的不太多，這種人一般會喜歡小資的，有格調上點檔次的店消費；
4、大學生單獨說，這群體的錢好賺，但是你要讓他不斷的回頭，想著到你的店裡來消費，就要有自己的拿手特色，**同樣不能太高，買衣服泡妞買化妝品諸如此類全在生活費裡，每人都不願意半個月花光乙個月的生活費吧。
綜上所述，麵條、水餃、涼皮、小炒、奶茶、餛飩、雞排、炸雞店是你的選擇比較靠譜，因為你說的是小型，所以高大上就不介紹了。
4樓：匿名使用者
有云吞，牛肉拉麵，肉包子，羊肉泡饃，羊肉串，肉燒餅……還是有肉的解飽，不過也適量吃些菜，光吃肉上火。
5樓：鶴鄉伙伕
雙拼飯，蓋澆飯，各種面類很多。
學生午餐吃什麼最有營養?為什麼?
6樓：大爺
但有關專家指出，午餐只吃包子、餛飩、麵條等等，雖然熱量供給基本能達到標準，但優質蛋白比例小，鈣、鋅、維生素a、維生素c等微量營養素明顯不足。人們一定要拿出充裕的時間來吃好午餐，並且應該注意提高飲食質量，多吃一些高蛋白食物，如魚肉、肉、瘦豬肉、牛肉、羊肉以及水產品和豆製品。因為這類食物中的優質高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使頭腦保持敏銳，對增強理解和記憶功能有重要作用。
於康提醒消費者，如果午餐吃了富含單糖、雙糖及澱粉多的公尺飯、麵條、麵包和甜點心等食物，會使人感覺疲倦，上班工作精力難以集中。此外，午餐最好不吃方便食品，例如方便麵、西式快餐等，這些食品太簡單，營養含量低，而且不均衡，對人體健康可能產生不利影響。
午餐一定要吃飽，具體可以吃哪些食物？
7樓：落日夕陽老師
午餐講究的是「吃得飽」，事實上，以下幾種食物都非常適合中午吃：
第一種食物是西蘭花。西蘭花富含抗氧化物質維生素c及胡蘿蔔素。經過科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
第二種食物是洋蔥。洋蔥可以清血，有助於降低膽固醇。經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。
第四種食物是圓白菜。經過研究表明，圓白菜維生素c含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。多吃圓白菜，可以增進食慾，促進消化預防便秘。
事實上，圓白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
第五種食物是魚肉。我們知道，魚肉可提供大量優質蛋白質，且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。與此同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。
事實上，有研究表明，多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。
第六種食物是新鮮果蔬。事實上，新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c和維生素e。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素c和維生素e則可延緩細胞因氧化所產生的老化。
除此之外，這些富含膳食纖維的新鮮蔬果還能促進大腸健康，幫助人體將毒素排出體外。
8樓：小苗終長成大樹
一般是建議少吃多餐，中午可以吃七八分飽，然後下午可以加餐，比如乙個香蕉加乙個乙個雞蛋。加點粗糧。粗糧（全穀食物）富含碳水化合物，為身體提供主要燃料。
9樓：乾燥溫度
午餐一定要吃飽，可以吃饅頭公尺飯和其他主食，也可以吃一些肉類，補充自己的內在蛋白質，也可以吃一些蔬菜，然後補充一點水果，葡萄，獼猴桃，香蕉，蘋果都ok。
10樓：石焱焱
早吃好午吃飽，午飯可以吃牛肉，豬肉等肉類，菠菜，西蘭花等蔬菜，公尺飯，饅頭等主食。
11樓：dj林林
第1點就是一定要吃主食，公尺飯這樣才能補充熱量讓身體很健康，第2點，要吃青菜補充豐富的維生素，這樣身體才能很健康，第3點，應該多吃一些含蛋白質很高的肉類，這樣才能讓你的體力變得很充沛。
巴基斯坦吃什麼，巴基斯坦午餐吃什麼
巴基斯坦人的主食為麵粉和大公尺，巴基斯坦的麵粉主要用於做餅，有三種餅，一種是饢，分為死麵和發面兩種，一種是chapati，比饢大，比饢薄，死麵的，用饢坑烤或鍋上炕，不放油，第三種是普拉塔，外形上就是中間夾著土豆泥和辣椒 香菜沫的chapati，不過使用油烙。饢和chapati只要是裹著菜吃，普拉塔可...
英語今天午餐吃什麼時today是否可以放在前面？
不可以，英語的習慣時間都是放後面的，且小範圍在前大範圍在後，比如今天早晨我六點吃的飯i had breakfast at six this morning。可以放在前面，但強調的重點是今天你吃午餐了沒有，不是其他時間吃午餐沒有。不對。如果是我說的話，我會這樣說。what s for lunch to...
吃什嗎容易上火？吃什麼東西容易上火？
朋友你好，現在夏天暑熱都是容易上火的，加上飲食不注意，吃辛辣油炸的食物多點，還有經常熬夜或者睡眠不足等等都會上火的，建議你用生地茶1碗送服穿心蓮片2片一天3次，效果很好！穿心蓮片用大片裝這種效果才好 還有如果上火引起口腔潰瘍或者發炎疼痛 可以用復方硼砂含漱液，每天含漱4至5次，含漱後再用西瓜霜噴患處...