體內溼氣重的表現有哪些
1樓：養生達人花花
起床時看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈，那麼就可以肯定你體內有溼了。
小腿肚子發酸發沉
早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。當小腿肚子發酸發沉時，也是體內有溼氣的典型特徵。
如廁時看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的'情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不淨的感覺。
時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
洗漱時看舌苔
舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
刷牙惡不噁心
有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也還感覺喉嚨不乾淨，這就是體內有溼氣的表現。
體內溼氣重的表現有哪些？
2樓：小橘zi聊情感
1、頭髮愛出油；
2、**油光，滿臉起痘。
3、口乾，口苦，異味，嗓子發炎；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大，虛胖；
6、耳內溼（耳禪溼）；
3樓：消化道砍綴
「體內溼氣重表現為以下的幾個方面，首先在**方面，可以表現出**容易瘙癢、起溼疹、長青春痘、頭面部容易出油。在關節方面會表現出關節的疼痛，腰部以及頸椎的痠痛，嚴重的會發展為風溼性的關節炎。人整體方面還會表現出睏倦乏力、容易疲勞、頭髮暈等等症狀。
如果體內的溼氣居於我們的臟腑，還會出現臟腑功能的紊亂，會出現痰多、咳嗽、胸悶，或者會出現腹瀉或便秘的症狀。長期的溼氣過重，還會發展為脂肪肝、高血壓、哮喘，甚至是心腦血管疾病等等。在舌像方面，如果發現舌邊有鋸齒狀的紋絡，同時舌苔非常的白膩，也提示我們體內的溼氣過重。」
4樓：一條中國魚
溼氣重，就容易感到冷，容易腹瀉，容易生病。
建議找老中醫看看，遵醫囑調理，才對。
身體溼氣重的表現具體分哪些？
5樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活。
6樓：網友
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**溼疹氾濫等等。吃些利溼健脾的食物，少吃性冷的食物。
體內溼氣重的症狀有哪些特徵？
7樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
8樓：網友
溼氣重的症狀為：
精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食後睏倦、食慾不振，食後或午後腹脹，大便稀；舌體胖或有齒印，脈虛弱。
溼氣重引起的原因：體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
平時在生活中可用溼清巢茶調理。
建議用：1、飲用德埔時清草茶，配方：薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆等等。
2、忌口，少吃豬肉、冷飲、冷盤類食物。
3、少靠近溼氣重的地方，避免長時間淋雨。
4、注意多運動，幫助新陳代謝排出溼氣。
9樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔乙個，你也自測下。
10樓：吳娜養生堂
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且溼氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的溼氣。我們發現溼氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的溼氣很重。
身體溼氣重，通常會有哪些表現？
11樓：經濟後果虎骨酒
千寒易去，一溼難除！每個人的體內都有溼氣，只是輕重的區別，輕點無礙，但溼氣過重對健康就很不利了，雖然它不是病，但背後卻存在著很多隱患。那麼，溼氣重的人，身體一般會出現什麼樣的改變呢？
哪些看似正常的習慣，會讓它趁虛而入？想要去除溼氣，應該做什麼？下面我們一起來了解一下。
溼氣重的人，身體通常有什麼改變？
早上起來的時候，會感覺臉部有水腫，特別眼睛總是腫腫的，臉色還比較容易出油，這就是因為題呢的溼氣過重，多餘的水分排不出去，就表現了在臉上，舌苔還會發白厚膩，臉色還可能容易長痘長斑。
上廁所的時候，會發現大便總是不成形，黏在馬桶上衝不掉，溼氣過重的情況下，大便的含水量會增多，就會比較粘膩，也暗示你身體的吸收和消化不是很好，不及時調理的話，可能會帶來更多的隱患。
溼氣重的人，一般都比較胖，不是肥胖而是虛胖，說白了就是身體裡的水分過多「腫」起來的胖，這類人可能**常常是難以成功，還或會越減越肥，其實是溼氣多的問題，並不是脂肪多的問題。
那麼，溼氣是怎麼入侵身體的呢？想要去除溼氣，應該怎麼做？下面告訴大家原因和緩解的辦法，不妨照著做，或能幫你逼出體內溼氣，還你一身輕鬆。
很多人洗完頭後都會用毛巾包裹著，然後去做其他的事，但這看似很正常的乙個習慣，卻會讓溼氣趁虛而入。洗完頭用毛巾裹著不及時擦乾，陽氣就會悄悄溜走，晚上9點後才洗的，溼氣更容易入侵，此時陽氣較弱，洗澡洗頭都容易出現寒溼。
久坐不動是現在很多人每天的常態，但久坐傷脾，它又是參與水分的運化的，長時間久坐不動，脾失健運了，水溼難以被排出，溼氣就容易纏身。
飲食不當也是乙個很大的原因，有很多人即使在大冬天也還是會經常喝涼水吃冰激凌，但這些食物都容易加重體內的溼寒之氣，尤其是對於女性來說，可能對健康更不利，對胃不好，月經也容易受到影響。
想要快速去除溼氣的話，飲食上不妨常用赤小豆、芡實、馬齒莧和薏苡仁泡水喝，這些食物都有助於除溼，平時的飲食最好多清淡少油膩；運動上適當多出出汗，也能快速逼出寒氣，帶走多餘的水分；晚上睡前一段時間，可以泡個20分鐘的腳，既能促進血液迴圈和代謝，還能去除寒氣，促進陽氣的生髮。
12樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活。
13樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的。
14樓：棟小溪
人會感覺到疲勞，沒有精神反正就是渾渾噩噩的感覺衣服也不幹。排便不規律，有的人可能還會在身上起紅疹，舌苔厚重。
15樓：小馬
1．大便不成形，溏稀甚至便秘；2．舌苔厚膩，3．疲倦無力，無精打采，睏乏嗜睡；4．既怕冷又怕熱。冬夏都難過；5．口乾，口苦，口臭；
濕氣重的表現是什麼？濕氣重的表現是什麼呢？
外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺，另外脾喜燥惡溼，易被溼邪所困出現脾虛生內溼的症狀。濕氣重的表現，看看你中了幾個？濕氣重的表現是什麼呢？濕氣重會表現哪些症狀呢。濕氣重的的九大表現，看你中了幾條...
怎麼判斷身體內濕氣重寒氣重呢,身體裡濕氣重寒氣重
第乙個舌苔厚的，正常的舌相是薄白苔，薄薄有一點是正常的，但是你舌苔特別厚的話，說明是常常有濕氣的表現。第二乙個牙印多的，一圈齒痕特別多，有的老中醫給它起的名字，叫什麼呢?這叫裙邊舌，像女的穿的裙子的邊一樣，像牙印一樣。第三一種舌相叫水滑苔，什麼叫水滑苔呢，儘管舌苔不厚，但是舌頭伸出來以後，感覺上面水...
女人濕氣重的症狀是什麼表現啊，女人濕氣重有什麼症狀
濕氣重會表現哪些症狀呢 女性濕氣重的表現有哪些 第一，看早上起來刷牙的時候，惡不噁心。很多人說自己一刷牙就嘔吐 噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的 不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點。第二，早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸 發沉。這些也是溼的典型特徵，順便說乙個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。祛除體內的濕...