1樓：熱詞團小知
別擔心，一般不會曬太陽可補充維生素d，促進鈣的吸收，因此許多人就不願防曬。然而，日常只需要短時間接受日曬就足夠我們體內鈣的吸收。特殊人群如骨質疏鬆高發的老年人可接受適宜的陽光照射，但仍需合理防曬，可減緩**衰老，預防**癌的發生。
防曬時的要點1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣空知顫服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。
2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。
3、可穿防曬衣或防曬服，保護**。
4、可使用防曬霜、防曬鬥敗霜的用法，出門前 10-20 分鐘就應塗好防曬產 品。每次至少須有 1-2 毫公升的量，有一定的厚度猛雹，才能達到最佳防曬功效。
2樓：網友
1、不能只在有太陽的天氣防曬。
沒有太陽的時候不用防曬，是很多人進入的乙個防曬的誤區，如果每個陰天都不做防曬，也會容易讓**曬傷、曬黑、曬老。陰天中也有很強的紫外線，雖然雲層看起來很厚，但是絕大多數的紫外線穿透力很強，不做防曬措施，就會原原本本的照射在**上。陰天應該做好防曬，準確的說一年四季只要出門就得做好防曬。
2、打遮陽傘。
防曬霜是人們選擇最多的一種防曬方式，尤其是現在正處在夏天，戴遮陽帽、打遮陽傘、穿防曬衣實在是過於炎熱。但是隻塗防曬霜而不做其他任何的防曬措施，是不能完全保證不被曬到的。而且如果防曬霜塗的不好，發揮不了原本的防曬效果，再沒有其他的防曬措施，就差不多相當於「裸奔」了。
在太陽光線比較強烈的時間，塗抹了防曬霜，也要帶一把遮陽傘或者遮陽帽，這樣才能萬無一失。
3、防曬霜一定要塗夠量，並注意成膜。
有些人在使用防曬霜的時候非常的節省，每次用量都非常的少，這樣用的少就沒有辦法在臉上很好的成膜，防曬效果就會帶來折扣。侍差防曬霜一定要塗夠量，太多給肌膚很多負擔太少，又不能很好的防曬，乙個一元硬幣大小就比較合適。我的防曬霜以後要靜待15分鐘以後再老肢皮出門，防曬霜成膜完畢，才會有真正的防曬效果。
4、戴一副墨鏡。
有些人塗防曬霜的時候，把眼周飢歷的**也塗上，這樣其實容易長脂肪粒，因為眼周的肌膚比較脆弱，不能很好地吸收防曬霜。但是如果眼周不塗防曬霜的話，又容易衰老，長細紋，這個時候可以帶一副墨鏡，能有效的解決眼部周圍**的防曬問題。需要注意的是墨鏡要有防紫外線的效果，有的墨鏡只是把鏡片塗黑，防曬效果很弱，戴起來沒有多大作用。
5、防曬霜要隨身攜帶。
塗完防曬霜以後，過一段時間就會受到汗水等相關因素的影響，使得防曬霜有一定的脫妝，這個時候就得及時的補塗。最好能夠在隨身攜帶的包裡放上乙隻小型的防曬霜，或者一瓶小瓶的防曬噴霧，隔一段時間就補一下，尤其是在戶外，千萬不要偷懶，不然分分鐘就會被曬黑和曬傷。
曬太陽時抹防曬油 會不會影響身體吸收鈣？？？
3樓：用q戶名
不會的。
曬太陽也要分時段的，一般是早上太陽剛公升起沒多久還有黃昏的時候。其他時間曬太陽對**是種傷害。
曬太陽有利於維生素a的產生，維生素a可以促進鈣的吸收，但是過量的曬太陽會灼傷**，要塗抹防曬霜。
在秋、冬、春季節晴朗之日曬太陽，不僅促進血液迴圈和新陳代謝。還能使肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d3，身體再把維生素d3轉化為活性維生素d，這種型別的維生素有助於對鈣、磷的吸收。對佝僂病、類風溼性關節炎、貧血患者有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。
紫外線還能使人體內的脫氫膽固醇變成維生素d，維生素d是人體吸收鈣的主要維生素，促進骨骼的生長和鈣化，所以陽光還直接影響人的身高。
4樓：網友
防曬的目的是保護**不受到傷害。它是通過對光的反射和吸收兩種機制起作用。一般無機物是反射作用，有機物是吸收作用。
裡面的所含有的不同成分可以在不同的程度上吸收uva和uvb兩種不同的紫外線。它並不能阻擋全部的紫外線，並且還因spf值得差異有不同效果。但它能保護**不被灼傷或者引起**炎症。
因此塗抹防曬霜是必要的。
而曬太陽補鈣的原理是，陽光的紫外線照射在身體上，合成了人體所需的維生素d。然後維生素d的作用是促進鈣的吸收的。所以只要在陽光下面，陽光能曬到身體的部分，就能合成必要的維生素d。
並且曬太陽也要注意時間段和時常，一般在上午9～10時，下午4～5時為宜。不同的季節還有不同的時間段要求。
5樓：網友
不會。橄欖油就很好噠！！
除了防曬霜曬太陽還能補鈣嗎
6樓：絮語
塗了防曬霜曬太陽不能起到補鈣的作用。
人體所需的大部分維生素d還可以通過「曬太陽」來獲得，因而維生素d又被稱為「陽光維生素」。
曬太陽是「最經濟」的補充維生素d的方式。
維生素d家族中有五個成員，其中跟人體健康最為密切的就是維生素d2和維生素d3。
在紫外線的照射下，人體**中的一種叫做7-脫氫膽固醇的物質會轉變成維生素d3，稱為骨化醇。如果人體缺乏維生素d3，必然會影響到鈣吸收，造成鈣流失，導致缺鈣，最終損害骨骼健康。
防曬「防」的不是太陽，而是紫外線。不管暴露在陽光下的**有沒有塗防曬霜，它所感受到的陽光都是一樣的溫暖或炙熱。
直接到達地面的紫外線分為uva和uvb兩種，其中uva被稱為「室內紫外線」，uvb被稱為「戶外紫外線」。
戶外紫外線（uvb）是**在陽光作用下合成維生素d的重要因素。一旦防曬霜阻擋了紫外線，即使**接受再多的陽光，也對身體合成「陽光維生素」沒有任何幫助。
7樓：網友
你好，塗了防曬霜一樣可以補鈣，防曬霜有防曬效果，但並不能徹底遮蔽紫外線。對於中波紫外線（uvb），防曬霜的作用是：延長避免曬傷的時間。
就是說人體**還是可以吸收紫外線，促進生成維生素d。
8樓：網友
每天曬一會太陽，吃鈣片。
9樓：依然寫意牡丹
曬太陽的主要目的是使**接受陽光中紫外線照射來合成維生素d，維生素d的產生速度取決於許多因素，包括膚色、體表照射面積、太陽照射人體角度（站立或平臥），年齡（隨著年齡的增加，生產效率降低）。只有紫外線指數是3以上才能產生維生素d，合成維生素d的最好時間在10點和下午2點，此時紫外線直射，影子短於身高，日光浴最好也安排在此時進行，早晨和傍晚的陽光中只有uva，不含uvb，因此不能合成維生素d，容易使**變老。
把握強度和時間。
過量紫外線照射不僅使**變黑，也容易使**變老，還增加**癌危險。如何把握時間需個體化，根據**顏色、年齡有所不同，**顏色偏黑的人和肥胖者需要兩倍以上時間，北京位於北緯39-41度，每年11月至2月幾乎不能合成維生素d；3月至5月和九十月份，需要光照30-60分鐘，而在6月至8月，需要20-45分鐘光照。如果說每日陽光照射5-10分鐘就可以獲得1000iu的維生素d，其前提是年輕人、白種人、沒有肥胖、夏季、中午、全身充分暴露、臥位曬，並且未抹防曬霜，由此推測，在夏季中午12點，對於穿短袖短褲的黃種北京人，要合成1000iu維生素d可能需要20-30分鐘時間，而在春秋季節身穿長袖衣褲，需要1-2小時才能合成1000iu維生素d。
紫外線的威力不容小覷，長期防曬會引發缺鈣嗎？
10樓：慧慧答題
這個現象也是會出現的，但是少數人才會有這樣的狀況，平時自己也可以通過吃營養品來補充鈣質的。
11樓：不會飛的肥豬
不會的，因為我們的志強進食當中會吃一些有鈣的東西。
12樓：在那夜裡
長期防曬會引發缺鈣的。在防曬的時候不要過度防曬，在晚上的時候應該適當的透一透氣，這樣可以避免缺鈣。
防曬霜會被身體吸收從而對健康有害嗎？
13樓：戀愛導師
正規廠家出產的防曬霜是不會因為被身體吸收而對身體有害的。
只要不購買三無商品，對身體就沒有什麼害處，不過如果擔心化學防曬對身體會有害處的話，也可以採用物理防曬的方法，比如打遮陽傘。
14樓：飄飄陽王子
防曬霜不會被身體吸收，從而對我們自己的身體造成傷害，它只會讓我們免受紫外線的傷害，所以出門在外必須要塗防曬霜。
15樓：卿唐院
美國食品和藥品管理局（fda）研究顯示。
僅需一天，防曬霜裡四種化學成分（阿伏苯宗、二苯酮-3、奧克立林、依莰舒）就會被吸收進入血液，影響健康。
電腦會阻礙寶寶的身心發育，真的是這樣嗎？
現在隨著科學技術的發展，電腦已經進入了很多家庭。而且，現在不僅是電腦，手機也變得越來越聰明。如果家裡條件好的話，媽媽和爸爸還可以買ipad之類的平板電腦，所以最近孩子們接觸電腦的時間越來越多，接觸年齡也越來越小。因此，媽媽和爸爸應該更加關注孩子使用電腦的時間，影響自己的發展，以免孩子沉迷電腦。心理學...
高房價阻礙了年輕人的夢想和未來嗎
有一定的道理，如果不是高房價，年輕人或許會有別的理想，有更多的精力為自己的夢想努力。中國的高房價，磨滅了多少年輕人的夢想 為啥非要買房，租房也不是不可以啊，年輕多努力，老了回農村多好，非要糾結這個高房價的房子，這房子買也不是不可以，買小點也行啊，非得買大的，百年後又帶不走的啊，話說回來誰人能保證自己...
人正常血壓
血壓指標 血壓類別 收縮壓 mmhg 舒張壓 mmhg 理想血壓 120 80 正常高值 130 139 85 89 高血壓 140 90mmhg 正常低值 90 或 60 血壓指標與年齡 姓別 身高 體重無關，只是年齡上公升血管硬化不能達到正常指標了！目前我國對高血壓的診斷採用國際統一標準，即連續...