怎樣打好鐵桿，怎麼使用長鐵桿？

1樓：瞎起個破名吧

穩定的鐵桿意味著對於距離、彈道以及旋轉的完美控制州州差。掌握以下4要素，你的鐵桿穩定性就會大大提高。

1）適當地保持肩關節水平有助於鐵桿紮實觸球。而1號木定位時，肩關節應該向遠離目標的方向傾斜。為了達到這個目的，定好位後，在身前放一支球杆，兩隻手掌向下壓握把底端。

這樣可以讓身體重心儘量保持在中間。

2）上杆上杆動作越緊跡衡湊，就越容易做到紮實觸球。為了消除多餘動作，在上杆之前先將手腕上翹，然後轉動身體至上杆頂點。在正常揮杆時找到這種感覺。

3）脊柱傾角紮實鐵桿的乙個關鍵點是在整個揮杆過程中始終保持穩定的脊柱傾角。

這樣就可以幫助你在通過觸球區時形成向正氣觸球角度並在觸球后打起一塊草皮。大多數業餘球員容易起身，導致這個問題的原因在於試圖用杆面去撈球的錯誤想法。帶著這種想法打球很容易剃頭或者啃地，導致觸球不穩定。

為了糾正這個問題，揮杆至收杆姿勢並保持住數秒（，然後讓球杆按照原來的線路重新回到定位的位置，感覺好像是按了倒退鍵。利用這個方法找到維持脊柱傾角的感覺。

4）觸球為了做到正確的擠壓球的動作——杆頭在觸球后繼續向下——可以在觸球前先誇張地預演觸球時的姿勢。杆身冊皮前傾，雙手明顯位於杆頭之前(左圖)。正常揮杆時，最好能找到之前預演時的感覺。

2樓：匿名使用者

打鐵桿需要有足夠的力氣，能夠進行揮舞。

怎麼使用長鐵桿？

3樓：廣西師範大學出版社

長鐵桿包括1號鐵桿、2號鐵桿和3號鐵桿。其中1號鐵桿因為杆面傾角太小，難以掌握，所以不常用。使用長鐵桿時，較使用球道木杆要求更高一些，因為它既要求飛行距離，更要求飛行的準確性。

加上其杆身長、杆面傾角小和杆頭輕而小的特點，並非有力量就能得心應手地使用。所以即使很職閉租局業選手也都認為它是最難使用的球杆。

一般人在使用長鐵桿時，常常認為這型卜種球杆杆面傾角小，杆身又很長，因此一握住球杆就產生揮杆猛打，用力將球擊遠的念頭。而打出去的球不是向左就是向右，越用力擊球結果就越糟糕。揮杆節奏失調，揮杆軌跡潰亂，根本談不上打出好球。

所以，去掉多餘的用力，保持流暢的節奏，是正確使用長鐵桿的關鍵之一。在站姿時，體重要均勻地分佈在兩腿上，基本保持5：5的比例，這樣可以防止向下砸擊球的錯誤，保持圓滑流暢的揮杆軌跡。

後襬杆時，左肩、左臂和球杆構成一體，杆頭最初向後運動的20~30釐公尺左右要尤其緩慢，然後儘量加大揮杆的幅度，左肩轉到下頦下，進入揮杆頂點，此時球杆大約指向一點鐘的位置。

下揮杆以左足踵落地開始啟動，此時注意左半身領先，不要因過於想用力而使上體動作過快、過早地用臂帶動球杆向下砸擊球。

順勢動作和結束動作幅度要大，而且乾淨利落，和使用木杆一樣，杆頭沿地面低面長地向飛行轎讓方向掃出，頭與杆頭形成良好的牽引結構。

如何選擇鐵桿

4樓：瞎起個破名吧

選擇鐵桿最忌好高騖遠，買球杆時要優先考慮眼下的問題而不是要考慮以後打好了怎麼辦。你現在買球杆就是要現在用。如果你考慮以後打好了這一套球杆可能不合適，那你現在就不應該買，而是應該找教練上課。

a)高差點和初學者。

高差點和初學者選擇球杆相對簡單。購買一套杆底面較寬，杆面後移較大的大凹背球杆。這樣的球杆可能看起來不夠專業，不夠炫，但這樣的一套球杆可以有效的減少你在高爾夫道路上的挫折感。

b)中高差點至中差點。

中高差點至中差點的球友在選擇鐵桿時，要優先考慮你現在的不足之處。有些球友的擊球質量還不夠好，可能會時不時的挖地瓜，那麼在購買球杆時先不要追求小凹背、甚至準刀背球杆。到達這個成績時，很多球友可能會對自己的球杆外觀有一些要求。

有些要求球杆看起來要好看，或者是要夠「炫」。需要注意的是，不適合的球杆會導致你5-20杆的成績變化，我相信這個數字足以讓你在選購球杆的時候可以冷靜的思考一下了。

c)中差點至低差點。

到了這一步，可以選擇的範圍就很大了。因為可以達到這一步的球友，基本上什麼球杆都可以打的好。在這裡，我推薦購買鍛造產品。

無論是凹背還是小凹背，或是準刀背和刀背，現在都有鍛造產品。只是鍛造的產品**會略高，但我相信鍛造產品的手感和控球能力一定會讓你覺得物有所值。