1樓：敏和敏
主要多吃植物類食物，調節飲食結構 ，肉類和高蛋白食物可旅廳以少吃，適當增加殲隱素菜氏鎮廳補充維生素和礦物質，再就是纖維類的食物也可以多吃。
總的來說高蛋白食物可以少吃點，多吃五穀雜糧和蔬菜水果就好了。
什麼叫酸性體質
2樓：網友
研究報告指出，健康人內環境的ph值在到 之間，即我們的體液應該呈弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。所謂酸性體質，是一種偽科學。該學說認為，體質的酸化是百病之源，無論是癌症，還是常見的高血壓、糖尿病、痛風等，都是由於多吃了「酸性食物」導致體質酸化引起的，而所謂「酸性食物」範圍之廣之常見，絕對可以嚇你一大跳：
魚、肉、公尺飯、酒等人類的主副食品，很多都被說成是酸性的。尤其是中國人的主食公尺飯，更被渲染成「酸性食品」的典型代表，它也就變成了致病的罪魁禍首，從而幾乎可以引起全社會的恐慌，凡瞭解此論者差不多人人自危。如果人們真的相信此論，按該理論的說法來指導其日常飲食，那才真正將對身體產生極大的危害。
怎樣把酸性體制轉換成鹼性體制？
3樓：匿名使用者
吃出「鹼性」健康人 飲食結構不合理可以導致酸性體質，那麼多吃鹼性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內環境。 「海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能很好地糾正酸性體質。」平時感到勞累、疲乏、渾身痠痛的時候，不妨吃些海帶。
此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼「中和」體內的酸性物質，也起到緩解疲乏的作用。「大量運動過後，體內脂肪動員產生乳酸，讓我們肌肉痠痛，這時吃個蘋果，吃飯時以蔬菜為主，肯定能緩解一下。」 杜主任說，既然酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，那麼平時就儘量少吃這些食物。
實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配，比如燉肉時放些海帶，燒牛肉時加些蘿蔔等等。」 常見食物的酸鹼性 強酸性 蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。 中酸性 火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、忌廉、馬肉等。
弱酸性 白公尺、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。 弱鹼性 紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 中鹼性 蘿蔔乾、大豆、胡蘿蔔、番茄、香蕉、橘子、番瓜、士多啤梨、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
強鹼性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。
4樓：匿名使用者
不大可能，鹼性體質是在我們年輕的時候，到中年是中性體質，老年後會是弱酸性體質，酸性體質是癌症的溫床，我知道有一種功能性保健品能把酸性體質慢慢轉化成中性，但要轉換成鹼性，我沒有聽說過。如果你已經是酸性體質，我建議你用，應為生活調整過於慢，而且過程中會不會有變呢？所以我建議你行動要快。
偏酸性體質有什麼危害，酸性體質有什麼危害
與鹼性體質者相比，酸性體質的人常會感到身體疲乏 記憶力減退 注意力不集中 腰痠腿痛 腹瀉 便秘等，到醫院也檢查不出什麼毛病。如果長期處在酸性體質不加以改善，女性的 會過早地黯淡和衰老 兒童會造成發育不良 食慾不振 注意力難以集中等症狀 中老年人則會因此引發糖尿病 神經系統疾病和心腦血管疾病。杜主任介...
熱體人是否是酸性體質，熱性體質屬於酸性體質嗎
不是，所謂的酸性體質是指身體的ph值為酸性，其實現在醫學也沒有定義酸性體質和鹼性體質的權威報告。只能說是噱頭。簡單幾招教您自測是酸性體質還是鹼性體質！酸鹼體質症狀自測法。你是否為酸性體質 或血液已有酸性化的趨勢 請您自己判斷 早上起床精神不好。 夜裡睡不好 不沉 失眠 整天都感到很累。 工作想速戰速...
什麼吃物是屬於酸性，哪些屬於酸性食物
人體攝入食物被消化吸收後在體內生成酸性物質和鹼性物質兩大類。一般說來，所有肉類 魚類 貝類 蛋類 家禽 穀類 油類 糖果 白糖 巧克力 花生 核桃等食物含有豐富的磷 氯 硫 溴 磺等元素。它們是構成細胞不可缺的主要物質基礎。它們在體內代謝形成的離子都為帶負電荷的陰離子，與帶正電荷的基團結合形成的化合...