1樓：木屋
經常看書的人，有更強大的自制力
在流動互聯網時代，我們身邊好玩有趣的東西實在太多了。
在現實生活中，你可能過得並不如意，但是在**的世界裡，你可以盡情發洩自己的不滿，你想要的都能實現。
這些好玩有趣的事情都有乙個特點：短平快。
你想要的東西，很快就能實現，只要用手指上下左右滑動，就能帶給你各種新奇的體驗，簡直是「低投入，高回報」啊。
相比之下，看書就「遜色」得多。
首先，你要把注意力從手機那裡拉回來，找個安靜的地方，沉下心來閱讀。
然後，讀書帶來的反饋還有較長的延遲，不會馬上帶來慎團笑變化，通常需要幾個月，甚至幾年的時間，才能看到明顯的改變。
最後，還有巨大的不確定性。
你付出了時間精力看書，卻不見得有起色。
努力了卻看不到回報，這或鉛是最打擊人的。
說到底，這都是由大腦決定的。
在「低投入，高回報」和「高投入，低迴報」之間，大腦會下意識的會偏向於及時享樂。
所以，我們能看到，很多人沉迷於手機，無法自拔。
正因為如此，那些能夠靜下心來看書的人，更顯得難能可貴。
他們會剋制自己及時享樂的慾望，選擇那些反饋很慢，但是長期有益的事情，這就是我們常說的延遲滿足。
心理學上那個著名的「棉花糖實驗」早已說明了這一點，延遲滿足感強的人，為了長期的目標而放棄短期寬含享樂的慾望。
因此，他們更容易在社會上脫穎而出。
2樓：夜下小雨愛婷婷
經常看書的人並不一定鏈絕會自律，因為看書的話乙個是學習知識學習內容，另外乙個可能是消棚州姿遣，所跡橡以說並不是說跟自律有關係。
為什麼經常看書的人，自制力更強？
3樓：網友
經常看書的人自制力更強可能是由於以下幾個原因：
1.閱讀鍛鍊了大腦的認知能力和思維能力巖粗，提高了人的自控能力。通過閱讀，人們需要集中精力，掌握資訊，理解概念，這一系列的過程需要進行深思熟慮和自我調節，有利於增強自制力。
2.閱讀有助於提高人們的情感控制力。閱讀時，人們往往會沉浸在書中的故事情節中，理解書中人物的內心感受，併為他們情感起伏所感染。這種體驗對於人們的情感調節和自我控制有很大的幫助。
3.閱讀可以降低壓力，增強情緒調節和情感穩定性。人們在閱讀過程中，可以放鬆身心，調整情緒，減少壓力和焦慮，從而增強情感穩定性和自控能力。
4.閱讀能夠提高人們的智商和知識水平。智商和知識水平的提高可以友棗凳幫助人們更好地認識問題，理性地分析問題，並制定更明智的決策，這些都需要具備較強的自制好旅力。
總之，經常閱讀的人更有可能增強自制力，引領更健康、高效的生活方式。
只有每天讀書、運動才叫自律嗎？
4樓：慧圓教育
最近看了不少有關自律的衫正筆記，發現很多博主都在寫閱讀、運動、還有看ted演講。
我不知道別人眼中的自律是什麼樣的。於我而言，自律是能夠為了達到自己的目標，放棄一些暫時的娛樂，按照自己的節奏去一步步實現自己的目標。
並不是看書了，運動了就叫自律。自律應該是乙個持續的過程，而且應該是乙個動態的過程。
就像我自己用手賬記錄時間一樣，我會根據每天的記錄情況來調整自己的時間安排，而不是傻乎乎的幾點到幾點必須得做什麼。
這段時間，我並沒有把閱讀和運動放在我的日程安排裡，所以我並不會有焦慮說我沒閱讀，沒運動，我的或御悔這一天就過得不充實。
我知道自己目前的精力狀態，也知道自己這幾個月拆或最大的目標是什麼。我無法像別人一樣五點就起，也學不了別人一天能學習七八個小時。
適合我自己的，才是最有用的。相信自己今年一定會有不錯的收穫的。
如何自律讀書
5樓：小花豹
要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。
6樓：熱詞替換
自律就是剋制自己，不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
7樓：兜啊兜小姐
「閱讀是一座隨身攜帶的避難所」——毛姆 我分享了2019年至今我最喜歡，也是對我影響和啟發最大的三本中英文書籍。書的主題都是關於人生、關於自我成長、關於愛，希望大家看完後都能收穫人生的智慧， 一起進步吧！
8樓：愛你
每天定乙個時間讀半個小時，或者約朋友一塊讀。
9樓：我來到這世間
當你在問這個問題的時候，就已經輸了。
經常看書的人和不看書的人有何區別
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寶寶經常很開心，是不是比較好？
寶寶經常感到開心，這是乙個好的跡象。開心的寶寶更容易學習和發展，因為他們處於一種積極和愉快的狀態，有更多的精力去探索和學習新的東西。此外，開心的寶寶也更容易建立積極的關談悉系和情感聯絡，這對他們的社交發展非常重要。然而，需要注意的是，寶寶的情緒狀態是會變化的，有時候他們也會感到不開心 含判乎疲倦 不...