1樓：焦巴兒
近視人群正確用眼主要包括以下幾個方面：
1、增加戶外活動時間：每天戶外陽光下活動時間建議不少於兩小判指滾時，近視青少年建議更長時間逗帆的戶外活動。研究發現，大自然光線可以促進視網膜釋放中多巴胺，延緩近視的發展。
2、控制電子產品使用的時間：儘量選擇較大螢幕的電子產品，每天電子產品使用時間不宜超過兩小時，為了預防近視，兒童需要控制在一小時內，建議每半小時休息3-5分鐘。
4、均衡飲食：不挑食、不偏食。
5、科學控制近視：一旦出現近視需要及時配合適度數的眼鏡，謹防近視度數快速增長。
怎樣正確使用近視眼鏡
2樓：眼科專家於主任
為讓孩子配上合格的眼鏡，家長除了選擇正規眼鏡店外，還必須把好以下「五關」：
散瞳關：在驗光定度前必須要用1%—4%的阿托品眼膏或眼藥水散瞳。散瞳的目的是使遠視度增加，近視度減少，以鑑別真假近視。
因為學齡兒童眼內調節力特強，只有使用散瞳藥才能使驗光度數準確。
驗光檢影關：較為理想的驗光辦法是在暗室做人工檢影驗光，因這種方法準確性較強。插片法對年齡較小、自我感覺反應差的孩子效果不好。而電腦驗光誤差較大。
試鏡關：把驗光後的度數作為基數配鏡給孩子試戴，以使孩子得到符合原則的較好視力。如近視取最好視力的最低度數；遠視比較複雜，在調節內斜者和弱視者取視力好的最高度數，無合併症的遠視取最好視力而定度數。
在這裡，特別應當做到的一點是：將調整好度數的眼鏡讓孩子戴10—15分鐘，看是否有頭疼、頭昏等異常感覺和視物是否傾斜等。
選鏡架關：挑選合適鏡架要注意兩個方面：一是家長挑選的鏡架兩個鏡片中心間距要與醫生測得的瞳心距離相吻合。二是要注意鏡架不宜過大過重。
矯正視力關：家長必須弄清試鏡完畢後測出的矯正視力是多少，並切記在心。如矯正視力到以上，只戴眼鏡就行了，一年後重新驗光。
如果視力低於時，說明有弱視，應找眼科醫生抓緊**。因為學齡前及學齡兒童屈光不正是70%的遠視，其中大部分有弱視。在8歲內**弱視效果最好，到10—12歲再**效果就很差。
3樓：山東魯南眼科
首先要精準驗光，用最低的眼鏡度數獲得最佳的矯正視力，然後堅持戴鏡。
4樓：普瑞合肥眼科
首先你要正確驗光——醫學驗光，驗光準確才能配戴合適的近視眼鏡。300度以上的話建議經常戴著眼鏡，不要眼睛過度的疲勞，不要躺著看東西。即使戴眼鏡了還是要注意用眼習慣，不然度數度數有可能會繼續上公升。
如何才能近視
5樓：網友
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視，高度近視眼底出現種種退行、變性改變者，稱為病理性近視，眼軸變長、眼球壁尤其是後鞏膜變薄是軸性近視發展為高度近視的基礎。
6樓：紅瑤·姓谷
千萬不要這麼問。
哪怕是你沒有這個想法。
最終還是會有一點點影響。
怎樣才能快速近視？
7樓：渴侯含巧
近視是屈光不正的一種。當眼在調節放鬆狀態下，平行光線進入眼內，其聚焦在視網膜之前，這導致視網膜上不能形成清晰像，稱為近視眼（myopia）。此時檢查驗光則會提示近視度數，例如通常稱近視50度，記錄為「。
在眼調節放鬆的狀態下，外界的平行光進入眼內，其焦點正好落在視網膜上，則形成清晰像，此稱為正視；若焦點無法落在視網膜上，則稱為非正視，也就是屈光不正。
軸性近視：最常見，眼球前後徑過長（即眼軸長度超出正常範圍），而屈光力（即角膜和晶狀體等眼其他屈光成分的屈光效能）基本在正常範圍。
屈光性近視：主要由於角膜或晶狀體曲率過大，或各屈光成分之間組合異常，導致屈光力超出正常範圍，而眼軸長度基本在正常範圍。
單純性近視和病理性近視。
單純性近視：近視度數一般在 d以內，大部分患者的眼底無病理變化，進展緩慢，用適當的鏡片即可將視力矯正至正常，其他視功能指標多屬正常。
病理性近視：一般近視度數較高，且伴有不同程度的眼底改變。患者除了遠視力差之外，常伴有夜間視力差、飛蚊症、漂浮物、閃光感等，發生視網膜脫離、撕裂、裂孔、黃斑出血、新生血管和開角型青光眼的危險性要大得多。
遠視力減退。
遠視力減退，但近視力正常。看遠處目標時常不自覺眯起眼睛。
視疲勞過度用眼後出現重影、畏光、眼乾、眼癢、眼異物感、眼部酸脹、頭痛等。
外斜視由於看近時不用或少用眼肌調節，導致集合功能相應減弱，易引起外隱斜視或外斜視。
眼球改變。眼軸變長，表現為眼球突出。當眼球前後徑過長，眼球后極部擴張，形成後鞏膜葡萄腫。
眼底損害。多發生在高度近視，這類患者會有程度不等的眼底退行性改變。
伴隨症狀。當近視度數較高，尤其是病理性近視或當合並眼底損害時，可出現以下表現：
視物遮擋。視野改變，引起視物遮擋感。尤其當併發視網膜脫離時，看東西可出現大片遮幕感。
視物變形。當病理性近視併發黃斑變性，黃斑出血或黃斑裂孔時，可出現視物變形。
視物重影，眼球轉動受限。
高度近視眼可發生固定性內斜視，常表現為極度的內下斜視，眼球轉動受限。
色覺異常。病理性近視可出現繼發性色覺異常。常見有藍色覺及黃色覺異常，當病變累及黃斑部時，可出現紅色覺異常。
光覺異常。病理性近視的光敏感性可能降低，且比矯正視力更敏感。暗適應功能異常，也就是從強光環境進入暗處，眼睛很長時間不能看清物體，甚至出現不同程度的夜盲。
所以近視眼並不是什麼好的現象。
8樓：壬茗
別吧，如果想戴眼鏡可以去買那種平光的眼鏡，和那些近視的人戴的是一樣的。
我是初中200度，高中400度，到了大學500度了，後來大二做了雷射手術把眼鏡摘了。
戴眼鏡有很多不方便，而不近視什麼不方便都沒有，想戴眼鏡就去買個鏡框，再配個平光鏡片就好了。
9樓：伊博光學
明明可以拼才華，你卻偏偏拼眼鏡。
怎樣才能讓眼鏡近視?
10樓：什
很多，像我這樣，玩電腦 一天四個小時，已經近視了。
11樓：風從東方來
那要看你是什麼年齡了，成年以後再怎麼近距離的看書或電視也可能近視不了，倒是可能看成遠視或其他毛病。
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