1樓：安徽人家酒店
香芋地瓜丸。
字如其名就是以地瓜、芋頭為主要的食材製成的一道美食。山芋含有大量的膳食纖維，有通便排毒的功效，還可以為人體襪缺補充多種必需氨基酸、糖蛋白和粘液蛋白，能夠有效提高機體免疫力。這麼一道又可解饞還有利於身體健康的甜點，怎麼不愛呢！
虧好鋒。>木瓜桃膠燉雪蛤。
桃膠：有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白質。
雪蛤：雪蛤又叫林蛙，是動物雪蛤的輸卵管，含有雌激素比較高。主要功效與作用是潤肺、養陰、化精添髓、補腦益智、平肝養胃、抗衰老、駐顏、健腦益智、延緩衰老。
木瓜：因為其含有豐富的木瓜酶、維生素c、維生素b及鈣、磷等礦物質，還含有大量的、豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣質、檸檬酸等，可以促進脾胃消化、防止便秘，同時可以促進人體的新陳代謝，達到美容護膚養顏和延銷晌緩衰老的作用；
這道菜品將三種滋補佳品融合為一體，口感軟糯，風味獨特，是滋補養顏必備菜譜。
桃膠粘糯q彈，木瓜甘甜清脆，雪蛤清潤適口，在補水的同時能通達氣血，濡潤肌膚，達到美容效果。且雪蛤中的優質蛋白，容易被人體吸收利用。氣血旺盛通達，營養好，自然會身體棒棒，**棒棒！
藍莓山藥。山藥中含有活性多糖、皂甙、黏液質、多糖蛋白、多酚氧化酶、膽鹼、多巴胺等有效營養物質，是營養美味的滋補佳品。
藍莓被稱作漿果之王，有較高的營養價值，藍莓富含多種的氨基酸、糖分、維生素、礦物質以及膳食纖維，尤其是花青素和黃酮的含量非常之高，藍莓的主要功效幾乎都與所含的花青素與黃酮物質相關，抗氧化，保護視力，增強免疫力等。
綿軟香糯，酸甜可口，藍莓山藥可以作為**間餐、晚餐食用，低卡又營養！
2樓：牛一種態度
榛果雪球。材料】
a：黃油70克、糖粉20克、蛋黃1個、低筋麵粉100克。
b：榛攔灶果碎30克、帕馬森乳酪粉15克、杏仁粉15克。
做法】1）缺鄭將簡扮扮a料中的黃油和糖粉混合，用打蛋器打至鬆發，然後加入蛋黃，攪拌均勻備用。
2）接著篩入低筋麵粉和b料，攪拌均勻成麵糰。
3）將麵糰裝入保鮮袋放冰相冷藏20分鐘。
4）將烤箱預熱至180°c。
5）麵糰冷藏後取出，揉成15克左右的小球，排入烤盤，放入烤箱中層，烘烤15分鐘左右即可。
楓糖酥角。材料】
a：雞蛋1個、牛奶55克、楓糖45克。
b：融化黃油25克、糖少許、植物油適量。
c：低筋麵粉200克、泡打粉3克。
做法】1）將a料混合攪打均勻。
2）將融化的黃油溫熱時倒入雞蛋牛奶液中，然後將c料混合過篩加入到黃油雞蛋牛奶液裡，混合揉成麵糰。
3）將麵糰裝入保鮮袋密封鬆弛10分鐘。
4）鬆弛好的麵糰擀成厚1釐公尺的片狀，切成小三角塊。
5）鍋中倒入植物油，燒至六成熱時放入三角塊炸制，不時翻面，儘量兩面上色一致，等三角塊表面不再冒泡、顏色深黃，撈出瀝油。
6）瀝乾油分後蘸上糖顆粒即可。
3樓：匿名使用者
答緩辯棗：你好，健康擾拆的甜品有我比較推薦姜撞奶，因為原材料都是非常綠灶芹色健康的，沒有過多的新增物只是用牛奶和薑汁做出來的。
有什麼好吃又健康的甜品呢？
4樓：浪和青
1. 抹茶冰淇淋：把抹茶粉放入淡忌廉和糖中，攪拌均勻，然後冷凍即可。這個簡單的冰淇淋可以讓你享受到抹茶的香氣和口感，同時也是一種健康的甜品選擇。
2. 柚子果凍：把柚子汁和糖放入鍋中加熱，加入明膠粉攪拌均勻，倒入杯子中冷卻，然後放入冰箱冷藏。這個柚子果凍不僅味道清新，而且富含維生素c，有助於提高免疫力。
3. 烤香蕉：把香蕉放入烤箱中烤10-15分鐘，然後取出，撒上一些糖和肉桂粉。這個簡單的烤香蕉可以讓你享受到香甜的口感，同時也是一種健康的甜點選擇。
4. 水果沙拉：把各種水果切成小塊，加入蜂蜜和檸檬汁，攪拌均勻。這個簡單的水果沙拉可以讓你享受到不同水果的口感和營養，同時也是一種健康的甜品選擇。
5. 黑糖奶布丁：把黑糖和牛奶放入鍋中加熱，加入明膠粉攪拌均勻，倒入杯子中冷卻，然後放入冰箱冷藏。
這個黑糖奶布丁不僅口感細膩，而且黑糖富含礦物質和抗氧化劑，有助於改善血液迴圈和保持**健康。
總的來說，這些甜品都非常簡單易做，但是口感和營養都非常好。無論是在工作中需要放鬆一下，還是需要一些**和甜蜜的時刻，這些甜品都是不錯的選擇。
哪些甜品是健康的？
5樓：糖果般的歡快
1. 芒果布丁。
芒果布丁是一道非常受歡迎的甜品，它的製作方法也非常簡單。只需要將芒果、牛奶和糖混合在一起，放入鍋中煮熟即可。這種甜品不僅美味可口，而且富含維生素和礦物質，對身體健康有很大的好處。
此外，芒果布丁還可以幫助我們緩解壓力和焦慮，讓我們感到更加放鬆和愉悅。
2. 酸奶果仁杯。
酸奶果仁杯是一道非常健康的甜品，它含有豐富的蛋白質和健康脂肪，對身體非常有益。製作方法也非常簡單，只需要將酸奶、果仁和蜂蜜混合在一起，放入杯子中即可。這種甜品不僅美味可口，而衡茄且可以幫助我們增強免疫力和保持身材。
3. 椰汁糯公尺球。
椰汁糯公尺球是一道非常特別的甜品，它的製作方法也非常簡單。只需要將糯公尺粉、椰汁和糖混合在一起，揉成小球狀，然後放入沸水中煮熟即可。這種甜品不僅美味可口，而且富含維生素和礦物質，對身體健康有很大的好處。
此外，椰汁糯公尺球還可以幫助我們緩解壓力和焦慮，讓我們感到更加放鬆和愉悅。
4. 水果沙拉。
水果沙拉是一道非常簡單的甜品，只需要將各種水果切成小塊，混合在一起即可。這種甜品不僅美味可口，而且富含維生素和纖維素，對身體健康有很大的好處。此外水果沙拉還可以幫助我們消除疲勞和壓力，讓我們感到更加輕餘逗松和愉悅。
5. 香蕉燕麥片。
香蕉燕麥片是一道非常健豎攔賣康的甜品，它的製作方法也非常簡單。只需要將燕麥片、香蕉和牛奶混合在一起，加入適量的蜂蜜即可。這種甜品不僅美味可口，而且富含膳食纖維和維生素！
有什麼好吃的甜品可以推薦嗎？
6樓：w無情冷血
1. 法式馬卡龍。
製作方法：將杏仁粉、糖粉、蛋公升蔽睜白、糖和食用色素混合，攪拌均勻後擠成小圓形，放入烤箱烤吵歲制。
口感特點：外層酥脆，內層柔軟，口感豐富，甜度適中，有各種不同的口味，如巧克力、士多啤梨、檸檬等。
2. 義大利提拉公尺蘇。
製作方法：將雞蛋、糖、馬斯卡彭芝士、鮮忌廉、咖啡和酒混合，將手指餅乾浸泡在混合液中，鋪在盤子裡，再加上一層芝士混合液，重複以上步驟，最後放入冰箱冷藏。
3. 日式抹茶冰淇淋。
製作方法：將抹茶粉、糖、牛奶和鮮忌廉混合，放入冰箱冷藏，然後放入冰淇淋機中攪拌製作。
口感特點：口感細膩，甜度適中，帶有濃郁的抹茶香氣，口感清新，是一款非常適合夏季食用的甜品。
4. 法式焦糖布丁。
製作方法：將糖和水混合煮沸，倒入模具中，將雞蛋、牛奶、糖和香草混合，倒並喊入模具中，放入烤箱烤制。
5. 英式水果布丁。
製作方法：將麵包切成小塊，放入模具中，加入水果和糖，將雞蛋、牛奶和香草混合，倒入模具中，放入烤箱烤制。
口感特點：口感細膩，甜度適中，帶有水果的香氣，口感豐富，是一款非常適合冬季食用的甜品。
有什麼好吃的甜品推薦嗎？
7樓：飯沒什麼事啊
以下是幾種做法簡單卻特別**的甜品：
1. 烤香蕉：將香蕉剝皮後放在烤箱中烤10-15分鐘，直到香蕉變軟，表面呈現出金黃色。取出後撒上一些肉桂粉和蜂蜜，即可享用。這種甜品簡單易做，口感香甜，同時富含營養。
2. 煮紅豆湯：將紅豆洗淨後加入適量的水中好毀煮沸，然後轉小火煮30-40分鐘，直到紅豆變軟。
加入適量的冰糖和椰漿，即可享用。這種甜品不僅簡單易做，而且口感清甜，有助於消暑解渴。
3. 水果沙拉：將各種水果切成小塊，如蘋果、香蕉、士多啤梨、藍莓等，然後混合在一起。加入一些蜂蜜和檸檬汁，即可享用。這種甜品簡單易做，口感清新笑跡，同時富含維生素和纖維素。
4. 酸奶蜜友公升備糖：將適量的酸奶倒入碗中，加入適量的蜂蜜和水果塊，如藍莓、士多啤梨等，攪拌均勻即可享用。這種甜品簡單易做，口感清爽，同時富含蛋白質和維生素。
這些甜品不僅做法簡單，而且口感美味，可以在家中輕鬆製作，讓人感到**和放鬆。
有什麼好吃的甜品嗎？
8樓：網友
一、【牛奶椰蓉小方】
製作配料：牛奶250ml 淡忌廉10克 玉公尺澱粉30克 白糖10克 椰蓉適量。
製作方法：1、準備所需要的食材；
2、一半的牛奶倒入碗中，加入淡忌廉和澱粉攪勻備用；
3、平底鍋加入剩餘的牛奶，加入白糖攪至白糖溶化；
4、然後再把之前攪拌好的澱粉牛奶混合物混合攪拌均勻；
5、開小火慢慢加熱，一邊加熱一邊攪拌，直到牛奶變成很稠的狀態，不會輕易掉落的狀態就可以；
6、倒在方形的模具裡，室溫冷卻，再放冰箱冷藏直到完全凝固；
7、倒扣然後切成小方塊；
8、放在椰蓉碗裡，裹上一層椰蓉就可以吃了。
二、【雙皮奶】
製作配料：牛奶500克 蛋清2個 白糖1小勺 芒果1個 奧利奧碎適量。
製作方法：1、準備所需要的食材；
2、牛奶倒在奶鍋裡，加入白糖煮開；
3、然後倒在碗裡，放涼備用；
個蛋清攪散，再把牛奶倒進去，牛奶表面的奶皮留在碗底；
5、把牛奶和蛋清充分攪散；
6、過濾一遍；
7、再次倒回到碗中；蓋上保鮮膜開水上鍋蒸大約8-10分鐘，關火之後燜5分鐘左右；
8、蒸熟的雙皮奶放一把勺子上去，不會塌就表明蒸好了；
三、【馬蹄糕】
製作配料：馬蹄100克 馬蹄粉100克 清水500ml 紅糖/白糖50克。
製作方法：1、準備所需要的食材；
2、碗中加入250克的清水，加入100克的馬蹄粉，攪拌至溶化。呈現這種白色粉漿，備用。
3、新鮮的馬蹄去皮後，切成片，鍋中燒開水把馬蹄加進去焯水1/2分鐘左右，撈出瀝乾水分備用。
4、另起鍋，加入冰糖或是白糖，加入250克的清水，煮開，把糖煮化，調到最小火，舀入一勺剛剛調好的白色粉漿，一邊倒入一邊攪拌，煮至這樣透明的狀態；
5、把馬蹄加進去拌均勻，關火；
6、倒在白色粉漿碗裡，一邊慢慢倒一邊快速攪拌，防止結塊，全部倒完後攪拌均勻。
7、找乙個容器刷一層食用油，再把混合好的粉漿倒進容器裡，隔水上鍋蒸大約蒸30-40分鐘左右，蒸的時候倒扣乙個盤子上去，防止水蒸汽滴進去，完全晾涼之後就可以脫模了。
8、輕輕撥動四周很好分開，倒扣在砧板上面，切成薄片，裝在盤子裡就可以吃了。
紅糖糯公尺是健康的甜品嗎？有針對性人群嗎？
一提起紅糖，很多人立馬就會想到女人，每每到經期，少得了一杯熱暖暖的紅糖水。經期 紅糖簡直成了標配，但你知道嗎？比起 補血 紅糖還有乙個大大的隱藏功能，那就是紅糖可做美食，還能美顏養顏 紅糖中蘊含的胡蘿蔔素 核黃素 煙酸 氨基酸 葡萄糖等成分，對 細胞具有強效抗氧化及修復作用，有美白之功效。再加上紅糖...
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有什麼好吃推薦？推薦一下有什麼好吃的東西
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