1樓：桂平光哥
確實是個糾結的問題。如果你先喝水，似乎嘴裡所有的髒東西整夜都進入了你的胃；如果你先刷牙，他們說你早上一杯水都受不了。我該怎麼辦？有沒有折中的辦法？
讓我們看看乙個晚上後我們嘴裡有什麼。
在睡眠過程中，由於口腔和呼吸道相連，呼吸道中的一些物質、細菌和痰液或多或少會轉移到口腔中，口腔在胃氣和鼻腔中物質的作用下會滋生細菌；如果有打呼嚕的習慣，會有少量灰塵進入口腔，胃脾不好的人有時會將一些膽汁反流到口腔中，引起口乾咽痛的早期症狀。如果你昨晚沒有漱口，那麼乙個晚上嘴裡的髒東西就更加難以想象如簡了，包括各種細菌、死亡的口腔上皮細胞(這個是無害的)、死亡的蛋白質等未知物質，其中，總體來說，有害物質和無害物質的比例基本上是七三。至於題中提到的消化酶，作用不大，胃本身也不缺那些東西。
所以刷牙是必須的，不然可以直接把那些髒東西吞下去。如果你不能忍受，你必須喝水。我給你一點妥協。
起床後，簡單地用鹽水或普通水漱口，就可以把嘴裡的大部分遊離物質吐出來。如果不放心，可以多衝洗兩次。之後可以喝水吃早飯。
最後，你可以用正常的方式刷牙來清潔口腔中的殘留物，尤其是牙齒上的殘留物。
值得指出的是，順其自然，只在口渴的時候喝水是不好的，因為「口渴渣盯褲」是機體細胞缺水的一種則羨機體反應。人體細胞內外的水保持鈉離子和鉀離子的平衡。剛開始身體缺水，先用細胞外的水，細胞外的水不足後再用細胞內的水。
渴」是細胞缺水的反應，所以要快速喝水，不能拖延。喝水最好養成定時定量的習慣，渴了不要喝。
2樓：pan小
早上起床建議先刷牙歷簡喊，因為口腔內是乙個菌群的環境，經過一夜，細菌會附著於牙面，形成菌斑，菌斑會快肢野速鈣化，形成牙結石。
牙齒容易產生齲齒，牙齦也會出現炎症，容易出現牙齦出血的症狀，所以建議先咐顫刷牙更好一點。如果先喝水，口腔內的細菌進入胃腸道，不排除會引起胃腸道疾病。早上喝水是乙個好習慣，所以建議早上刷完牙洗後，喝點白開水。
3樓：白珍全全全
喝水。因為乙個晚上沒有補充水分，會非常的口渴。所以先喝水是最好的。
4樓：outsiders莉
這個問題鍵帶就好像「先有蛋還是先有雞」，早上起床後先喝水還是先刷牙，個人覺得都可以，主要看自己的個人習慣。有的人覺得先喝水再刷牙會滋生口腔細菌，襪冊而有的人覺得先喝水再刷牙能夠更好幫助體內消毒，其實先喝水還是先刷牙都是可以的，只要記得起稿好蘆床後要刷牙和喝水就好啦。
5樓：愛小樹苗
應該先刷牙，然後再悄鏈茄喝水。因為在晚上的時候口腔裡會滋生一些細菌，如喚嫌果沒有刷牙就喝水的話，就會把這啟察些細菌帶到肚子裡邊。
6樓：愛大樹苗
我覺得早上起床後先刷牙對答蘆櫻身體更好，因為經過一夜以後嘴裡細菌滋長，而且還清叢會有異味，譁擾只有在刷完牙以後喝一杯水，這樣子才是對身體最好的。
7樓：王志順順順
先喝水比較好，因為口腔裡很有很多對消化有作用的益生菌。
8樓：月下吹風漫步
我覺得早晨的時候先喝水會比先刷牙對身體更信局好，因為一大早起來人身體會需要很多的水分，這時候先喝水的話就能夠對身體起到很好的補充作用，而刷牙衡鋒可滑攔讓以放在早飯之後。
9樓：辰楠侃
早上起床後先喝水是對身體更好的，因為它可以喚醒腸胃，讓你很快的排出體內毒素。
早上剛起床可以喝水嗎，早上起床後可以喝水嗎？
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為什麼早上起來喝水好，早上起床後喝水好嗎？
淡化膽汁的濃度，減少膽石症的發生的機率並有助消化系統等等。好。晚上睡覺前也喝一杯效果更好。可以有助於腸胃的清洗。可以使 更加水潤 有彈性 早上起床後喝水好嗎？清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式 當然好啊 喝水最佳時間 1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2 到辦公室後先別急著喝咖啡，給...
今天早上起床後，腹脹，腹瀉，腹絞痛，然後嘔吐，喝水也吐。臉色發黃乏力。這是什麼症狀
這跟你一直以來脾胃差有關係的，你一直也沒當回事，病到現在就是中氣不運，脾胃紊亂更差，用中藥吃段時間補中益氣丸就好了！拉肚子,腹痛絞痛,嘔吐是怎麼回事 這種情況一般考慮為 來急性胃自腸炎,是需要積極 的.意見建議 1,建議口服健胃消食片,左氧氟沙星 2,如果脫水嚴重,建議去醫院檢查大便常規,血常規,必...