1樓：羅文
白開水和牛奶對身體更好，能夠給身體補充營養物質，有益於健康，能夠加速身體代謝，潤腸通便。
2樓：小教艾
牛奶和白開水，因為咖啡和飲遲罩料都含糖量特別高，長期飲用會存在危險，而茶水和咖啡是對腸虧舉胃不好，失眠人群以及兒童銷旦碧要適宜。
3樓：平凡的小月
當然是白蘆檔開水最健康，白開水在煮沸過程中具有殺菌的狀態，而其他飲品有含糖和咖啡成分，啟型所以白開水最健陪旁亂康。
喝茶與喝白開水哪種習慣有利於健康？
4樓：互信互助互愛
相比之下，喝白開水對於身體而言是更為健康的一件事情，水分可以促進代謝，同樣水分物質也能助您保持較優越的活力。
白開水，每日應該按量攝入：
對於白開水而言，是生活中必不可缺少的一類物質，正因為如此，「到量」是對於它的基本要求。
說到實處，建議大家每日飲水應該達成1500—1700毫公升，炎熱的夏季建議大家完全可以喝到2000毫公升，用水分去滋養您的身體。
同茶飲一樣，飲水溫度過高同樣會損傷食道粘膜和胃腸粘膜，所以，飲水溫度同樣不建議超過65攝氏度。
睡前適量飲水、醒後適當飲水、沒事的時候多飲水：
很多人問到喝水的具體時間，其實而言喝水並沒有真正意義上的具體時間，晨間建議喝200毫公升，睡覺前建議補充200毫公升，剩下的時間請您沒事的時候多喝水，運動過後加量補水。
5樓：網友
喝茶或者喝白開水都是一種非常有利於健康的習慣，但是我覺得喝茶它可以改善人體的胃迴圈環境，喝白開水就沒有這樣的效果了。白開水沒有任何會影響到健康的因素。
6樓：業葉孤珈藍
喝茶的習慣更有利於健康。茶葉富含有豐富的營養。有一些抗氧化，抗老化的物質。
能夠提神醒腦，促進消化。降血脂血壓。還能美容養顏。
對於身體非常有好處。比喝白開水更有利於健康。
7樓：西北第一狼人
喝茶有利於補充維生素和茶多酚！對身體有一定好處。
但是也會有微量的興奮作用；對睡眠不利！
自己把握好度！
喝白開水是最佳選擇，對人體最有利！
建議平時多喝水！
8樓：永恆的幸福快樂
喝茶與喝白開水相比，還是喝白開水的習慣更有利於健康。喝茶太多會使人體的興奮性過度地增高，對我們人體的心血管系統、神經系統造成不利的影響。而多喝白開水能夠補充足夠的水分，來維持身體各項機能的運轉，還能給身體補充足夠的水分，起到滋潤肌膚的作用。
9樓：網友
喝茶與喝白開水哪種習慣有利於健康？譬如綠茶適合夏天喝，清熱。紅茶適合天冷了喝，發酵茶暖胃。
如果喝茶會腹脹、失眠，就不要刻意去喝，喝白水就好。喝茶有助於消除身體的疲勞，促進新陳代謝，維持機體的正常運轉；喝茶在美容養顏以及**方面，都有一定的作用；喝茶能夠提高思維能力，有助於精神的振奮。白開水是生活中人們飲用最多的食用水，對於人體的生理機理都擁有很重要的調理作用，可以說各有千秋。
對於部分人來說，如果經常喝茶的話，人的體質會更趨於鹼性，但是容易失眠；而白開水雖然沒有什麼營養，但是不會對身體健康造成威脅，反倒能夠加快血液迴圈、提高新陳代謝速度，所以還是喝白開水比較好……
10樓：刷哩哈
喝茶的習慣比喝白開水的習慣更有利於健康，<>
因為喝茶它可以改善人體的胃迴圈環境，喝白開水就沒有這樣的效果了。
11樓：匿名使用者
喝白開水有利於健康，因為茶裡面含有礦物質和其它成分，喝多了容易結石。
12樓：yuan志
喝茶與白喝白開水，哪種習慣有利於健康。比如綠茶適合夏天喝清熱紅茶適合冷天喝發酵茶暖胃。如果喝茶會腹脹失眠就不要刻意去呵呵，白水就好喝茶有助於消除身體的疲勞促進新陳代謝維持機體的正常運轉，喝茶在美容養顏，以及**方面都有一定的作用，喝茶能夠提高思維能力有助於精神的振奮。
白開水是生活中人們引用最多的飲用水，對於人體的生理機理都擁有很重要的調理作用，可以說各有千秋。
13樓：草木青蔥
你好，都可以，如果喝茶已成習慣，而且茶的品質也不錯，長期喝也很好。
譬如綠茶適合夏天喝，清熱。紅茶適合天冷了喝，發酵茶暖胃。
如果喝茶會腹脹、失眠，就不要刻意去喝，喝白水就好。
沒有標準，適合自己的就是健康的。
14樓：你好我來了菜
喝茶與喝白開水哪種習慣有利於健康，這個毫無疑問肯定是喝白開水是有利於健康的，奶茶不能夠啊當水喝也不能夠代替這個白開水，所以說你經常喝茶不喝白開水的人，時間久了你就會發現你這個**啊非常的粗糙非常的乾燥，很容易長痘痘，所以說水還是要喝，白開水一定要喝的，一天最少喝500毫公升。
15樓：老龐爹爹
喝茶與喝白開水，哪種習慣更有利於健康呢？一般情況下喝白開水會更有利於身體的健康俗話說，人體需要補充每天至少八杯水。偶爾的喝一些茶水也能夠促進人體的微迴圈吸收也是有利於健康的。
16樓：婆娑
這個肯定是喝白開水更好一些因為對於白開水來說的話，它裡面含量比如說就是還有一些礦物質，而且對於白開水來說的話，他對於身體的這種水吸收是非常不錯的。
17樓：樂馨馨
喝白開水或者是喝茶水，對身體都是有好處的。但是兩種水具體喝得時間段要掌握好，如果沒有掌握好，那麼對身體都會有壞處。比如白開水建議可以選擇在早上空腹的時候喝，因為在空腹的時候喝白開水，它可以將體內的一些殘留物質排出體外，同時它還可以稀釋血液裡面的含鈉的成分，從而就可以起到降血脂、降血壓的作用。
早上空腹的時候喝白開水還可以促使大便通暢，可以防止便秘。而喝茶水建議可以選擇在飯後一到兩個小時的時候喝，但是喝茶水建議以淡茶為主，不要喝濃茶，因為喝濃茶對身體就會造成傷害。
18樓：維修那點事
經常喝白開水，更有利於健康。
白開水經過高溫殺菌之後，喝了更加健康一些，而且白開水屬於中性物質，更好的調節體內的酸鹼平衡，而且有利於加速體內的新陳代謝，對身體還是有很大好處。
19樓：瑪爾塔什麼的最可愛了
喝茶適當的喝，這種習慣有利於健康，茶葉中有茶多氛，喝了防癌，對身體有好處，喝白開水可洗掉胃腸道髒物，還有吃藥***也會淡化，喝白開水習慣更利於健康。
20樓：快樂專家
喝茶和喝白開水，兩種習慣都是有利於身體健康的。各有利弊，那我們可以適當的去都喝就是可以的。首先我們正常的時候可以喝一些白開水來補充我們體內缺失的水分。
茶還可以幫助我們整理我們的血脂。能夠抗癌所以我們可以用茶和水一起喝這是沒有問題的因為他兩個並不衝突。
21樓：呼采綠
我認為喝茶比喝白開水這種習慣有利健康，茶葉有很多的營養元素在裡面，常喝茶的人常年益壽，身體健康，喝白開水，淡而無味耳，特別是現在的水，是通過管道輸送，其營養價值都已流失殆盡，毫無意義，
對於白開水和茶葉水，哪一種水更有利於身體的健康？
22樓：井靖荷
其實這個幾乎可以算是常識了，本來不想的，但竟然有好幾個人說白開水好，我害怕你弄錯了。我建議你多喝些綠茶，它是世界衛生組織規定的十大健康食品的，因為綠茶中含有茶多酚，對心腦血管疾病越來越嚴重的現在，它的作用也就越來越廣。
23樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得白開水是有利於人的身體健康，因為能夠調節人身體裡面的各個機制，所以我覺得常喝白開水是挺好的習慣。
24樓：阿公尺巴
我認為白開水更有利於身體的健康，因為茶葉水中含有一些物質，這些物質會損害我們的身體。
25樓：學好大語文
茶葉水不要泡太濃，喝淡一點的茶葉水對人體也是有好處的。但相比較之下，喝白開水對人體來講，是更有益於健康的。
白開水與茶水，哪個更利於健康呢？
26樓：暮靜雨
通常情況下，並不存在茶和白開水哪個更健康的說法。適量喝茶或白開水，均可對身體產生一定好處，而過量飲用也均可導致不利影響。日常生活中，建議根據自身的喜好及需求，適量選擇不同的飲品。
1、白開水：每天適量攝入白開水，對於補充體液、降低血液粘稠度、促進胃腸蠕動，以及提高**的潤澤度均有一定效果。建議喝白開水或者淨化後的水，有助於減少細菌的攝入。
白開水建議少量多飲，每日飲水量以1500-2000ml為宜。應避免飲用過多，以免加重腎臟的負擔；
2、茶：茶的種類較多，與白開水相比具有獨特的味道。每種茶都有不同的效果，比如紅茶可以起到溫胃散寒的效果，適合冬天飲用；綠茶可以起到清熱解暑、提神的歲鬧功效，適合夏天飲用。
需要注意的是，應儘量選擇濃度較低的茶，如果喝濃茶笑友可能會導致攝入較多茶鹼碰雀槐或茶多酚，從而引起失眠、胃腸道不適以及便秘等症狀。
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