1樓：羅文
吃韭菜牛肉，黑公尺，黑芝麻，山藥都是可以補腎的。
2樓：天才劉鐵錘
黑芝麻有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。黑芝麻含有多種人體必需氨基酸，能加速人體的代謝功能，黑御攜芝麻含有的脂肪大多為告兄不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。羊腎鎮友伏又名羊腰子，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。
其味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎能「補虛損，陰弱，壯陽益腎」，主要適用於腎虛陽痿者食用。 泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。
其味甘，性平，有補中益氣 、養腎的作用。
3樓：帳號已登出
黑芝麻，羊腎，鴿子肉，泥鰍，蝦，枸杞，這些喊晌東西里面有兄滲行著一些維生素，鈣鐵磷等礦物質，對於腎臟來說是非常不錯的，可以讓腎臟更好一點。羨譁。
男人吃什麼食物補腎呢!請我
4樓：網友
通常來說，補腎陰的食物有多種，如枸杞、黑豆、黑公尺等，具體分析如下：
1.枸杞伍春：枸杞在生活當中比較常見，既是食物，也屬於中藥，可以起到補腎益精、養肝明目等作用，可以有效改善腎陰虛所引起的腰膝痠軟、肢體乏力等症狀。
2.黑豆：黑豆作為比較常見衫埋食材，裡面所含的營養價值比較豐富，如蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅、錳等，不僅腔塌耐可以滿足人體的營養所需，並且還可以起到滋陰補腎、健身暖胃等功效。
3.黑公尺：黑公尺所含的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、硒等含量比較高，具有滋陰補腎功效，有助於改善腎虛所引起的性生活質量下降、渾身疲乏等症狀。
對腎陰虛的患者來說，除了飲食調理，還可以在醫生的指導下使用藥物**，常用藥物有左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等。
男人什麼補腎又補精的食物有用？
5樓：帳號已登出
1.韭菜：韭菜中含有豐富的各種營養物。
質尺棚，不僅可以用來**尿頻、尿急等。
還可以補腎、壯陽，但是需要適量食。
用，不可過多食用。
2.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，該。
物質不僅可以補腎、壯陽。還可以促進。
新陳代謝和改善造血功能，對於人體有。
一定的幫助作用。
3.雞蛋：雞蛋中含有大量的蛋白質，並且回。
容易對人體吸收。可型困衝以提高自身免疫。
力，卜殲起到補腎、壯陽的效果。
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