1樓：網友
1.菠菜 我們都知道，菠菜含有豐富的鐵和鈣。鐵和鈣可以促進骨骼的生長和發育，特別是微量元素鈣。
所以媽媽想讓寶寶長高個，一定要在寶寶長個子的時候，給寶寶多吃菠菜，但是很多小好前寶寶都不喜歡菠菜的棚襪衫味道。媽媽可以把菠菜榨成汁，然後用菠。
2.骨頭湯 媽媽想用食物來幫助寶寶長個子，那麼必不可少的就是骨頭湯了。骨頭湯中鈣的含量是比較高的，所以媽媽平時的時候，多給寶寶熬骨頭湯喝，像牛骨湯，豬骨湯，雞骨湯都是很不錯的。
3.牛奶 牛奶也是幫助寶寶長個子的食物。媽媽可以每天早晨給寶寶喝一杯牛奶，睡覺再喝一杯。
它能夠促進寶寶發育，同時也能有助於提高寶寶的睡眠質量。牛奶營養價值，又可以幫助寶鏈腔寶長個子，媽媽要多給寶寶喝。
2樓：靜安好寧
兒童發育可以吃點這些食物，有利於長個子：▪⋅牛奶，牛奶中富含製造骨睜啟骼的營養物質——鈣，也容易被處於成長期的孩子吸收；菠菜，菠菜中富含鐵和鈣……注意好得一日三餐營養均衡化帶圓、多樣化為好。比起吃什麼長個子，得注意可樂等碳酸飲料也少吃為妙，因為碳酸易和鈣結合形成碳酸鈣，將人體內的鈣破壞悉行如掉，也會影響骨骼發育。
像我家小孩發育長個子，就會結合吃自然唯他ad滴劑，會注意營養搭配，還得保持每天運動的好習慣！
3樓：萊思紐卡
個人的正常身高取決於兩個因素。第乙個因素基穗棚是遺傳因素，占身高增速的百分之七十。另乙個因素是後天的因素，比如飲食，睡眠鍛鍊，生活是否有規律等等。
日常的飲食我們要保證營養均衡，可以多吃一些牛奶，雞蛋，魚類，綠葉搏則蔬菜，海帶，紫菜等營養成分比較高的食物。其次還要注意兒童體內的微量族搜元素要達標，否則也會影響骨骼的正常生長發育。
4樓：丙丁先生
在成長期肯定是要多吃有營養的食物了。
像鬥拿激：肉，蛋，敏首奶，豆製品，都是無可缺空襪少的。
尤其是牛奶，如果能保障充足，就能保障充足的鈣。
就不會落下長個子遲緩的問題。
5樓：吳勉
兒野帆童吃一些富含高蛋白、飢鍵鈣元素、維生素a和胡蘿蔔素等食物可以起到幫助長個子的作用。首先，如黑大豆、雞蛋等富含高蛋白的食物，可以促進個子生長。其次，牛奶、魚蝦等食物含有豐富的鈣元素以及優爛脊巧質蛋白，可以為骨骼的生長發育帶來足夠的鈣質，從而促進孩子生長，也是有利於長個子的。
最後，維生素a和胡蘿蔔素可以幫助蛋白質合成，從而促進孩子生長。
6樓：葉雨軒
主要要了解一下孩子要仔侍長高個需要哪些條件。孩子的生長高度主要取決於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長對身高的影響最大，長骨中骨骺軟骨細胞的不斷生長，受鈣磷代謝的影響很大，所以給孩子適當的增加牛奶、魚、蝦、綠葉蔬菜，還有海帶、海菜等這些鈣磷豐富的食物，對骨骼代謝是非常有好處的。
除了飲食以外，還要注意適當的運動和睡眠影響，因巧戚慶為孩子長個子實際上除營養的因素以外，很重要的就是生長激素的分泌，生長激素一般是受睡眠和運動的影響比較大。在12點左右是生長激素分泌的乙個比較集中的時期，這個時間睡眠不好會影響到長個子。同時運動的時候也會增加生長激素的分泌，所以適當的運動、有良好的睡眠，同時增加一些含鈣磷多的食孝握物，就會讓孩子長高個子。
7樓：綦玟
加強體育鍛煉還是可以長高的，平時要注意飲食營養均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質比較高的食物。
求助，請問長個子的孩子吃什麼有助於長高？
我娃最近在猜中梁長個子，我也在考慮這個問題。諮詢了認識的醫生後，醫生說，補鈣的量固然很重要，穗運但是關鍵還在於鈣是否能被孩子有效吸收。在這一方面，她推薦我給孩子選擇哈藥鈣維生素d維生素k咀嚼片，還說這款咀嚼片富含維生素d 維生培晌素k，維生素d能幫助鈣被腸胃吸收，維生素k促進血液中的鈣沉積在骨骼上，...
孕晚期吃什麼水果長胎還有這個時候要注意的事情是什麼
蔬菜多食海帶 韭菜 豆芽 胡蘿蔔 芹菜等富含纖維素食物預防便秘。肉類魚類可以多吃海魚，海魚既是補充大腦的良好食品，又是優質蛋白質。海魚 瘦肉 豬肝 豆芽 核桃 花生等食物都含有大量的鐵鋅元素，食用後預防貧血，改善器官的功能。水果食用適量水果，如蘋果 香蕉 葡萄，夏季還可食用少量的西瓜等。飲食以少量 ...
兒童畫線描要注意哪些，什麼是兒童線描畫
1 多觀察 線描畫是表現學生生活的豐富畫卷，畫面上經常出現各種動物 植物 人物 建築及其它種種道具，這就要求學生多觀察 多積累感性認識，這樣在作畫時就會下筆如有神。2 多練習 因為線描畫講究畫面疏密有致 線條整齊，一切內容的基本元素都有線條，並且多是各種線條的平行組合，只有多練習才能達到熟能生巧的地...