1樓：沒結婚呢
孩子最科學的睡眠時間是晚上9點到第2天早上的7:30，中午12:30到下午2點。
2樓：金牛愛仕達
科學的睡眠時間應該是9:00~10:00之間，因為這樣能夠讓族歲孩子的身體更加的辯輪健康，也兆灶睜能夠讓新陳代謝順利的進行。
3樓：網友
晚上10點之前睡覺，早上7點起床，這樣的話睡眠時間比較充足，對孩子的身體健康是有好處的。
孩子最科學的睡眠時間是幾點？為什麼？
4樓：網友
是晚上的9:00~10:00，這樣的話可以讓孩子保證充足睡眠，可以促進血液迴圈，可以提高身體免疫力。
5樓：超級開心哦是
是在10點的時候，因為這個時候讓孩子睡覺會讓孩子的身體分泌一些生長物，可以讓孩子長得更高一點。
6樓：吾豆明
我覺得是8點，因為8點過後，身體內的各個器官需要休息了。
孩子最科學的睡眠時間是幾點？為什麼這麼說？
7樓：綠涵張
孩子的睡眠是非常重要的，這也值得每乙個父母去重視。如果孩子沒有乙個好的睡眠質量，那麼就會導致孩子的精神狀態比較差。這樣也會對孩子有很大的創傷，還會讓孩子感覺到很不舒服。
所以說父母也是應該讓孩子養成良好的生活作息，這樣也對孩子有很大的好處。孩子最科學的睡眠時間也是在9點之前，這樣才能夠讓孩子有乙個非常好的表現。因為9點之前入睡能夠對腦部發育有很大的好處，這樣也是能夠讓孩子養成很好的習慣。
如果孩子9點以後再睡覺，這也會影響到孩子的新陳代謝。大家也都覺得這種情況很糟糕，所以說父母也是需要高度的重視。希望每乙個父母也都能夠重視對孩子的教育，這樣才能夠讓孩子有乙個更好的表現。
父母也是應該告訴孩子早睡覺的好處，這樣也對孩子的腦部發育有很大的好處。
所以說每乙個父母都應該重視這個問題，也應該讓孩子養成很好的睡眠習慣。孩子的睡眠質量也是決定著孩子的生活，這樣也會讓孩子有乙個更好的發育。所以說父母也是應該很好地督促孩子睡覺，也應該在9點之前讓孩子去睡覺。
這樣也能夠讓孩子有更好的發育，還能夠讓孩子養成更好的習慣。還有很多的父母也會選擇給寶寶講睡前故事，這樣也是能夠讓寶寶有乙個更好的睡眠過程。
所以說父母也是應該注重對孩子的引導，這樣才能夠讓孩子有更好的作息。大家也都覺得好的睡眠質量比較重要，這樣也對孩子的成長有很大的好處。如果說孩子的睡眠質量比較差，這也就影響到第2天的精神狀態。
8樓：網友
是晚上的9點到早上的7點，因為這樣的話孩子睡眠時間比較充足，孩子的免疫力也比較高，可以促進血液迴圈，可以提高新陳代謝。
9樓：微風的暖星
10點到早上7點。這個時間段可以讓孩子的睡眠質量變好，讓孩子有規律的休息。
10樓：灰灰慧闖天涯
孩子最科學的乙個睡眠時間應該是在9點左右，因為在9點的時候，孩子睡覺是最容易長身體的乙個時間。
11樓：帳號已登出
是在晚上10點的時候。這個時候睡覺可以讓大腦得到很好的恢復，可以讓孩子的成長更好一點。
寶寶科學的睡眠時間是幾點？
12樓：行樂先生
主要還是根據寶寶碧此的年齡來進行判斷，寶寶非唯前常小的時候是不需要強制性干預睡眠時間的。 寶指慧清寶1歲的時候，就可以讓寶寶按照規定的時間進行睡眠。
13樓：愛上我企鵝9啊
寶寶一天的睡眠時間一定要在8個小時以上，最好是晚上10點之後就睡，早上6點起床。
14樓：王志剛剛剛
是在碧譁晚上到8點或者9點是最好的，睡到早上11點。最好的睡眠時間，一清腔天最少要達到悔正行12個小時到16個小時。
15樓：pan小
1、一般情況下寶寶一天睡眠在孝裂8個小時以上對身體就很有利，睡覺的**時間是在晚上的9點到第二天凌晨1點，尤其是在晚上10點以後孩子的生長激素分泌的更加旺盛，這個時候段深度睡眠對於寶寶的成長非常的有利，是白天的好多倍。2、其次，在早上6點前後的一兩個小時中也會出現一波生長激素分泌的高峰期，也是需要好好把握的。而且在深度睡眠的時候不要給寶寶留夜燈，同時也要保扒慎型持室內的安靜春猜，以及通風的情況，為孩子的睡眠提供更高的質量保障。
小朋友最佳睡眠時間是多少
16樓：北網域名稱醫
3歲到5歲時應睡足10到13個小時。
美國科學與睡眠研究機構的科學家展示了一項最新的研究結果，該研究成果確定了不同年齡兒童的最佳睡覺時長。
科學家指出，1歲以前的嬰兒每天應該睡夠16個小時，隨著年齡增長睡眠時間也逐漸減少。
4個月大到1歲之間的嬰兒每天最少要睡足12至16個小時，1歲到2歲時應該睡11到14個小時，3歲到5歲時應睡足10到13個小時。6歲到12歲的兒童每天應睡足9到12個小時。總之每天的睡眠時間不應少於8個小時。
最佳的睡眠時間是多少，小朋友最佳睡眠時間是多少
睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深 一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力 入睡慢而淺睡眼多 常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種 以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異...
睡覺的時間問題，睡眠時間是？
個人有個人的時間，一般思考多的睡眠要長。同意樓上的說法。不過也要看個人的身體狀態 像我最近老是一睡就是12個小時，人體的從淺睡進入深睡得週期是個小時，睡覺時間最好是個小時的倍數，因此個小時比較合適，這樣起來的時候精神比較飽滿，休息效果最佳。不能片面強調睡眠時間，應注意入睡時間，晚上10點左右較好，淺...
寶寶正常的睡眠時長是多久？嬰兒的睡眠時間是多久？
寶寶睡眠時間一般是根據年齡的不同各有不同，年齡越大睡眠時間相對越短。新生兒每天的睡眠時間很長，可以達到20 22小時，隨著寶寶長大，1 2個月的寶寶可能每天睡覺時間在16 18小時。3 4個月的寶寶可能每天睡覺達到14 16小時，再大些的寶寶睡眠時間會逐漸縮短，到學齡前的寶寶可能每天睡眠10 12小...