1樓：神睦疚遲慮嘿稅
引言：有很多人在運動的時候就特別追求自己的出汗量，覺得出汗量越多的話，運動效果就越強，也特別喜歡在大熱天運動。不過出汗太多的話，有人就會覺得口渴。熱天運動之後，大量飲水好不好？
因為在大熱天運動的時候本來呼吸就不暢，這個時候心臟的負荷是比較高的。在運動完之後心臟是需要休息的，大量的飲水只會讓心臟的負擔加重，很容易就會出現心力衰竭的情況。而且人體在排汗的時候不是隻排出水分的，也會帶出體內的一些物質和鹽分。
如果只是大量飲水的話就會導致電解質不平衡，好臘從而會出現一系列的症狀，比如說暈厥。這個時候如果要喝的話也要喝淡鹽水或電解質水，這樣的話才能夠保持體內的水鹽平衡，才能夠真正的達到補水的效果。而且如果一次飲水太多的話，泌尿系統反應不過來，水分可能在身體內部根本就沒有辦法消化，這樣的話是隻會引發生命危險。
每年夏天都會有飲水出現危機的人，所以說在運動完之後不要大量的飲水。如果實在是感覺口渴的話，可以把水放在嘴裡面漱漱口。
運動本來是讓人的身體變得更加健康，提高身體的抵抗力的。但是不合適的運動方式卻讓人的身體受到傷害，有很多人在運動之前不知道熱身結果在運動的時候跟腱斷裂，還有一些人運動過量了導致肌肉溶解。所以說運動前後都要做好防護，在運動中也要帶好相應的護具，在這樣的乙個情況之下運動，才能夠真正的給人帶來快樂，排解人的情緒，並且真正的提高人的身體素質。
另外在運動的時森兆候也要注意自己的姿勢要正確，如果用錯誤的姿勢來運動，發力位置不此襪租對也會造成肌肉損傷。
2樓：西紅學姐
運動含辯之後千萬不要立刻談譁缺飲水，應該休息幾分鐘再喝水，但是千萬不要大量飲蘆稿水，否則的話會給腸胃造成負擔，會導致猝死。
3樓：創作者
不好，大量飲水會影響到身體的代謝功能，也會影響到身體的機能，對身體的健康影響非常大。
4樓：自己滴定
大量的飲水一點也不好，而且在運動完之後就不能大量的飲水，如果大量飲水的話，可能會讓我們的肺炸掉。
5樓：小阿星
不好，因為這樣很可能會導致傷害腸胃，會導致腸胃負擔加重，還有可能會出現身體不舒服的情況。
在炎熱的天氣運動後，大量飲水好不好？
6樓：曦曦
夏天可以說是出汗的好機會，即便是你不怎麼運動身上都是一身汗的，有的人非常的喜歡運動，不管是春夏秋冬都停不下自己鍛鍊的步伐，在夏天運動的話因為出汗非常多的緣故，我們的身體就會失去水分，所以運動之後，就會非常的口渴，大家肯定是都想趕快大口大口的喝點水，這樣自己會舒服一點。但是在劇烈的運動之後立馬就大量飲水真的好嗎，其實這樣並不好。
一：稍微休息一會再喝水。當我們進行大量運動之後，整個人的身體都是處於一種非常疲憊的狀態，而我們需要先休息一下消除疲勞，此時如果大量飲水的話會給我們的心臟加重負擔，而且對腸胃也並不好，所以說為了我們的身體健康，運動之後立即大量飲水是不好的。
二：儘量喝點生理鹽水。我們都知道我們流出來的汗是鹹的，因為我們的汗液中是有很多的鹽分在的，大量排汗其實也就是在損失身體內的鹽分，光補水也是不行的，因為會損失更多的鹽分，所以最好的飲水方法是在水裡面加一點鹽，補充一些生理鹽水對我們的身體有好處的。
夏天天氣炎熱，排汗本來就很多，所以大家在喝水的同時也不要忘記鹽分的補充。<>
三：儘量不要喝飲料。當你又累又熱的時候，是不是覺得喝一瓶冰鎮的飲料是一件非常幸福的事情，雖然說此時你非常的舒服，但是對我們身體並不好，因為我們此時缺失的水分和鹽分，你喝飲料的話並不能不能補充什麼，所以說還是需要多補充生理鹽水。
夏天炎熱之際，人身體流失水分很快，也希望大家都能夠多喝點水，維持體內的水分，不要等到渴了再去喝，因為那個時候你的身體就是處於非常缺水的狀態了。
7樓：樂樂在此呢
不好，這可能會引發很嚴重的疾病，一定要適當的飲水，而且運動之後，一定要注意飲水的量。
8樓：技術小輝
不好。因為大量飲水會導致鹽分流失過快，而且很容易導致水中毒，所以大量飲水並不好。
劇烈運動後能喝熱水嗎？
9樓：帳號已登出
運動完喝熱水的有防治感冒的作用。 在人體感冒的時候多喝熱水可以有助於代謝。 幫助人體更快地排出廢物， 促進感冒的恢復。
熱水中的大多數細菌和微生物都被殺死了。飲用熱水可以保持胃腸道健康， 降低胃腸道疾病的發病率。飲用熱水可以改善血液迴圈，幫助身體暖身幫助運動量減少的人排汗排尿，有利於人體毒素和廢物散昌的排洩，改善人體健康，具體分析如下：
1、防止感冒：運動出汗一般是較熱的表現，運動後會導致體內的大量液體流出，也會伴隨身體抵抗能力下降，運動後喝熱水能夠起到防治感冒的作用，人體的細胞有多種液體組成，運動後喝熱水可以提公升各器官的功能，針對於運動後較熱、貪涼有很好的防治感冒效果衝羨扒。
2、補充水分：運動出汗也會導致體內的大量水分流失，如果沒有及時補充水分會導致體內水分不足，不利於體內對廢物的代謝，運動出汗後喝熱水也可起到補充水分的效果，防止水分流失引起脫水。
同時也能夠保護**，以防**乾燥。
3、維持腸道健康：運動後可能會導致口乾口渴，喝熱水可以維持腸道健康，熱水中的物質能夠將體內的細菌、病菌、微生物殺死，防止微派睜生物對腸道破壞，同時也能夠減少腸胃受涼情況，從而降低腸道疾病的發病率。運動後喝水避免大口大口喝，避免氣體進入腸道引起不適感，應該先進行降溫，調節情緒，再適當補充水分。
運動後大量喝水好不好，剛運動完就喝水好不好？
運動完口乾舌燥，可以大量喝水嗎？不好。對腸胃不好。出汗後體液減少，大量喝水血液含水高，鹽濃度低，反而水會從身體細胞到血液中，引起身體細胞脫水。建議少量喝一點低濃度的鹽水。馬拉松運動員比賽時間長，中間也是少量喝一點鹽水 人在劇烈運動後，往往會出大量的汗水以帶走熱量，汗水同時也會帶走人體血液中的一部分鹽...
在空調房間運動好不好,在空調房裡做運動有用嗎
不好，你運動的本意是？沒關係呀，你要你願意就行了，有選擇的話誰都願意在好一點的壞境下運動。我們不也在臥室裡面開著空調 運 動 嗎？把空調溫度設定在26度以上，不要太低了，運動後會出汗，容易感冒，最好運動後把汗水擦乾後，在開啟空調。注意身體，節約用電。只要多喝水就可以了。開空調時，身體的水分是被動散發...
金剛菩提子前期大量吸汗好不好，金剛菩提是不是吸汗越多越好
怎麼個大量法，手上的汗能有多少，又不是星月需要手汗盤完，金剛是需要刷的親，你小心被你弄得發芽 金剛菩提子前期大量吸汗好不好 金剛菩提是不是吸汗越多越好 金剛菩提是種子，屬於木質的 大汗手其實對於金剛是有害的，正常的乾手和汗手都可以正常把玩。如果汗量太大，要注意風乾，比如把玩一天，陰乾一天，還需要用鬃...