1樓：蘋果綠養生網
乙個人如果出現了瘀血，就會有相應的病狀，那麼，要怎麼識別這些病症呢？如果出現了瘀血，一般又會有哪些症狀和表現呢？本篇，蘋果綠就帶大家一起來解讀。
容易產生體質瘀血的原因和表現都有哪些。
因為寒熱而導致的疲血，大家都知道熱脹冷縮的道理，寒會導致機體的收引，從而讓血液流動速度變緩，這時候就容易產生瘀血；熱會爍灼血液，讓血液濃縮，血液濃度公升高也容敬或御易造成瘀血。而因為氣虛而導致的瘀血，則是因為氣虛了，就無力來推動血液的執行，從而導致瘀血。
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如果出現了瘀血，會出現一下幾種表現：
疼痛：疼痛會在乙個地方，並不會轉移，夜間疼痛症狀會加劇。
腫塊：瘀血沉積在體內，就會出現腫塊這個腫塊一般也是固定不移的。
出血：因為脈絡瘀阻，血液就會離經妄行，一般出血的血色會呈現紫黯色或者有瘀血塊。
體表症狀：口唇紫暗，舌質紫黯，爪甲青紫，會出現瘀斑疲點、肌膚甲錯等。<>
我們的身體本應該是氣血調和、陰陽平衡，如果出現疲血就會造成氣血失調。
自古以來，醫學家們都認為，瘀血導致的多為怪症，很多病症都是稀奇古怪的，有時候是熱證，有時候又是寒證，其實這都是氣血失和、陰陽不調導致的結果，只要瘀血一解除，氣血調和了，病症也就煙消雲散了。
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那麼要怎樣來消除瘀血呢？其實調理起來很簡單，只要亮巖消除瘀血就可以了。這時候注意調理，開一些活血化瘀的食療方子。
只要把瘀血消除了，氣血陰陽平衡了，身體的高速公路就會變得通暢，後面的工作，我們的身體就能自行解決了。如果我們不注意氣血的通暢，身體就會處於堵塞的狀態，那麼，我們自身的修復系統就算是再強大，也不能發揮作用。
血瘀體質生活中應該如何調理
2樓：夏末蔚曳
血瘀體質比較常見，如果我們大家屬於血瘀體質，那麼在生活中是很容易出現一些病症的，會給我們的正常的生活和身體的健康造成許多的不必要的麻煩的，那麼血瘀體質生活中應該如何調理？下面我們就來看看血瘀體質的人調理方法。
1、飲食調理
首先我們血瘀體質的朋友們在生活中必須要適當的進行飲食的調理，在生活中適當的食用一些調養氣血的食物是非常的有必要的，所以我們血瘀體質的人宜選用具有調暢氣血作用的食物，如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁(花)、黑豆、油菜等。少食收澀、寒涼、冰凍之物，如烏梅、柿子、石榴、苦瓜、花生公尺，以及高脂肪、高膽固醇、油膩食物，如蛋黃、蝦、豬頭肉、豬腦、乳酪等。還可少量飲用葡萄酒、糯公尺甜酒，有助於促進血液執行，但高血壓和冠心病等患者不宜飲用。
女性月經期間慎用活血類食物。
2、中醫調理
中醫講究對症**，其實對於血瘀體質的病人來說就要經常的用一些具有活血作用的補品，像地黃，當歸，五加皮，還是日常生活中常見的八珍湯，十全大補湯都是可以給血瘀體質的病人服用的。但是在服用這些所謂的補品的時候也要適當，過量的服用補品會讓身體的瘀血更多，更不利於瘀血的排出，所以我們血瘀體質的朋友們在生活中就應該注意適當的服用一些活血的保健品的，這樣既可以促進我們人體的健康，還可以有效的調理血瘀體質的體質。
相信我們大家現在也是知道了，生活中調理血瘀體質的好方法也是比較多的，所以我們血瘀體質的朋友們，在生活中就是可以通過飲食調理和中醫方法來調理自己的身體的，這樣可以很好的促進我們大家的身體的健康。
血淤體質的人該怎麼樣養生保健？
3樓：賈寶玉黑色的夢
有代謝類疾病。
要多喝水。適當運動。
多吃水果蔬菜，五穀雜糧。
可以適當補中益氣。
4樓：網友
其實簡單的方法更易堅持，更會顯效。可進行藥膳**。臉黃和黑眼圈要喝點花草茶（薰衣草，玫瑰），幫助體內調節。
睡前40度溫水泡腳（加艾葉＋薑片最好，一週只需泡兩天），每天午休30分鐘。多吃點核桃、黑芝麻、花生等堅果，多吃溫的食物，如蘋果、大白菜；少吃寒涼性的食物，比如梨子、苦瓜、決明子、涼茶、綠豆等。
還有個秘方可對症你的體質：多喝紅豆粥或者由薏公尺＋糯公尺＋紅棗＋丹參合起來煮的粥，香甜好喝，喝了身體感到輕鬆舒適。
5樓：網友
脾主運化水溼脾虛所以臉黃，腎主水腎陽虛故有黑眼圈水腫，朋友你這是脾腎陽虛引起的水腫，**調理當補腎健脾，當（真武湯）主之。
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