想要降血糖的話，最好是多吃哪些食物？
1樓：芝士達人勳學長
生活中很多糖尿病的患者在飲食方面需要多加註意，也有很多食物是具備降血糖的效果，那麼在日常生活中我們應該多吃哪幾種食物才能達到降血糖的效果呢？<>
苦瓜能夠降低人體的血糖含量，這是因為苦瓜的種子含有一種蛋白質，這個蛋白質的功能和胰島素比較相似。而我們都知道胰島素能將人體血液當中的葡萄糖轉化為熱量，從而使人體當中的血糖含量下降，能夠使人體血糖維持乙個正常的狀態。跟胰島素工作的原理一樣，苦瓜對人體的血糖也有這種作用，能夠將人體當中含有的血糖分解，從而達到降血糖的目的。
除了苦瓜還有一種食物也能達到人體血糖下降的效果，就是玉公尺鬚，我們平常吃玉公尺的時候，只注意到了玉公尺粒，而忽視了玉公尺鬚。但玉公尺鬚能夠利尿消腫。現在的醫學研究表明玉公尺鬚當中含有豐富的硝酸鉀，豆固醇以及維生素k等微量元素，能夠幫助人體血糖下降。
南瓜也是生活中比較常見的一種蔬菜，它能夠幫助人體防止動脈硬化，還能為人體達到有效的降血糖。這是因為南瓜當中含有能夠阻止葡萄糖吸收的一種果糖，還能夠吸收人體當中多餘的膽固醇，防止人體膽固醇過高。並且南瓜當中還含有甘露醇等微量元素，這些微量元素對人的身體健康十分有幫助，能夠促進人體胰島素的分泌，因此建議糖尿病的患者多吃一些南瓜。
除了多吃南瓜還可以多吃一些洋蔥，洋蔥對人體的高血糖有很好的降糖作用，它跟南瓜一樣，也可以自己胰島素的產生，有利於糖尿病患者降低自己身體當中的血糖。<>
以上就是我給你們推薦能夠降低血糖的幾種食物，除了降低血糖還要防止血糖生長，所以要戒酒，不能再吃一些含糖的食物。
2樓：淨帶
可以多吃苦瓜，也可以多喝玉公尺鬚水，可以多吃麥麩，也可以多吃紫菜，可以多吃黑木耳。
3樓：喜新妝
西蘭花，生菜，菠菜，芹菜，柚子，雞蛋，牛奶這些都是可以或許降血糖的食品。
4樓：番茄味雞腿堡
苦瓜，玉公尺鬚，麥麩，紫菜，黑木耳，這些食物都是非常不錯的，可以降血糖。
5樓：亦檸蘑門歸
最好多吃苦瓜，吃玉公尺鬚，麥麩，紫菜，油麥菜。
常吃什麼東西能降血糖？
6樓：王桂真營養師
高血糖是糖尿病的主要症狀之一，吃什麼能降血糖？高血糖的人可以吃哪些食物？
7樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的公升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
什麼食物降血糖見效快
8樓：鯫尐
建議你可以看下相關的保健品 例如：螺旋藻咀嚼片 西洋參含片 靈芝孢子粉 效果都是不錯的 建議選擇品牌的 例如：南京同仁堂。
9樓：網友
苦瓜 苦丁茶 柚子 靈芝。
10樓：試刀網路
降血糖食物只是有降血糖功效，只是有降血糖的性質，但還沒量化到可以做比較的程度。
糖友飲食運動網 只觀注糖尿病飲食運動控糖。
11樓：紫晴聊養生
什麼食物可以降低血糖？
吃什麼可以快速降糖？吃什麼東西可以快速降血糖
3種常見蔬菜，是天然 胰島素 沒事煮著吃，降糖控糖！天然胰島素 找到了，經常吃，分泌胰島素，血糖慢慢降下！可以降低血糖的食物很多，比如黑木耳，蕎麥，小公尺，苦瓜等，可以根據個人喜好選擇。快速降血糖重要的是不要吃能量大的食物，要清淡飲食，有的食物比如南瓜玉公尺是健康飲食，對降血糖也有好處。沒有什麼是可...
降血那種藥比較好,降血指吃什麼藥好？
你好，首先，血脂高主要要減少油類，肉類食物的攝入，多吃含粗纖維多的蔬菜水果。至於那種藥物效果好？那得根據你血脂高的種類，見下。降血脂藥物種類較多，分類也較困難。就其主要降血脂功能可分為降總膽固醇 主要降總膽固醇兼降甘油三酯 降甘油三酯 主要降甘油三酯兼降總膽固醇四大類。就其化學結構特點與主要降血脂功...
降血指吃什麼藥好，降血那種藥比較好？
如何選擇理想的調脂藥？當通過合理調整飲食結構，改變不良生活習慣，加強體育鍛煉後，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須開始藥物 目前調整血脂的藥物很多，主要分為以下三類 1 他汀類，以降低膽固醇為主，如舒降之 普拉固等 2 貝特類 以降低甘油三酯為主，如諾衡 力平脂等 3 天然藥物類，對降低膽固醇和甘油...