1樓：愛
熱敷，可以用稍微熱乎點的東西進行熱敷最好別用溼的，促進眼睛周圍的血液迴圈，還可以網上買刮眼睛的刮痧板，派純在眼睛周圍刮，不用使勁，清點塵燃咐就行，可以促進眼睛周圍血液迴圈，多閉眼睛休息，不要用眼過度段和，影響到眼睛。
最近我的眼睛為什麼總有很痛、很酸、很累?
2樓：系儉佴綾
保護眼睛十大秘訣。
1.反光要避免：
書桌應有邊燈裝置，以減少反光。
2.看書距離適中：
書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少：
睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正：
專家認為：脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼球會處在充血狀態，眼壓會增高，眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適：
書桌上的檯燈，燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長：
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分鐘，就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野：
常往公園或空曠場所活動，使眼睛有看遠的機會。
無論作功課，打電腦，電動玩具或看電視，時間不可太長，以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查：
預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡：
應特別注意維生素b類(胚芽公尺，麥片，酵母….)防腐食品吃不得。
風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝。
眼睛為什麼會很疲勞，很酸的感覺啊？
3樓：公尺色長裙
由於近距離長時間在電腦前工作而引起的眼綜合症稱為計算機**終端綜合症，簡稱cvs。 研究表明：電腦使用者為乾眼症高危人群。
長時期注視電視螢幕、遊戲機顯示屏者，也會出現不同程度的乾眼症。 **終端綜合症預防法 預防**終端綜合症，首先需要注意以下幾方面： 1.
保持電腦螢幕跟眼睛的距離50釐公尺至60釐公尺。 2.配備專用的電腦椅，調整好座位高度和靠背角度。
3.螢光屏的幾何中心最好位於視平面以下，但在15度角以內。 4.
最重要的一點是一次使用電腦的持續時間不要太長，每隔50分鐘休息10分鐘。 5.由於使用計算機是會高度集中精力，結果忽略眨眼，所以要多提醒自己主動眨眼，促進淚液分泌和潤滑。
6.應特別強調定時休息的重要性，這是預防眼睛疲勞的最有效方法，最好每隔1小時左右站起來走一走，到視窗遠望一會兒。不僅對眼睛有好處，對健康也大有益處。
還可以滴一些可以使眼部保持潤滑的眼藥水。對於駕駛、閱讀等視力疲勞引起的眼睛不適，也可以用定時休息的辦法來調節。~~
最近眼睛好累又痛有什麼方法治療？
一般避免過度使用眼睛，另外可以用點抗疲勞眼液如施圖倫眼液！眼睛總是又累又疼怎麼辦 少玩手機少玩電腦，實在因為工作需要也要弄一會兒電腦一小時左右就休息一下，或是買一點抗疲勞的或是清涼的眼藥水點一下。如果實在疼就要去看看醫生是不是有什麼感染。祝你早日 眼睛痛可以用什麼方法 10 一般情況是平時多吃點胡蘿...
為什麼我心情不好的時候，眼睛會又累又痛
如果你心情好就沒有，說明眼睛的不舒服是壓力造成的，沒關係。建議你學習心理學，懂得調節自己的情緒後，這種情況會好轉。病情分析 眼睛疼有很多種,不知道您是眼睛脹疼,還是痠疼,還是刺疼?還有您說的眼底是指眼版睛底下,還是眼權科專業術語眼底,專業術語中的眼底應該是感覺不到疼的,我覺得您應該是麥粒腫,心情不好...
晚上眼睛總是又酸又澀又幹很不舒服怎么辦？拜託了各位謝謝
注意不要長時間看書，看電腦，可以做眼睛保健操，也可以點潤舒 希望採納 長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀 頭昏痛，嚴重時可出現噁心 嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障 青光眼 視網膜剝離等眼...