1樓：鬇兒
著現在科技水平的進步，很多包括手機在內的電子產品都在我們生活中起著越來越重要的作用，就是因為很多人長期的使用手機來娛樂和交友，導致了他們的眼睛在長期疲勞的情況下引起了近視，那麼為什麼常玩手機易導致近視呢？
英國一名眼科專家指出，智慧型手機的風行使得近視的年輕人越來越普遍。智慧型手機1997年問世以來，近視人數已經上公升了35%，未來10年，近視的問題會繼續惡化，近視人數可能會增加50%。
人們平均每天使用手機2小時，再加上使用電腦和看電視，視力可能嚴重受損。並且，人們在使用手機時，眼睛距螢幕的平均距離在30釐公尺左右，遠低於看報紙及看書的平均距離40公分，這也給眼睛帶來了巨大的傷害。
一般情況下，過了21歲後，近視就不會再加深，但長時間近距離看螢幕會改變人體基因，使得近視持續惡化直到40多歲。
為此，專家建議，人們應該每天出門接觸陽光一段時間，對眼睛有保護作用；使用手機時，儘量保持40釐公尺以上的距離，如果看不清螢幕，可以將手機字型大小調大；家長儘量不要過早為孩子配備手機。
看了以上的一些描述，相信那些和手機形影不離的朋友們都知道了過度使用手機的危害了吧，眼科專家希望廣大職場人士，能不用手機的時候就一定要給眼睛休息的時間，這樣才能減少我們眼睛的負擔，從而預防近視的發生！
2樓：桖綠
你好可能是手機拿到太近日夜不停的看，知道這樣那就少玩手機多做眼部按摩。
玩了一天手機近視會增度嗎？
3樓：網友
如果你僅僅是。玩了一天手機的話，那麼你可能會在當晚感覺到眼睛有一些疲累，這時候視力也會短期內會造成一些模糊一般來休息一晚上就會恢復。但是如果你是。
連續好幾天或者是長期一直不斷地玩手機的話，那麼視力就會造成不可恢復的損傷。也就是說視力會造成下降，近視也會加深。
4樓：網友
由於長期熬夜，用眼過度，用眼姿勢不端正，缺乏戶外運動導致的近視。建議，佩戴合適的框架眼鏡，平時一定要注意休息，注意用眼，尤其是手機，電腦一定要控制，電視也要少看多了，看遠處，綠色的植物，多運動，比如打羽毛球，桌球，做眼部的熱敷和眼保健操，平時學習的時候，用眼姿勢端正，光線充足，每半年左右複查一次。
5樓：匿名使用者
長時間看手機對視力損害很大。有增加近視的可能。
6樓：網友
近視的形成是因為長期看近處的畫面，從而導致晶狀體始終處於收縮狀態，從而無法一時間恢復到可伸縮狀態，加上睫狀肌的疲勞，不能推動它來精準控制光影折射到視網膜，從而發生了光線前頭或散光。
玩手機，是具備形成近視的條件的。另外，也跟你的視神經疲勞有關。另外，手機輻射會損傷眼虹膜，導致短期視力模糊。還可能引發青光眼。
在玩手機時，玩保持一定距離，晚上不要開太強的螢幕光。
7樓：網友
應該不會，要多眺望遠方，做眼保健操。
兩個月一直不停的玩手機,近視會增加多少?
8樓：合肥普瑞眼科
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1，如果糖分攝取過多，維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
9樓：北京美爾目眼科
每個人的發展程度不同，眼睛會隨著視力慢慢發展。
手機適合玩多長時間不會近視
10樓：數碼玩藝
一般情況下，在連續使用25小時後休息5分鐘即可恢復眼睛的疲勞，人眼是有很多用處的，黑暗處可以當手電，聚精會神的情況下可以點菸等，這些只有在長時間使用後才能觸發的功能等待你去發掘，目前世界眼科組織也只找到了5種特殊功能而已。
11樓：網友
1、眼睛與手機之間應保持30釐公尺左右的距離。
2、光線強弱要適度，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。
3、瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每次40至50分鐘後休息10至15分鐘，閉眼或遠眺。
4、不要讓眼部肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。
5、加強視力訓練，堅持做眼保健操。
6、注意營養補充，尤其是維生素b和礦物質的補充。
我天天玩手機，一天玩2個小時，會近視嗎?玩多長時間才可以
12樓：網友
會盡量少玩，我一般晚上都要玩手機小時呢！一到傍晚的時候，離我四五公尺遠就看不清楚人的樣子。
13樓：最愛
當然會，但只要稍微注意些就不會近視很嚴重，兩個小時玩時，記得偶爾抬頭看看遠處，做做眼保健操。
14樓：蔡問鼎
首先看你的年齡，這很重要！
20歲以下還是比較容易近視的，因為眼睛還沒有完全發育定型，很容易用眼不正確，無節制而近視。已經近視了的，度數也會蹭蹭**。
20歲以後，眼睛發育定型，別說兩個小時盯手機了，我每天十幾個小時除了電腦就是手機，持續五六年，視力仍舊沒有任何變化，度數也沒有任何增長。
過度玩手機對你的損害不在於你的視力，而在於它浪費了你的時間和精力，僅此而已。時間如此寶貴，有人奮鬥，有人大睡，其實都無所謂，開心就好！
15樓：鐘維笑
那得天天……那得買個小時不停的看才可以！看電視也可以。
16樓：庹小湖
會的，但是2個小時的話如果注重保護眼睛的話度數不會高。
17樓：武立冉
當然會，但不可以一下子玩兩個小時，多休息。
18樓：小等
會，我就是天天拿手機看**給整近視了。
19樓：梓里
看多手機還是會近視的。
手機適合玩多長時間不會近視？
20樓：太平洋科技
1、眼睛與察肆手機之間應保持30釐公尺左右的距離。
2、光線強弱要適度，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。
3、瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每敗悉轎次40至50分鐘後休息陸差10至15分鐘，閉眼或遠眺。
4、不要讓眼部肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。
5、加強視力訓練，堅持做眼保健操。
6、注意營養補充，尤其是維生素b和礦物質的補充。
7、由於青少年處於生長發育期，建議使用功能簡單、螢幕大小合適的手機。
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