怎麼才能讓小孩子愛上運動呢?

2025-04-23 04:36:23 字數 1877 閱讀 6627

1樓:扶晴霞

一:創造運動的條件;父母應該創造條件讓孩子愛上運動,比如可以買一些運動器材,或者經常帶孩子去可以運動的地方,為孩子安排一些戶外活動時間,也可以會孩子提供運動的道具,讓他對道具產生好奇心從而引導孩子運動。

二:讓孩子養成愛運動的良好生活灶謹鎮習慣;讓孩子明白運動的好處,為孩子找到玩伴,充分釋放隱粗孩子的天性。

三:父母應該積極主動參與孩子的運動,為孩子做乙個良好的榜樣,與孩子一起運動不僅可以增進父母與孩子的感情,也可以提高孩子對運動的興趣,幫孩子找到適合的運動專案,但是也切記運動不能過度,這個時候孩子與父母可以共同制定乙份每天的運動計劃表,在完成計劃後父母對孩子的表揚以及獎勵也可以鼓動晌顫孩子運動。

2樓:網友

小孩不愛運動,可以從激發興趣、合理規劃、以身作則等多個方面,循序漸進地引導小孩適應和喜歡上運動,從梁搏而增強體質。

1、激發興趣:可以讓小孩去認識新朋友,這樣可以結伴運動,小孩也會有運動的動力。家長也應當合理規劃時間,多帶小孩出去運動,也為小孩樹立好的榜樣,慢慢的讓小孩喜歡上運動;

2、合理規劃:家長可鬧汪以根據小孩自身所具備的特點,選擇合適小孩的運動專案。小孩的日常生活要做到勞逸結合,制定運動時間表,讓小孩在固定的時間進行適量運動;

3、以身作則:父母也應當身體力行,積極主動地去進行運動,這樣就會給小孩起到表率作用,無形之中影響小孩,讓小孩逐漸喜歡運動,向父母看齊。

家長要採取適當的方式來引導小孩運動,不可過於強硬。同時督促小孩進行運動時,也要注重小孩鈣和維生素的補充,有助於小孩更好地成長。運動可以增強身體的體質,也有助於開發孩子的智力,對身體的好處有許多,但有些孩子不愛運動,這也讓父母很苦惱,因而就要多與孩子溝通,讓他們喜歡上運動,那麼,小孩不愛運動怎麼辦?

小孩不愛運動,父母就要慢慢鍛鍊他們,讓孩子適應運動,先在家裡給孩子一些機會,無論是投籃,還是一起出去跑步,這也能適應周圍的環境,孩子會慢慢習慣的。如果孩子有點內向,或本來不喜歡運動,就要培養他們的興趣,讓孩子對運動充滿期待,而且要知道運動是為了鍛鍊身體。

有些孩子是沒有找到合適的運動,所以就不怎麼活動,因而要尊重孩子的興趣,儘量給孩子多一些嘗試,讓他找到喜愛的運動。對於一些比較液渣仔激烈的活動,在孩子比較小的時候,就不宜馬上接觸,以免造成傷害,例如拔河,掰手腕等。

孩子習慣有父母的陪伴,因而運動的時候,父母最好陪伴在身邊,平時可以多陪著他們玩,例如也可以在戶外玩,做一些親子游戲,讓孩子參與進來,享受運動的樂趣,最好可以經常堅持,時間長了不但養成愛好活動的習慣,還能接觸到很多朋友。

3樓:網友

1、尊重孩子選擇運動的時間。

你想什麼時候出去玩?」

任何習慣的養成都不是一蹴而就的,要想養成每天運動的習慣就要做到堅持。尤其是像樂樂這樣的孩子,想讓他出去玩,家長就要尊重他的意願,和他一起制定乙個作息時間表,將戶外活動納入到他的計劃中,每天在固定時間和孩子一起外出活動。如每天晚飯後或是早晨起床後,時間也可以從半個小時開始逐步增加,但是最好控制在兩個小時以內,否則孩子會感到過於疲勞。

2、激發孩子參與運動的興趣。

看看小朋坦伍友在玩什麼?」

我們經常會遇到這種情況:小區裡許多孩子在進行同一種運動、玩同一種玩具,這種從眾的現象在這個讓廳或年齡段的孩子中是很普遍的。因此建議家長在帶孩子外出運動時,不妨首先帶孩子觀察一下週圍的小朋友在玩什麼。

在觀察的過程中,問間孩子:「小朋友在玩什麼呢?」「你喜歡玩嗎?

你也想玩嗎?」當孩子看到小夥伴們愉快地遊戲、盡情地歡笑,不由自主地也會被感染,從而樂於加入到活動中去。

3、引導孩子選擇適合的運動。

你想玩什麼?」

在體育活動中,自信心的培養是很重要的。只有當孩子願意玩、愛玩,認為「我能行」,他才會主動參與到運動中來。如果這個活動對於孩子有一定難度,不適合孩子的運動水平和伏弊能力,或是家長引導不當,不但會造成危險,還會使孩子產生挫敗感,對運動失去興趣、失去信心。

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