來月經可以吃藕粉羹嗎，蓮藕來月經可以吃嗎

蓮藕來月經可以吃嗎

1樓：無雅詩

來月經可以適量吃藕。藕又稱蓮藕，富含多種維生素和礦物質，具有清熱涼血、健脾開胃、止血散瘀等功效。由於藕具有止血散瘀的功效，止血而不留瘀，月經量多的女性可以適量吃藕。

月經量少者建議少食蓮藕。

一起來看一道蓮藕燉湯的做法：

食材：蓮藕2節、排骨、當歸1小片、桂枝1撮、枸杞1小撮、味精1小匙、畢神攜鹽1小匙、青蔥1根、白胡椒粉少許。

製作步驟：步驟1：蓮藕是我很喜歡的一種食材，不管是夏天還是冬天它都非常的適合食用。在夏天的時候我喜歡涼拌，但是在冬天用於煲湯那是最適合不過了。

步驟2：蓮藕不僅營養豐富還具有一定的食療作用，蓮藕能開胃清熱、調理調節體質和機能。所以在冬天的時候特別受到群眾的歡迎，當然對於吃貨來說那管你什麼營養和調理。

要的就是好吃和口感好！

要想好吃要想口感好，那在選擇藕的時候就要注意。不管是七孔還是九孔，一定要買新鮮的蓮藕。買回後清洗去淤泥，然後刮皮切成滾刀塊泡入水中備用。

步驟3：輔料所用的香料不需要太多，以免掩蓋住蓮藕的本質味道。取當歸一小片，桂枝一小撮再加一點點枸杞即可。

步驟4：除蓮藕之外排骨也是重要的一環，當然了你要是不喜歡排骨或者嫌棄它手伏可以替換為筒骨。之所以使用筒骨那是因為湯頭來得好，在買排骨的時候讓肉攤老闆幫忙砍成小段方便煲煮。

步驟5：買回來之後泡入水中三十分鐘去除血水，然後冷水入鍋焯水一次清洗去血沫備用。

步瞎配驟6：在食材全部準備好之後，把蓮藕塊放入高壓鍋底再倒入筒骨肉並加入香料。大火煮開轉小火響氣壓25分鐘後等待氣氛落下，再加入調味料並撒點青蔥碎即可。

步驟7：一道適合冬季食用的蓮藕排骨煲湯就做好了。

經期可以吃藕帶嗎女性月經期間能否吃藕帶

2樓：遊醫明達

1、女性月經期間能吃藕帶，這對於身體是有好處的，但是蓮藕屬於寒性食物，經期不能吃得太多。蓮藕具有滋陰清熱的作用，而且可以潤燥散瘀。女性在來月經的時候適量吃一些藕，不僅可以改善月經過多的情況，而且還可起到活血散瘀的作用，有助於身體裡面的淤血排出，可以避免經血結塊引發痛經。

2、在蓮藕之中，還含有可以調節神經以及內分泌的物質。女性在例假期間，經常都會出現一些負面情緒，比如煩躁、焦慮等，而在例假期間吃一些蓮藕的話，便能夠緩解經期的不良情緒。

3、蓮藕屬於高營養食材，能夠給人體補充頃銷蛋白質、多種維生素，而且還可以緩解女性體虛的情況。藕具有益氣補血的作用，而女性在來例假的時候，大多會有氣血不足、體虛無並乎橡力的現象，這時吃一些蓮藕的話，便能夠減輕身體不適絕旁感。

月經期可以吃藕嗎

3樓：漢盼巧

可以吃，吃了沒太大影響，可以少吃點，吃太多的話確實是很容易胖的。高熱量的甜食能夠增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。

月經期間能吃藕嗎

4樓：習慣未語先笑

藕含有多種營養及天冬鹼、蛋白氨基酸、葫蘆巴鹼、幹酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鮮藕含有20％的糖類物質和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。鮮藕既可單獨做菜，也可做其他菜的配料。

如藕肉丸子、藕香腸、蝦茸藕餃、炸脆藕絲、油炸藕蟹、煨燉藕湯、鮮藕燉排骨、涼拌藕片等等，都是佐酒下飯，膾炙人口的家常菜餚。

女性經期需多吃熟藕。蓮藕含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素c、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有「活血而不破血，止血而不滯血」的特點。

希望對你有所幫助！

5樓：夔多班元槐

蓮藕是排毒的可以常吃，經期的時候啊，你最好查查它是不是性涼，是的話就別吃了吧，不然而利於經血的排出。實在想吃可以加紅糖煮著吃的。經期時，陰血下洩，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。

來月經可以吃蓮藕嗎

6樓：大娃的姥姥

可以，吃熟的，炒或燉。蓮藕生吃性涼，熟吃味甘。

7樓：臧禾鎖爾槐

蓮藕的性味偏涼，經期為避免經血排出不暢，建議少吃或不吃寒涼的食物。

8樓：舜採春呂雍

蓮藕不同的吃法有不同的功效。生吃或者涼拌是寒性的，有清熱涼血的作用，月經期間不宜吃。不過，熟的藕，尤其是燉的，性質就由寒轉溫，變得補血入心、健脾胃、滋陰活血，月經期可以食用。