1樓：琪媽美食記
因為中醫中都有陰陽學說，所以女性的體質一般是陰性。因此，女性的身體都有寒戰現象，臉腫往往會引起痛經、腰痛等諸多不便。一些女性害怕影響正常生育，嚴重的不孕會對身體和家庭的幸福造成很大的傷害。
那個體質嚴重的人怎麼調節？體質冷的人適合煮益母草枸杞湯，新鮮益母草、枸杞，還有一些瘦肉，可以根據個人食量適當增減。將益母草、瘦肉、枸杞放入鍋內，用清水煮調味即可食用，具有用生血驅寒的功效，可有效改善月經前一週進食或體質舒適的症狀。
體質冷敏山的人可以通過吃當歸、雞蛋、黑糖水來改善。因為當歸有溫熱的效果。適量水煮雞蛋、紅糖、當歸水煮調味後食用，不僅能補充血液、放血，還能緩解月經期間痛經症狀，對體質寒冷、容易出現的身體不適也有改善效果。
蘆薈有治雀拿拍療和美容的作用，但也含有一定的毒素。有報道稱，吃9 ~ 15克蘆薈會引起中毒，引起噁心、腹瀉等症狀。蘆薈因性冷，不適合體質差的人吃，防止雪上加霜。
女性的體質是陰性。在生活中養成不好的習慣，很容易出現積食的情況。平時體寒好像身體沒什麼問題，但大姨媽很快就會發現很了不起。
據估計，身體太冷，子宮寒氣過重，女學生的生理期間可能會出現痛經，經歷過的女學生都知道有多痛苦。
體限也不是一朝一夕形成的，當然也不是一朝一夕能**的，要靠長期的調理。一般來說，女人體質太冷，有痛經的話，總是被警告多喝熱水。多喝熱水有助於改善體寒，但也不知道只喝熱水。
事實上，平日多吃這三種食物，體限也會慢慢改善。當歸是常見的中藥材，也是**體寒的良藥。身體太冷會影響氣血迴圈，當歸是補充氣血活血的好東西。
平時多吃對緩解體寒也有很好的效果。當歸一般常用於熬湯喝，當然也可以切水喝。這都不錯。
可以緩解體寒，但也要吃適量的。
生薑是烹飪時常用的調料，味道會比較刺鼻，但常溫對趕走體內的寒氣有很好的作用。不知道你有沒有聽說頃羨過冬天吃蘿蔔，夏天吃生薑。夏天是潮溼的寒氣頻繁的季節。
這時多吃生薑有助於**體寒。像往常一樣煮一壺紅糖薑茶喝，體限也會慢慢改善。對韭菜的態度，有些人視若珍寶，有些人卻敬而遠之。
韭菜的味道一般人很難接受，所以我不太喜歡韭菜。因為吃了以後嘴裡的味道太刺鼻了。但是韭菜水溫有擊退寒冷和脾臟的功效，體寒的人適合多吃，但不能多吃。
2樓：黎昕科普知識小屋
我覺得是可以通過食物**來改善的，不過不能改善的特別多，最好還是喝一些中藥調節身體。
3樓：天悅
是可以改善的。因為食療是我們經常接觸的東西，而且他吸收的也比較好，可以幫助我們改善體質。
4樓：王志剛剛剛
可以改善，而且必須要通過食療，這樣才可以得到乙個非常好的恢復，而且不會讓自己特別的難受。
虛寒體質通過飲食到底能不能改善？
5樓：**大海
都說生命在於運動，平時多進行鍛鍊可以加快人體的迴圈和內分泌，有利於臟器機能的提高，可以有效增強人體免疫力。當然辣椒中的維生素c的含量也是很多的。是不是給自己吃辣就找到了乙個很好的理由呢？
蔬菜和水果中含有豐富的植物化合物那麼植物化合物呢，在動物實驗和西高穴實驗中表現了出色的抗炎抗氧化以及抗癌的作用，想要讓體質不那麼虛弱，充足的睡眠是日常習慣當中的第一要素。
而如果有一些比如說，其難以入睡，或者是稍微有動靜就會醒的，這樣的情況，那麼，專業的醫生能根據自己的身體去克服。要做到合理飲食，膳食營養豐富，少鹽低脂，限酒禁菸，適當鍛鍊，重在堅持；二則調整好心態，積極樂觀向上的生活態度有助於身體的健康；三則口服中藥調理，當然不能隨便亂吃一些補藥，可服補氣健脾的中成藥如玉屏風散、補中益氣丸、六君子湯、參苓白朮丸等。還可以艾灸神闕、關元、氣海、足三里，足三里是強身健體的穴位。
古人云：「虛者補之」，凡是體質虛弱者，在飲食上宜吃滋養強壯、補虛扶正之品，忌吃破氣耗血、損陰傷陽之物。比如消化系統疾病、睡眠障礙等。
要有充足的睡眼、要合理善食、優質蛋白質要足。要進行科學合理的健身運動。思想及心態也必須健康。
體質虛弱的人怎麼調理，可以結合以上四種調理體質的方法來進行調理，在保證充足的休息和全面防寒保暖的情況下，適當進行體育鍛煉和食補，通常可以有效緩解體質虛弱的情況，提高生活質量。
性格均衡及合理遞進的鍛鍊、有益身心的學識及人群，良好感悟的習慣均能強化體質。這段時期若不能把身體調整到極佳狀態，隨著年齡的增加，歲月的流逝。身體的健康狀況會根據具體情況酌情下滑。
6樓：教育知識之家
能改善，首先，要注意的肯定就是防寒了。既然是虛寒，肯定是內寒為主，不讓外寒加重內高，所以，要多注意保暖。其次，就是要食療或者藥物**，這種**肯定不能盲目，否則，容易適得其反。
需要找個好的中醫，或者是自己買中醫書自學。
7樓：努力搬磚的小紀
虛寒的體質當然可以通過飲食來改善，可以多吃一些溫補的食物，通過食補會好過藥補。
8樓：浩海永寧
當然是可以的，通過飲食的均衡搭配來改善這個體質，非常的健康，也沒有什麼損害，是一種很好的方法。
9樓：行樂樂樂行
是可以的，這個時候就可以多吃一些熱量含量比較高的食物，比如說牛肉羊肉豬肉，而且也可以多喝水，及時補充蔬菜。
10樓：江湖人稱家父
寒虛體質可以通過食物調養，食物多選擇富含熱量高的，比如，牛羊肉，雞肉，魚類可選擇三文魚，效果不錯。蔬菜選擇胡蘿蔔，葡萄這類都可以循序漸進的遞補。
視力差吃燕窩能不能改善
不能 1 枸杞鯽魚湯 原料 鯽魚一尾 約2000克 枸杞10克。製作 將鯽魚洗淨去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。2 桃棗杞雞蛋羹 原料 核桃仁300克，紅棗250克 枸杞子150克，豬肝200克。製作 將核桃仁微炒去皮，紅棗去核，並與鮮豬肝同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2 3...
殺過人的人能不能觀察出來,殺過人的人能不能看出來
這個不一定的,要看這個殺人的人的心理素質怎麼樣了?有的人殺過人了,心理有陰影,心理感覺害怕,所以比較能看出來,有的心理素質好的能裝的跟沒事人一樣,像這樣的就很難被看出來的。對於善於掩飾的人來說要觀察的話估計只能超細微了 殺過人的人能不能看出來 不能,別人的額頭又不會寫著殺人犯,你怎麼看,除非你調查過...
學佛的人能不能養寵物，信佛的人能不能養狗
淨空法師答 1我們在日常生活當中，常常見到有人養寵物。這些小狗 小貓真有福報，一家人歡喜它，一家人供奉它。2我們細心觀察，這個人對待寵物的愛心，那種關懷照顧，超過他對任何人 他對他的父母，對他的妻子兒女，不如他對寵物。它有那麼大的福報，過去生中修的。3古來祖師說 萬般將不去，唯有業隨身 世間的東西，...