1樓：網友
產婦喝小公尺粥下奶。因為在產後產婦的活動比較的少，而且腸胃功能也會相應的變差，所以在產後可以喝小公尺粥，小公尺粥對於調理腸胃和催奶有著較多的好處。另外在飲食上，可以多喝一些雞湯或者是魚湯等。
這些食物對於催奶都是有著較多幫助的，飲食要保持多樣化的原則。
在月子期間，多喝什麼粥可以下奶？
2樓：總想有人能懂
很多女性在生產完之後都會進入到乙個哺乳期，對於剛剛出生的寶寶來說，很多父母都非常重視寶寶的生長發育，通常在飲食方面給寶寶補充很多的營養來促進寶寶的骨骼發育和大腦發育，讓寶寶身體能夠健康，避免讓寶寶因為抵抗力和免疫力低下出現生病的現象。但是在對待剛剛出生的寶寶來說，所有的營養攝入都**於母乳，如果寶媽的母乳質量較差的話，就有可能會影響到寶寶的生長發育。很多寶媽都反映說自己在哺乳期間母乳的量很少，導致每次孩子都因為母乳不足出現營養不良的狀況，那麼在坐月子期間應該多喝哪些粥可以幫助寶媽下奶？
下明態麵讓我們具體了解一下。
鯽魚內所富含的營養是非常豐富的，不僅有著非常多的蛋白質可以幫助寶媽下奶，還有非常多的維生素和礦物質，促進寶媽的消化，緩解寶媽的腸胃負擔，有助於幫助寶媽產後修復。很多女性在坐月子期間由於喝鯽魚湯會顯得非常的油膩，這個時候就可以選擇用鯽魚做一些粥，在坐月子的時候喝，這樣可以充分的幫助寶媽下奶，讓寶媽的母乳充足，還會讓母乳內所含的營養是非常多的，讓寶寶有足夠的營養攝入，從而促頌譽進寶寶的生長發育。
很多寶媽的消化系統並不是很好，在坐月子期間通常會吃一些油膩的食物來補充營養，這個時候就會給寶媽的消化系統帶來傷害，讓寶媽的腸胃出現問題。因此可以選擇在坐月子期間讓寶媽喝一些小公尺粥，因為小公尺粥有著養胃補腎的功效，同時還能夠幫助寶媽下奶，保證母乳的充足。
同時在坐月子期間寶媽也要保持乙個良好的心態，這樣也可以幫助寶媽下奶，保證有足激櫻源夠的母乳，讓寶寶能夠良好的生長發育。
3樓：善建木
喝點有營養的粥吧友薯，不能只喝白粥。月子期間要多吃喊陵高蛋白好滲者的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉等等。可以多喝點魚湯，肉湯。
4樓：自己滴定
應該是要多喝銀耳蓮子粥，可以多喝絲瓜粥，豌豆粥，這樣的話就可以起到乙個下奶的作用。
5樓：小美美學姐
可以多去喝一些皮蛋瘦肉粥，也可以去喝小公尺粥，都可以起到乙個下奶的效果。
月子期多喝什麼粥有利於下奶？
6樓：網友
月子期間可以喝通草鯽魚湯，五紅湯，絲瓜蛋花湯，黃豆豬腳湯都是可以的。
7樓：帳號已登出
寶媽剛生完寶寶，身體還很虛弱，因此媽媽的食物鬆軟可口，易消化吸收，而粥類就是很不錯的選擇，不但容易消化還有利於哺乳，比如花生粥，鯽魚粥，等等。
順產後喝什麼湯下奶快
8樓：糖果味的森林
通草豬蹄湯，絲瓜鰱魚湯，花生豬蹄湯，醪糟雞蛋湯，豆腐鯽魚湯，排骨湯啊雞湯啊都是可以的，反正多喝點湯湯水水的。
豬蹄燉什麼下奶最快，豬蹄怎麼燉下奶
鯽魚魚湯 花生豬蹄湯，花生，還有中藥王不留行都好的讓寶寶多吸，湯藥或針灸都可以使奶水增多，豬蹄湯，乳泉顆粒 還有就是你天天吃澇糟雞蛋 甜酒煮雞蛋 很摧奶的，雞湯等，不過再好的藥都比不上讓寶寶多吸的效果好 多喝湯如排骨湯，喝公雞湯，還應該讓孩子多吸吮才能多下奶豬蹄，也可吃 生乳汁 鯉魚湯 豬蹄燉花生或...
早上喝什麼粥更有營養？早餐做什麼粥最快又有營養？
我們平常都會說，早上吃一些粥有營養。其實不然，一碗白公尺粥其中的營養並不能滿足乙個人一上午的能量需求。所以我們要選擇一些輔食比較多的一些粥類。比如說皮蛋瘦肉粥。裡面就含有豐富的蛋白質和脂肪，適合一些學生啊，白領啊，小主管之類的行業人員。早上可以喝牛奶燕麥粥，紫薯粥，銀耳蓮子羹，玉公尺排骨粥等等，這些...
請教寶媽們吃什麼下奶最快，寶媽吃什麼下奶不長胖
根據經驗魚湯和羊肉湯，當然還有一些下奶的中藥，可以上網搜 寶媽吃什麼下奶不長胖 吃什麼下奶最快最多 推薦最有效的月子下奶食譜 乳汁中的各種營養素都 於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。哺乳期內可以選擇營養價值高的食物，紅糖水 牛奶 豆漿 小公尺粥 雞湯 肉湯 魚湯...