1樓：陽光趙大地
幾乎每個產婦都會坐月子，這是因為產婦經歷了很長時間的生產，消化了很多的體力，所以在產後就需要好好的休養和保養一些日子，以便能讓身體早點恢復到正常的狀態。那麼，為什麼坐月子是30天？
現代醫學認為，產婦在生完寶寶後，身體和心理都是需要一段時間來調整和恢復的。而這段時間大概需要6-8周的時間，也就是說需要42-56天。而坐月子30天只是說這30天是非常重要的，在這30天裡要好好的調理身體，身體才能恢復的比較好。
不過，坐月子30天的時間，產婦的身體是不能完全恢復的，還需要在好好的休養十幾天。
如果30天後，女性朋友就肆無忌憚的吃喝玩樂或者工作，就可能會誘發子宮脫垂。因此，女性生產後除了要做好30天的月子，也要多休養一段時間，才能讓身體完全**。
因此，產婦不僅要在家裡靜養，多多的休息，還要保持精神愉快，也要多觀察一下子宮的恢復情況，正常情況下，產婦的惡露量是由多漸少的，剛開始的時候有很大的血腥味，然後在一天天的變淡，直到沒有味道。一般惡露會在乙個月後排淨，如果惡露很長時間都沒有排淨，就要去看醫生了。此外，產後42天需要去醫院複查。
2樓：玩樂星
坐月子不是乙個月，而是42天。新媽媽子宮的回縮需要6週時間，才能恢復到孕前子宮大小，而產後腹壁也需要6到8周的時間恢復，故建議新媽媽產後坐月子最好做足六周，即42天，這42天稱為產褥期，也就是我們通常所說的坐月子，通常醫院也會讓媽媽42天後再去檢查身體。
很多新媽咪分娩後，連翻身都很睏難，自認為急需臥床休息，所以產後一直不下床，餵奶也選擇躺位。其實早期運動對於惡露的排出、子宮恢復及防止栓塞，十分有利。適當的運動健身不僅對身材恢復有好處，對緩解產後肌肉和骨骼的痠痛也是很有效果的，有規律的運動還可緩解壓力並減少產後抑鬱症的發生。
月子裡不能開窗，以免受風。
坐月子最怕風怕涼了！這主要是老人們想當年的經驗和血淋淋的教訓。經驗並不錯，但時代不同了，當時與現在已經有了天壤之別。坐月子期間開窗通風是必須要做的。
不開窗會導致室內病原體增多，使呼吸道疾病發病率增高。為了避免著涼，可以不採用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外乙個房間裡，把各個房間的窗戶都開啟。
剛生產完的女人是非常虛弱的。因為身體的擴張以及血液的缺失，會使女人的身體素質變得非常弱，這時候女人對細菌的抵抗力是嚴重不足的。另外，因為還要哺乳孩子，更是不能有任何差池。
不然受苦的不僅是你，也會是孩子。
2.子宮需要時間修復。
女人在懷孕期間，身體本身會分泌出一種叫恥骨鬆馳劑的激素。分泌出的這種激素會使孕婦骨縫開啟，有助於孕婦順利生產。這個時候，因為生產而引起的子宮頸擴張，就需要時間來進行修復。
3.身體內臟需要時間修復。
寶寶是由一顆受精卵慢慢發育而成的。這期間，寶寶的成長一定情況下會給你的內臟造成了一些損傷，比如心臟，關節等方面。因此在生完孩子後，坐月子能很好的幫你修復身體的各個部位。
所以，女人一定要坐好月子，不要大意。
3樓：網友
媽媽們在懷孕的時候，身體會產生一種激素來幫助媽媽們擴張骨縫，更好地生下寶寶。而在生產之後，媽媽們需要有一定的時間來修復子宮頸擴張。一般來說，子宮完全修復需要42天的時間，所以媽媽們一定坐滿30天的月子。
產後坐月子，坐夠30天就可以了嗎？
4樓：藝文一點點
坐月子只是一種習慣性的說法，30天也是女性產後休假的最低底線。實際上要使女性在產後完成充分的恢復，並且還需要照顧新生兒，30天的時間是有所不足的。
5樓：奔跑的野馬
坐月子的時間是以30天為1個月來計算，這是民間的說法，認為1個月後身體會接近於正常狀態。但實際的生理恢復期，如果是順產需要56天，身體的各項指標才能恢復到正常狀態。
6樓：莫九牧
我覺得產後坐月子的時間取決於孕婦身體的恢復情況，並非坐夠30天就可以了。
7樓：匿名使用者
生完孩子後坐月子期間建議要坐滿30天的，坐月子30天的時間是最低限制，有條件的女性可以坐月子至42-56天的時間。坐月子30天的時間是女性身體慢慢修復的重要時期，但不是說30天的時間滿了之後身體就已經完全修復。
8樓：悠然隨心
現在人們一般都坐月子42天，因為經歷42天以後，女性的生殖系統，身體的內部器官結構都會恢復到沒懷孕以前的狀態，所以現在都坐月子42天。
9樓：潮思敏
有種說法是做雙月子，但是一般都是做足三十天，但是就算是三十天過後也要注意休息，因為生孩子是非常傷氣血的。
10樓：白日夢和下午茶
產後坐月子有的地方30天就可以也有的地方40多天，根據自身恢復的情況來決定。
月子30天算不算生那天
11樓：媽媽網孕育
一般是不包括的。
1、坐月子是從寶寶生出來的第一天開始計算。坐月子其實是中國特有的一種說法，坐月子的時間一般是30天，如果滿了30天就算出月子了，在很多地方坐月子的時間是28天，28天之後就可以正常的活動。之所以有坐月子的說法，是因為生完寶寶後女性的身體需要恢復，所以在恢復的過程中要比平時更加注意休息、營養，因此也就出現了坐月子的說法。
在月子期間建議清淡飲食，少吃油膩的食物，同時也要適當的活動，預防靜脈血栓。到了第30天已經算出月子，可以正常的外出活動，但是產褥期要42天才會結束，所以在這個階段不建議劇烈運動。
2、月子裡不要長期臥床休息。產後坐月子的時候身體很虛弱，需要充分的休息才能更好的恢復。所以要多注意休息，但是不能長期的臥床休息，這樣不利於新媽咪的新陳代謝以及血液迴圈。
所以，坐月子期間不要長期臥床休息，要適當的運動，感覺有點累就可以臥床休息會。
3、產後多吃易消化的食物，飲食均衡營養。產後需要大量的營養，這樣才能補充孕期和分娩時消耗的能量。坐月子的時候要多吃易消化的食物，剛生完孩子，腸胃功能還未完全恢復，不宜大量進補。
多吃含蛋白質的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
做月子的時間是從出院回家以後算起的，而且如果時間允許，那麼多幾天少幾天都沒有關係，主要目的是調養好身體，所以不要去在意天數的問題。
坐月子是不是坐滿三十天就可以了
12樓：愛喝粥
坐月子必須坐滿30天嗎。
從古至今，坐月子都是非常重要的事情。生完寶寶後，媽媽一定廳辯要認真坐好月子。坐月子期間媽媽的飲食以及行動多少都會受到一些限制，媽媽就會感覺到比較困擾。
感覺坐月子的扮行缺時間太久了，那坐月子必須坐滿30天嗎？
既然是坐月子，肯定要坐滿30天了。不僅要坐滿30天，即使在滿月之後媽媽也要格外注意。從醫學角度上來說，實際上坐月子是42天左右。
因此媽媽坐月子並不只是要坐滿30天，即使出了月子之後，短期內媽媽還是要控制自己的飲食。
生寶寶時，媽媽體內會有很多血液流失。再加上身體的擴張，就會導致自己的體質變得非常虛弱。此時對細菌的抵抗能力是非常差的，所以媽媽需要一段時間恢復身體。
只要好好調理身體之後，才能夠提高自身的抵抗力。還要給寶寶餵奶，因此媽媽更不能有任何差池。不僅自己受罪，寶寶也會跟著一塊受罪。
坐月子不僅是身體上帶笑的恢復，也是子宮的恢復。生寶寶時媽媽的子宮頸會快速擴張，因此需要時間來修復。需要42天左右的時間，子宮才能夠完全恢復成孕前的狀態。
坐月子只坐30天，會不會帶來影響呢？
13樓：教育知識之家
有的地方習俗是30天，有的地方習俗是42天，只坐30天，不會留下月子病。月子期間一定要好好休息，以免對以後的生活不利。
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