1樓：天邊一朵雲水瓶
產婦能吃黑木耳嗎。
產婦當然可以吃黑木耳，而且產婦食用黑木耳的好處還很多。黑木耳做為我國的特產，不僅能養血駐顏，還可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。產婦可以吃黑木耳，黑木耳有緩解產後痔瘡等作用。
由於種種原因，很多孕婦在分娩時可能會因過於用力或導致會陰撕裂，加重下肢靜脈回流障礙，從而可能會引發痔瘡。產後痔瘡，加上產後的側切傷口和以及隨之而來的產後便秘，造成了產婦在坐月子期間可能遭遇的排便困難。而黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。
新媽媽食用黑木耳，可以緩解產後痔瘡，而且哺乳媽媽常吃黑木耳，還可以有效防止自己和寶寶罹患缺鐵性貧血。
但需要注意的是，黑木耳對血液還有抗凝的功效，對產婦來說，剛出院時不宜進食，避免影響惡露的排出。
黑木耳的適用人群。
什麼人該多吃黑木耳。
1.礦工工人等工人。
常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣汙染嚴重工種的工人，工作環境都有很多粉塵，長時間在這樣的環境中的人容易患塵肺等職業病。多吃木耳可以預防塵肺。
2.年長人群。
上了年紀的人可以多吃木耳，對預防腦血栓、心肌梗塞等疾病有不錯的效果。因為，黑木耳含有一種抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用與小劑量阿司匹林相當，可降低血黏度，使血液流動暢通。
3.結石患者。
1)黑木耳所含的發酵物和植物鹼能夠促進消化道與泌尿道各種腺體分泌，並協同這些分泌物催化結石，滑潤管道，使結石排出。
2)木耳中含有多種礦物質，能對各種結石產生強烈的化學反應，剝脫、分化、侵蝕結石，使結石縮小，排出。
2樓：your大頭兵
產後月子食譜 木耳炒豬肉。
原料：豬肉、甘薯各200克，黑木耳50克，姜30克，鹽、胡椒粉、橄欖油、料酒適量。
做法：1、所有食材洗淨，瀝乾；豬肉切片；甘薯去皮，切小塊；黑木耳、薑切絲，備用。
2、熱鍋中加橄欖油，爆香薑絲，加入黑木耳、豬肉一同炒香。
3、再加入甘薯塊及其餘調味料拌炒，最後加適量的水略燜即可。
營養價值：黑木耳具潤肺、美膚、養血功效；豬肉可提供產婦所需能量；甘薯的鉀含量高，有助排出水分。產後食用這道菜可改善產後虛勞貧血的狀況。
產後可以吃木耳瘦肉湯嗎
3樓：愛喝粥
產婦坐月子。
可以吃木耳嗎。
女性生產之後，都是要坐月子的，這是女性產後恢復。
最為重要的階段，做不好月子就很容易留下病根。而且在坐月子時的飲食應該多加注意，不但要多吃有營養的食物，還要避免食用有回奶作用的食品。那麼，產婦坐月子可以吃木耳嗎？
女性在坐月子時是能夠吃木耳的，但是不可以吃得太多。因為在中醫裡，木耳是有抗凝血作用的。而女性坐月子大慧期間都是要排惡露。
的，要是吃太多木耳的話，就可能會影響到惡露的排出。而惡露不排幹局液淨，對於身體是有很大傷害的。
產後食用木耳的好處有不少，在木耳的表層有很多的膠質，在吃的時候，從嘴進入食道，再到胃裡的這個過程，可以吸附很多的雜質。這對於人體是很有好處的，從某種意義上講，吃木耳能夠起到洗滌食道的效果，可以幫助身體來排毒。
女性在生完寶寶之後，一般都會攝入很多的脂肪以及蛋白質，這很容易使體重增加。如果孕婦在吃飯時搭配一些木耳的話，就能夠加速食物的消化和吸收，進而減少脂肪的囤積，這對於女桐仿物性在產後恢復身材很有幫助。
坐月子可以吃山藥炒木耳嗎
4樓：中醫眼科楊淑蘭
坐月子期間可以適量的吃山藥炒木耳，但是不要多吃，畢竟月子期間身體的各個部位都很虛弱。
木耳炒什麼給產婦吃
5樓：情感諮詢槐樹老師
新媽媽食用黑木耳，可以緩解產後痔瘡，黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，常吃木耳能養血駐顏，令新媽媽肌膚紅潤，容光煥發，並可防治產後缺鐵性貧血。下面為大家推薦兩款黑木耳食譜。
枸杞木耳炒山藥。
材料：山藥200克，荷蘭豆50克，黑木耳3朵，枸杞10克，鹽1茶勺，油20克。
做法：1、黑木耳用冷水泡發後洗盡泥沙，剪去根部撕成小朵。
2、荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨，枸杞泡發洗清。
3、山藥洗淨去皮切片，浸入加入白醋的清水裡防止氧化變黑。
5、然後放入荷蘭豆，加2大勺清水翻炒2分鐘，最後加鹽和枸杞炒勻即可。
黑木耳淮山瘦肉湯。
此湯有活血潤燥，潔膚除斑的功效。
材料：黑木耳30克，淮山10克，瘦豬肉300克，乾香菇10克，薏公尺10克，鹽適量。
做法：1、將冬菇浸軟，洗淨，剪去菇腳。
2、黑木耳浸軟，洗淨，除去蒂部雜質。
3、將淮山洗淨，薏公尺浸泡10分鐘。
4、豬瘦肉洗淨，切塊，飛水，備用。
5.把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，煮沸後，小火煮小時。湯成，再用鹽調味即可。
黑木耳炒腐竹。
材料：腐竹200克，黑木耳5朵，蒜2瓣，姜4片，鹽、生抽、醬油、糖、胡椒粉、雞精適量。
做法：1、黑木耳泡發，腐竹用水泡軟切段，蒜切片，腐竹放入開水鍋煮一分鐘，撈出控水。
月子期間可以吃木耳炒雞蛋嗎?
6樓：某個評論秀兒
可以吃。木耳雞蛋都有營養，可以食用。月子期間別吃鹹了，不然寶寶嘴巴起皮。也不要吃生冷或者太油膩的，容易拉肚子。木耳雞蛋少放鹽完全沒問題。
7樓：源樂松
月子期間是可以吃。木耳炒雞蛋的。木耳炒雞蛋營養價值是非常高的。炒木耳雞蛋不要鹹了，要炒清淡一些。有利於身體健康。
月子能吃苦瓜嗎，產後可以吃苦瓜嗎
苦瓜性寒，所以產後還是少吃苦瓜比較好。苦瓜有降低血糖作用 正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜漿汁後，可使血糖明顯降低。皮下注射腦垂體前葉浸膏引起高血糖的大鼠，灌服苦瓜漿汁的水提取物亦有降低血糖的作用。給家兔口服苦瓜甙可降低血糖，作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強，對摘除胰臟的貓降低血糖作用並未完...
白蘿蔔可以和木耳炒嗎，木耳炒白蘿蔔可以吃嗎
做法一 1.白蘿蔔洗淨，切薄片，盡所能切薄。2.將黑木耳用清水充分泡發，在水中撒入一丁點鹽，可有效去除木耳上的雜質。3.鍋中坐水燒開，倒入泡發的黑木耳，焯燙1分鐘，撈出用涼水過涼，瀝乾水分，撕成小朵備用。4.鍋中倒入油大火加熱，放入薑蒜末爆香。5.倒入白蘿蔔片大火翻炒至軟熟。6.倒入撕成小朵的黑木耳...
月子後期可以吃桂圓嗎，產後可以吃新鮮桂圓嗎
產後可以吃新鮮桂圓嗎 桂圓能夠入藥，有壯陽益氣 補益心脾 養血安神 潤膚美容等多種功效，可 貧血 心悸 失眠 健忘 神經衰弱及病後 產後身體虛弱等症。孕婦生產後身體虛弱，可以適量進食桂圓滋補身體。桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對身體恢復很有好處。若產婦需要避生冷食物，可...