1樓：施法迪抗菌凝膠
首先，衣著不能太單薄，尤其在經期，更要注意保暖，這樣才能有利於子宮的血液迴圈。其次，要加強鍛鍊，增強體質，增強人體對寒冷的適應能力。平日記得多走動走動，經常快步走能調暢氣血、改善血液迴圈，讓全身溫暖。
還有，在飲食上可以適當多吃一些溫熱食物，如牛羊肉，少食寒性和生冷食物，每天都要保持愉快的心情和積極的生活態度，這對女士的好“氣色”很重要。如果時間允許的，每天堅持用熱水泡腳也是個不錯的選擇哦。
2樓：僑博耘
做好腰部保暖工作：
女性朋友的腰部屬於健康敏感區，在寒冬季節，若是經常穿著低腰褲，致使腰部受涼，就會出現言寒。而宮。
寒是誘發女性手腳冰涼，痛經的主要原因。
3樓：還是你的龍哥哥
注意防寒保暖，不要吃辛辣生冷的食物。
冬季該怎樣預防痛經呢？？？
4樓：郭蘭從茶
1、在經期來臨之前，注意保暖，不要著涼；避免吃生冷食物，注意最好不要做劇烈運動；
2、在痛經時，喝紅糖水，水要燙的，有效；
3、換一種自己最舒服的姿勢坐臥，蓋好被子，把暖水袋放在小腹疼痛處，水不要太燙，以免燙傷；
4、去醫院輸葡萄糖止痛的點滴；
5、吃止痛藥（建議最好不要）；
6、平常吃中藥（如烏雞白鳳丸）調節。
7、平常多做運動，保持良好的心態，多吃水果蔬菜，注意營養均衡。
8、用金百合。
痛經貼（經期前5天開始貼，貼在肚臍上就可以）
5樓：襲寄竹任嫻
冬季天氣較冷，痛經患者也會增多，其中以未婚姑娘最為多見。寒冷是痛經的“催化劑”，所以做好冬季經期保健非常重要。尤其是經常痛經的女性，更應該注意冬季經期保健。
1.首先，衣著不能太單薄，尤其在月經期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液迴圈。
2.其次，要加強體格鍛鍊，增強體質，增強人體對寒冷的適應能力。所謂“動則生陽”，即使平日多走動，經常快步走都能調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。
3.在飲食上適當多食一些溫熱食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷飲。
4.平時生活中要保持愉快的心情與積極的生活態度，這對女性的“氣色”好壞至關重要。
5.每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。
怎麼預防痛經？
6樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服。
7樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
8樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下。
怎樣預防痛經
9樓：都桂花黎姬
這幾天用熱水泡腳，用熱水袋暖肚子也不錯喲 另外，經期時要多喝熱水、紅糖水要做好經期保暖措施別受涼了，盡量別用涼水、別吃涼的東西、也別吃涼性水果。最好用用**上的那個鹿胎盤腹痛貼組合。是內外貼組合的貼子，對痛經非常好。
用上十來分鐘吧，痛經就可以得到緩解了。去寒邪的效果非常好。我那時痛經是特別的嚴重，刀絞的疼，有時只能蹲著好受些。
用了三個月經週期的痛經就好起來了。大半年了，也沒再疼了。也沒有什麼感覺了。
可能是子宮不寒了，身體也不冷了。你用用的，挺好。
怎樣預防經期痛經？
10樓：諸松蘭常申
你好，朋友，很高興能夠幫助你解答這個問題，建議朋友在月經來潮期裡少食涼性的食物，少飲用生水，調解人體的溫度與春蘆情緒化，保持桐餘心情愉快，尤其是雨天的時候要記得出行回來後盡快處理掉腳下冷水的接觸面，保持腳下溫度不受涼氣的侵擾，選鞋子為舒適一點的，稍帶些厚底的平跟的為宜，作息時間有規律，少食辛辣餐飲，注意營養的搭配，身體在不斷的隨著你的情緒與生理的影響，不斷的排放出不必要的殘物到你的身體裡，期待月經來潮期排出體外，這個時候如果你都注意了話，那麼痛經的機率是多少會減少些的，多喝熱水平衡子宮裡的寒氣溫度，使你能夠減少來潮期的疼痛感，寒氣就是由你的平時冷水所至的，所以要特別注意了，祝你局森滾好運！
怎麼預防痛經？
11樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
12樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下。
怎麼預防痛經？
13樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
14樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下。
天氣冷的時候，應該用什麼機油呢？
天氣冷的時候，使用的機油應該選擇是全合成機油，全合成的機油應該可以。適合在任何的溫度之下，所以他對於車輛的發動機的潤滑效果也是最明顯的。w代表winter，w前面的數值越小，低溫粘度越小低溫流動性越好，說明機油可供使用的環境溫度越低。0w，5w就分別代表最低使用溫度為 35 30 氣溫低如冬季時用的...
為什麼天氣冷的時候我的iPhone電量掉的那麼快
由於智慧型手機都是使用的鋰電池。鋰電池的正負極之間是電解液。手機使用過程中，電池要放電，負極通過化學反應析出鋰離子，並通過電介質運動到正極，鋰離子活動的過程中，產生電子運動，從而產生電流。在低溫環境下，鋰電池的化學反應速度變慢，電解液阻值變大，鋰離子穿越效能變差，活性降低，放電的電流變小，導致電池的...
冬天的時候應該怎樣預防孩子的感冒呢
千萬不要讓小孩子去玩水，衣服也要多穿點，其次就是喝點熱水。氣溫改變的時候注意保暖，注意孩子的飲食，一定要多喝熱水，個人衛生也要多加注意。冬天天氣好冷，要提醒孩子注意保暖，適當增減衣服，不要受涼感冒。穿衣要合適，不能穿得太多也不能太少，太多了孩子活動不開，運動多了也會出汗，一不注意就有可能被風吹得感冒...