孕婦可以吃脆柿子不，孕婦能吃柿子嗎

1樓：媽媽網孕育

懷孕可以吃脆柿子。

柿子含有多種微量元素，具有潤肺化痰的功效。同時還含有多種對身體有益的維生素，是一種物美價廉的水果。因此在懷孕期間可以適當食用，但是要注意柿子是一種性涼的食物不要過量食用，也不要空腹食用。

因為懷孕期間腸胃蠕動變差，柿子富含鞣酸，空腹吃可能會在胃裡形成結石，嚴重的會造成腸胃梗阻。

孕婦能吃柿子嗎

2樓：母嬰小貼士來啦

一般情況下，孕婦能吃柿子，但應注意正確的食用方法。

現代藥理研究顯示，柿子含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、鈣、磷、鐵、無機鹽、果酸、澱粉等營養成分，所含維生素和糖分比一般的水果要高出1-2倍左右。另外，柿子中還含有果膠，一種水溶性膳食纖維。

懷孕期間適當吃柿子，可以提供碳水化合物，從而產生能量。需要注意的是，柿子雖然富含營養成分，但是需要正確食用，不宜多吃。避免食用未成熟的柿子，或空腹吃大量的柿子，同時不要與含有大量蛋白質的水產品同食。

孕婦可以吃的水果：

1、獼猴桃：口味酸甜，含有豐富的維生素c，以及鉀元素、膳食纖維等營養成分，適當吃獼猴桃可以補充鉀元素。

2、橙子：含有維生素c、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、維生素a、維生素b族、烯類、醇類、醛類等物質。此外橙子還含有鎂、鋅、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質元素，並且橙子中的無機鹽和果膠的含量也是比較高的。

3、香蕉：含有糖、蛋白質、果膠和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質以及維生素a、b、c、e、f、胡蘿蔔素等維生素，幾乎不含膽固醇。

以上內容參考：百科——柿子。

孕婦能吃柿子嗎

3樓：匿名使用者

柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於**高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓症候群的孕婦可以“一吃兩得”。

因此，孕婦可以吃柿子。

孕婦吃柿子的好處。

1、有效緩解妊娠高血壓。柿子含有大量的維生素a、c和鞣酸，有養肺胃、清燥火，降壓止血、預防心血管病，清熱滑腸、潤肺生津等功效。

2、緩解孕婦便秘。柿子不僅營養而且其醫學價值也很高的，柿子內含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

孕婦吃柿子的注意事項。

1、柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝整合塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐乙個為宜。

2、柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃，從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，即胃柿石。

3、柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在飯後1小時以後吃。

4、孕婦吃柿子應盡量少吃柿皮。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

5、因為柿子的糖分比一般的水果高，所以，準媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。

6、孕婦吃柿子不要超過200克。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。

一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。

7、另外，由於柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裡，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很容易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。