1樓：仉玉軒
第1款：藍色-藍莓紫甘藍汁。
材料準備】蔬果汁準備：紫甘藍葉1片，藍莓若干、純淨水適量、蜂蜜少許。
調藍準備：黑枸杞若干（可用其他含花青素的食材替換）、蜂蜜少許、冰格模具。
製作方法】1、調藍（提前一晚操作）
60℃的開水沖泡黑枸杞可獲得藍色液體（注意不要泡太久，太久會變成紫色）；一部分黑枸杞水放涼後倒入冰格冷凍成形；剩下的留到後續使用。
2、組裝。備用的黑枸杞水中加入適量蜂蜜調味；
紫甘藍葉、藍莓榨汁；
杯中先放入少量冰塊墊底，把藍莓紫甘藍汁放入杯中。
再加入事先準備好的黑枸杞水冰塊。
最後往杯中小心地倒入藍色的黑枸杞水即可。
1周7天清腸排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重樣。
第2款：紅色-西紅柿汁（番茄汁）
番茄1個，蜂蜜少許，純淨水適量；直接攪打成汁液即可。
1周7天清腸排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重樣。
第3款：綠色-青瓜蘋果汁。
青瓜半根，青蘋果半個（紅蘋果亦可），純淨水100ml；直接攪打成汁液即可。
1周7天清腸排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重樣。
第4款：黃色-玉公尺胡蘿蔔汁（生榨熟榨都ok）
紅蘿蔔半根，玉公尺半根，純淨水150ml(或煮玉公尺的水）；直接攪打成汁，或者先把玉公尺胡蘿蔔蒸熟再打汁。
1周7天清腸排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重樣。
第5款：紫色-紫甘藍青蘋果汁。
紫甘藍葉2片，青蘋果半個，純淨水180ml；直接攪打成汁液即可。
1周7天清腸排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重樣。
第6款：綠色-青瓜芹菜汁。
青瓜半根，西芹2段，純淨水100ml；直接攪打成汁液即可。
1周7天清腸排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重樣。
第7款：紅色-胡蘿蔔番茄汁。
西紅柿1個，胡蘿蔔半根，水150ml；直接攪打成汁液即可。
一週七款不同樣的排毒清腸蔬菜水果汁，飯前來一杯，不僅可以增加飽腹感，其膳食纖維還能有助腸道蠕動，幫助排出身體毒素，製作方便，大家不妨來試試。
2樓：藍瑩夜雪
1、番茄汁。
原料：番茄半個。
制法：將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮；將去皮的西紅柿切碎；用乾淨的紗布把切碎的西紅柿包裹後擠出汁水，也可用榨汁機。
注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字後，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。
2、胡蘿蔔汁。
原料：胡蘿蔔1根。
制法：胡蘿蔔洗淨，切小塊；放入小鍋內，加30—50毫公升水煮沸，小火煮10分鐘；過濾後將汁倒入小碗。
注：胡蘿蔔直接生長在土壤中，易受到汙染，建議皮削厚一點，只留下心作為原料。
3、油菜汁。
原料：油菜葉6片。
制法：在小鍋內加50毫公升水煮沸；將洗淨的油菜葉切碎後放入小鍋沸水內，煮1分鐘後關火；晾溫後，過濾倒入小碗。
注：油菜葉洗淨後，再在清水中泡20分鐘，以除去殘餘農藥。
4、黃瓜汁。
原料：黃瓜半根。
制法：將黃瓜去皮；用檫菜板檫好；用乾淨紗布包住黃瓜絲擠出汁來，也用榨汁機。
3樓：終極鬥士
主料2人份。
木薯粉500克。
紫薯泥100克。
可可粉100克。
輔料。西瓜汁100克。
竹炭粉20克。
南瓜泥100克。
步驟1蔬菜汁芋圓的做法大全。
備好食材。步驟2蔬菜汁芋圓的做法**。
把這些揉成團。
步驟3蔬菜汁芋圓的家常做法。
然後分別搓條。
步驟4蔬菜汁芋圓的簡單做法。
切節。步驟5蔬菜汁芋圓怎麼吃。
依次做完。步驟6蔬菜汁芋圓怎麼做。
鍋中燒開水煮芋圓浮出水面即可。
步驟7蔬菜汁芋圓怎麼炒。
裝碗加些蜂蜜即可。
成品圖。烹飪技巧。
芋圓的顏色根據自己喜歡的蔬菜汁或水果汁搭配即可。
寶寶可以喝的通便蔬菜汁有哪些
4樓：ccc菜辣椒
很多寶寶在新增輔食後，排便變得不規律，甚至便秘。那麼，如何科學新增輔食，又讓寶寶順利排便呢？專家推薦胡蘿蔔黃瓜汁，它適合6個月以上的寶寶飲用。
胡蘿蔔黃瓜汁】
很多寶寶在新增輔食後，排便變得不規律，甚至便秘。那麼，如何科學新增輔食，又讓寶寶順利排便呢？
專家推薦胡蘿蔔黃瓜汁，它適合6個月以上的寶寶飲用。
原料：黃瓜1根，胡蘿蔔1根。
製作：黃瓜、胡蘿蔔切段，在榨汁機裡加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1：1來兌水。
營養秘訣：黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外，胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素，都可以預防和緩解便秘。
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