1樓：沒結婚呢
吃飯的時候應該注意調整自己的飲食結構，多吃一點新鮮的瓜果蔬菜，減少高油脂，高糖分，高膽固醇食物的攝入，而且要少食多餐，不能暴飲暴食，三餐飲食要均衡，飲食清淡。
2樓：灰灰慧闖天涯
吃飯的時候是吃了一些比較清淡的食物，然後吃飯的時候也不能吃一些特別油膩的食物。不能吃那種特別甜的食物，也不能吃動物的脂肪之類的食物，最好也不要吃動物的血液。
3樓：番茄味雞腿堡
吃飯的時候一定要注意營養均衡，多吃蔬菜，多吃水果，是不可以吃高油脂的食物，是不可以吃高糖的食物的。
血脂太稠的人，吃飯時應注意什麼？
4樓：家博寶貝啊
平時在吃飯的時候一定要清淡飲食，低油低鹽低脂，多吃一些富含豐富的膳食纖維的食物。
5樓：巨蟹阿斯頓
血脂稠的人在吃飯的時候一定要少吃一些辛辣的和油膩的食物，也不可以吃一些生冷的食物，因為這些食物裡面都含有不好的成分，這樣人吃了會讓血脂更稠。
為了避免血脂稠，飲食方面應該注意哪些？
6樓：番茄味雞腿堡
多吃蔬菜，不要吃油膩的食物，可以吃一些水果，不要吃豬肉，多吃一些補充維生素的食物，這樣就可以讓身體更加的健康。
7樓：巨集盛巨集盛
應該注意飲食的油膩程度，注意飲食的搭配，注意多喝水，注意多吃蔬菜，也要注意多吃水果。
血脂高的人，在飲食上需要注意哪些問題？
8樓：匿名使用者
平日就血脂偏高的人，應適當調養飲食，不吃甜食和零食，宜低鹽飲食，多吃蔬菜和水果，絕對戒菸忌酒，可適量飲茶，茶葉中的兒茶酸可增強血管柔韌性，可預防血管硬化，茶也能除油膩。此外，運動可增加消耗、改善脂質代謝，防止體脂肪和血脂肪增多。
9樓：匿名使用者
在飲食上應該低脂、低鹽、低油，少吃肥肉、內臟、蛋黃 等，多吃魚類、禽肉類及瘦肉。
高血壓血脂稠應該怎麼注意飲食
10樓：匿名使用者
就您爸爸的這種情況，我給您點建議：
三餐飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素e和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
低鹽每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫公升醬油相當於1克鹽。鹹（醬）菜、腐乳、鹹肉（蛋）、醃製品、蛤貝類、蝦公尺、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。
高鉀富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的公升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。
果蔬每天人體需要b族維生素、維生素c，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。補鈣有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期後發現血壓下降。
因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。
補鐵研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。
飲水天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸後的水因產生沉澱，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素c氧化，有助於維生素c在體內的利用，並可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。
因此每天用4-6克茶葉（相當於2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。
以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恆，必會有益於健康。
11樓：匿名使用者
高血壓必需要吃藥 問醫生該吃什麼藥 不能隨便停藥。
藥尊醫囑。降脂：玉公尺 薯類 蕎麥 黑木耳 螺旋藻。
生活中調節血脂四法。
揚子晚報》一、膳食以植物性脂肪為主。每日脂肪提供的能量應佔總能量的30％以下。其計算方法為：
每日所需的總能量，去掉最後一位數，再除以3，即為每日可食用脂肪的克數。舉例來說，某患者全日應攝入總能量1800千卡。去掉最後一位數，180÷3＝60，即每日可食用60克脂肪。
食物中的膽固醇，每天攝入不應超過300毫克。植物油也是脂肪，過多食用也會造成肥胖，同時會降低血漿高密度脂蛋白的濃度。
二、增加不易消化的碳水化合物。目前我國居民大多以細糧為主食，而細糧中的每克碳水化合物可產生千焦爾（4千卡）熱能。
不易消化的碳水化合物，如糙公尺、全麥面、燕麥中的碳水化合物，每克可產生千焦爾（2千卡）熱量。其中燕麥含豐富的亞油酸和皂甙素，有明顯降低血清膽固醇、甘油三酯，公升高高密度脂蛋白的作用，可防治動脈粥樣硬化。
三、選用優質蛋白質。優質蛋白質包括動物精瘦肉、水產品等，烹調時最好採取清蒸、水煮的辦法，每日不超過75克。帶皮肉、加工肉製品、動物內臟、魚子、魷魚等富含飽和脂肪酸和膽固醇，應少吃或不吃。
大豆蛋白可使血總膽固醇含量降低，但每日攝入量不超過30克幹豆量，相當於豆腐150克或豆腐干45克，不要選用油豆腐、豆腐泡、素什錦等。奶類每日不超過250克，以鮮奶、酸奶為好，不選用全脂奶粉、乳酪等奶製品。
四、多吃新鮮蔬菜水果。新鮮蔬菜每日400－500克，宜選用深綠葉菜、紅黃色蔬菜。如洋蔥、韭菜、胡蘿蔔、芹菜、香菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、黃瓜、茄子等，都因含維生素c、纖維素較多，能夠降低甘油三酯，促進膽固醇的排洩。
另外，大蒜油中含有一烯二丙基二硫化物和二烯二丙基二硫化物，均能降低血清膽固醇，並阻止血栓形成，提高高密度脂蛋白。
12樓：匿名使用者
在飲食上特別注意：瘦肉多是蛋白質，影響不大，可以食用，高血壓病人主要是要控制膽固醇(動物內臟),盡量少食醣類食物，澱粉類食物(主要是糧食類)和脂肪類食物。這些食物在人體內可以相互轉化均要少食。
多食纖維素類食物(蔬菜).
13樓：匿名使用者
首先要了解什麼樣的因素會影響高血壓和高血脂，高血壓主要是鈉的攝入，也就是食鹽。而高血脂則是脂肪，甘油三酯，膽固醇。所以飲食中不要吃太鹹，清淡一點，不吃肥肉和內臟，蛋糕甜點類的也要少吃。
14樓：金木易
1、高血壓病人飲食需要適時定量，不飢不飽，不暴飲暴食。
2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導致食慾不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。
高血脂高血壓病人可以多喝信和安堂蟲草花泡的茶，可改善血管通透性和彈性，可防治動脈硬化。
3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。但高血壓併發腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心臟驟停。
4、高血壓病人要限制高脂肪食物的攝入，以防膽固醇增高。因為高血壓病與高血脂和動脈粥樣硬化往往互為因果或出現在同一病人身上。
血脂高飲食上怎麼注意？
15樓：匿名使用者
你好，血脂高需要低脂低鹽飲食，澱粉含量高的食物也最好不吃。牛肉最好少吃．飲食上應注意：
1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。
2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及士多啤梨、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉公尺、芝麻等。
蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素c及粗纖維。維生素c能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利於降低血粘稠的程度．
3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。
4.少吃動物內臟、動物脂肪及甜食。動物內臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。
16樓：魯南製藥集團
您好，高血脂也是一種生活方式病，所以合理飲食對調節血脂至關重要，小南總結了一些飲食注意事項，如下：
1. 食物禁忌：少吃高脂肪、高膽固醇、高糖、高碳水化合物等食物，包括油炸植物、肥肉、甜點、公尺飯、雞蛋、動物內臟、蟹黃等等，這些食物會加重血管堵塞。另外，最好戒菸戒酒。
菠菜、油菜、芹菜等，以及含有豐富膳食纖維的粗糧，同時要多吃一些不含飽和酸的食物，比如：深海魚類、各種魚類以及牛奶、乳製品、大豆製品等，適量吃些水果。
除了控制飲食以外，適當的鍛鍊也是必不可少，建議做有氧運動。如果經過三個月的生活方式干預後，血脂仍然降不到理想水平，應該考慮藥物**，常用他汀，如瑞旨，用藥須謹遵醫囑。
17樓：不停地重複著
你好，血脂高的人在飲食方面忌油膩油炸油煎的食物，在炒菜的的時候盡量少吃油，避免使用動物油，少吃動物內臟一類的食品，少吃甜食和膨化食品，還要少喝酒，同時要注意控制自己的體重，適當進行體育鍛煉，多吃黑木耳、海帶，堅持吃月見 草油 酸，降低甘油三酯和膽固醇。
18樓：溥秀愛甕靜
飲食上就是清淡飲食，少吃或者是盡量不吃油膩食物，遠離菸酒，配合大福降服用，很快就會**的。
19樓：深深的小洛子
合理和清淡的飲食，不要吃一些高熱量的食物，不僅僅容易發胖，還會造成動脈粥樣硬化新陳代謝比較慢，很多垃圾會殘留在血管裡，減低血管的彈性。像醃製類食物或者糕點都是要盡量避免攝入的。
血稠的人吃什麼食物好，血脂稠的人能吃什麼？不能吃什麼？
血稠首先要注意的是飲食控制，所以，要儘量做到四低一高飲食，即低膽固醇低脂肪低熱量低糖高膳食纖維飲食。所以，像煎炸類的 肥肉 動物內臟等要少吃。可以適當多吃如海帶 芹菜 燕麥 山楂 麥片等。多吃芹菜 苦瓜等蔬菜 主食多吃粗糧 多喝蔬菜汁 老人消化不好 榨汁比較容易吸收 每天可以喝點紅酒，2兩左右 多吃...
吃飯時蜘蛛掉碗裡燙死了會有什麼,吃飯時蜘蛛掉碗裡燙死了是什麼意思
乾脆清洗碗乾淨，然後消毒，這樣就不需要擔心什麼了啊 吃飯時蜘蛛掉碗裡燙死了是什麼意思 你還指望掉碗裡沒燙死，還游到碗邊揚長而去?能有啥意思，別吃倒掉就行了。吃飯時蜘跳掉前面有什麼說法嗎？蜘蛛掛眼前應該就是蜘蛛吊了，俗話數落的好，蜘蛛掉，財神到，在民間蜘蛛又專被成為是 屬喜子 是喜慶 財富的好兆頭。蜘...
夢見吃飯時飯菜撒在地上,夢見吃飯時把碗打了,飯灑了一地
如果夢見吃山珍海味，這些現實中的美味，在夢中則意味著難以解決的問題，吃進了這些問題，就會大難臨頭 夢見佳餚一直出現而吃不盡，人際關係運上公升。你富於幽默的玩笑將頃倒眾生，在別人心目中的地位由此增高。將因負責處理公事而忙得不亦樂乎 夢見自己獨自用餐，家裡要發生爭吵 夢見和別人一塊兒進餐，家裡或鄰居要辦...