1樓：波波旅遊
平時保證良好的睡眠，放鬆心情。
1 通過鍛鍊改變自己的體質，增強自己的抵抗力，貴在堅持。
2 忌口，所有冰寒的食物都不要吃，比如冰鎮飲料，冷飲，喝水盡量喝溫開水。
3 可以煮一些紅糖姜棗茶來喝，（比較懶的沖泡喝也行，要在月經來之前開始 喝）
4 在經期對小腹做好保暖，可以帶收腹帶，既可以顯身材，又可以對小腹保 溫，如果感覺溫度不夠，還可以貼暖寶寶。
這樣堅持三個月左右，就會感覺好一點，注意，如果痛經非常厲害，建議去醫院檢查，
2樓：唉沒名可取啊
月經期小腹疼痛可以通過以下幾種方式緩解：第一，月經期小腹疼痛可以喝紅糖薑水。因為女性痛經多數是因為寒凝血瘀，紅糖薑水可以起到溫暖胞宮的作用，緩解疼痛。
也可以在紅糖水裡加益母草，益母草有活血化瘀的作用，也可緩解痛經。第二，可以選擇艾灸，艾灸小腹部，可以借助艾灸的溫通作用緩解疼痛。第三，可以針灸三陰交，地機等穴位。
第四，疼痛重者可口服止痛藥。
來大姨媽總是痛經，怎麼調理呀？
3樓：莫如盡
你好，你這樣的情況叫做痛經，痛經，分原發性痛經和繼發性痛經，建議先去醫院看看**，診斷明確之後對症**。
4樓：不羈的人生百態
這個可以問一下當地醫生，如果沒有問題的話，喝點中藥調理下，俗話說得好，通則不痛，痛則不通！，如果問題嚴重可以吃一些止疼藥片，平時不要吃冷飲，用冷水泡腳。
5樓：網友
可以喝點紅糖水，注意腹部保暖，適當的情況下可以找中醫調理。
6樓：網友
你好，患了痛經病了，要是開始來月經就痛經的話屬於原發性的， 後來才痛經的話，屬於繼發性的，臨時止痛，可以吃西藥止痛藥，想根本上**，只有找中醫開對症中藥了，注意休息，不要勞累生氣，心情舒暢利於治了恢復了，
7樓：揚幼安
來大姨媽總是痛經怎麼調理呀？現在的女孩子來大姨媽痛經是常見的事情。來大姨媽。痛經。熬點薑水拌上紅糖。就能緩解痛經。
8樓：在下渚湖養龍貓的青花菜
痛經這個毛病真的沒有辦法** 它分幾種情況 一種是原發性 原發性的就是你第一次來月經就是痛經 還有一種就是你做過**手術或者是別的手術 導致後來月經來了之後就會痛經。
9樓：小提琴
平時最好少喝冷飲，去條暖宮帶，再買些艾草，平時把艾草放進暖宮帶裡，沒事就敷敷，日後來大姨媽就不會怎麼痛了，我就是這樣調理的，感覺好多了。
10樓：以善良真誠換你的溫情
先解決一下是不是有器質疾病，也就是有沒有異常的**情況，比如腺肌症，巧囊或者內膜異位，附件炎症等。
11樓：小白羊
來姨媽的時候揉揉肚子，喝點紅糖水，如果你要嚴重的話可以去醫院。找醫生幫忙，然後進行調理。
12樓：網友
痛經平時要保持足夠的休息和睡眠，尤其是在月經來潮的時候，不要就是過多的去做劇烈的活動，不要就是過食生冷的那些東西，生冷麻辣的東西，平時也要進行乙個規律而適度的鍛鍊，增強身體的體質，然後，如果說戒菸，就是吸菸的女性的，我們同時要戒菸，那麼對於緩解疼痛有一定的幫助。
13樓：甫若雲
來大姨媽的前幾天，多用姜和紅糖煮湯喝。平常也要注意腹部的保暖，不要著涼了。
14樓：
總是痛經要積極的查詢原因，女性的痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經一般情況下是沒有器質性的病變，大多數是功能性造成的，繼發性痛經大多數是因為**的疾病，比如子宮腺肌症、子宮內膜異位症、盆腔炎等原因造成的。痛經要及時的查詢原因，如果是繼發性痛經，是因為**疾病造成的，要積極的進行****疾病，如果是子宮腺肌症，或者子宮內膜異位症造成的痛經，要給予孕三烯酮口服，或者給予宮內放置曼月樂環，進行有效的抑制子宮腺肌症，子宮腺肌瘤，可以有效的**痛經。對於盆腔炎症的要給予抗炎**，一般原發性疾病經過積極**，痛經是可以明顯改善的。
15樓：桐菡
女性不要做過勞累的工作、運動，可以緩解疼痛症狀；疼痛嚴重的女性可以服用布洛芬等止痛藥緩解。如果是病理性痛經，例如子宮腺肌症，患者來月經時疼痛，而且每個月會越來越疼痛，患者可以口服中藥、西藥**。痛經要判斷是生理性疼痛還是病理性，生理性是正常人來月經時，會有輕微的腰痠墜痛情況。
女性不要做過勞累的工作、運動，可以緩解疼痛症狀；疼痛嚴重的女性可以服用布洛芬等止痛藥緩解。如果是病理性痛經，例如子宮腺肌症，患者來月經時疼痛，而且每個月會越來越疼痛，患者可以口服中藥、西藥**。部分上環的女性出現痛經，可以注射亮丙瑞林類藥物**。
16樓：匿名使用者
到醫院開點藥吃，最好找中醫！兩個療程差不多。
17樓：痛快狗帶
去找中醫大夫給調理吧。每個人的體質都不一樣，最好不要自己亂調。
18樓：匿名使用者
我表姐以前也是痛經，
19樓：匿名使用者
我表姐以前也是痛經，不過現在沒事了，就是通過中醫調理好的，在德醫堂，大夫給開的中藥效果很是顯著，你去看看吧，德醫堂的大夫相當不錯哦。
月經期間痛經，應該如何調理才最好？
20樓：晨雨梧桐
患者月經出現痛經，首先要去醫院進行檢查，明確痛經的**，排除氣質性疾病的發生。若患者是因平時不注意保暖所導致，可以通過泡腳、喝紅糖生薑茶等方法進行調理，還要補充充足的睡眠，可以緩解疼痛。
21樓：御高澹
月經期間痛經這種一般女生都有靜音經過的，所以說痛經也是很難受，真的，他不吃冷的，不摸冷水，不許露出就走。盡量用熱水，就可以了。
22樓：小阿星
在平時應該多喝一些紅糖水，多吃一些紅棗，枸杞，多吃一些補血的食物，同時也不要有劇烈的運動，不要碰涼水，適當的進行運動，可以做一些舒緩的瑜伽動作來緩解，還可以貼暖貼，不要吃生冷辛辣的食物，保持充足的睡眠，不要熬夜。
23樓：劉心安兒
首先就是可以喝一些紅糖水，而且也可以在肚子這個位置貼一些暖貼，同時也需要注意個人的保暖問題，然後也可以泡一泡腳，可以多吃一些熱量含量比較高的食物，可以多吃牛肉，多吃羊肉，千萬不要吃生冷的食物。
24樓：撒的謊
平常的時候可以減少使用涼水的情況，而且不要太過於勞累，多補充一些氣血，可以多吃一些營養品，多做好保暖的工作，也能夠達到調理的目的。
25樓：師景彰
平時注意不要吃生冷的東西，要注意保暖，可以去看一下老中醫，讓大夫給你配點中藥喝一下，還是有作用的，
經常痛經要怎麼調理
26樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
27樓：趙江龍
痛經的時候要把握好自己的情緒，不。
要讓自己的情緒出現太大的波動，應該坦。
然的去面對。因為痛經的時候出現心。
情壓抑或者情趣失控等，會導致心煩氣躁、胸。
腹脹痛等不良的影響，從而使痛經變。
得更加嚴重。2痛經的時候可以多吃一些高。
鈣的食物，吃一些巧克力糖果也可以。
進行調理，因為鈣可以緩解子宮的痙攣，從而減輕疼痛。此外巧克力糖果可以使體內血。
糖公升高，從而舒緩緊張的神經系統。
痛經並不可怕，也不要灰心，我曾經也。
是乙個痛經患者，是在阿欣的輔助。
下治好的，很感激她，阿欣ϙ ϙ198-888-078如果你不信的話，我也有別的跟你說說，嘗試是給自己減少。
痛苦的一次機會。相信你會好起來的。
28樓：是我的我有
痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。
本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。
痛經快速解決還有乙個家常方，那就是布經草加白酒熱敷肚臍，保持溫度一直很燙的那種，敷20分鐘，有微汗最好。
29樓：特色我味
當女生長大後，就會出現月經了，而在這個過程中，痛經是不少女性在月經期間會出現的症狀之一，由於痛經與排卵週期相關，大多發生在青春晚期，14%–26% 青春期女性因經期的疼痛影響了正常的工作和學習，並且需要藥物**。痛經常為絞痛呈痙攣性、陣發性並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。嚴重時面色發白、出冷汗、全身無力、四肢厥冷。
作為女性，每個月總會有那麼幾天，痛經也常常成為在那幾天不請自來的「客人」。
布經草加白酒熱敷在小腹上即可治痛經。布經草**女性痛經，宮寒，月經色黑，有血塊 ，量多量少、閉經。
30樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服。
31樓：養生一點
今天給大家分享一款茶飲——當歸枸杞飲，適當的飲用，能夠補血調經，緩解痛經、月經不調的問題，非常適合女性朋友飲用。
32樓：北京家事律師
用熱水燙毛巾，把熱毛巾放在胃上面捂。感覺毛巾有點涼了再燙一下接著捂。10分鐘左右就能好，很見效，我家倆小孩還有我都經常這樣捂。
33樓：歌成都為哦
每天可以用布經草熱敷包熱敷一下，晚上泡泡腳，多喝熱水。
34樓：匿名使用者
我以前也是呢，後來同事介紹了款衛生巾，開始我也不信，去醫院花那麼多錢沒看好，用衛生巾還能管這玩意，後來實在被她說的心動，就試了試，結果用了三個月，現在幾乎好了。
35樓：有天賦高和
痛經是很多女性朋友最大的困擾，很多女性朋友痛經嚴重到下不了床，不但影響學習和工作，長期痛經還可能引發其他健康問題，甚至累及子宮影響生育。
很多人都知道，引起痛經的原因有很多種，而且在生活種緩解的方法也有很多，中醫上講：痛則不通，通則不通。用布經草熱敷調理，這樣可以**經期痛經症狀。
36樓：也無風雨也無天
首先要看你是什麼引起的痛經，如果是原發性痛經，而不是由**疾病導致的繼發性痛經就很好解決了，首先需要保暖，經期一週前就開始注意了，護住你的小腹，不要著涼，然後就是飲食注意，不要亂吃東西。然後多走動，可以學習瑜伽，放鬆身心。月經期間也要注意營養的攝入，一些含咖啡因還有辣和寒性食品都不要吃了，可以適當喝一點蜂蜜薑湯幫助月經順暢，可以選恩施希為康的富硒蜂蜜薑湯。
37樓：長方體的
我是用布經草加白酒的。
38樓：柏爍健康堂
保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉尤其是痙攣及充血的骨盆部位。
多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
可以緩解並慢慢改善痛經。
經常運動，走路或從事其他適度的運動。
將使你在月經期間較舒服。
在經期期間也可以運動，但不能劇烈運動。
避免在經期期間吃辛辣的食物，會引起劇烈疼痛。
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