1樓：天蠍牛閃閃
高中確實很累，是不是最近你的神經很緊張，又沒有好好的休息，用腦過度了？別給自己太大的壓力，你要調整好作息規律，別總是熬夜。睡前可以喝些牛奶助睡，睡覺的時候，別胡思亂想。
在飲食方面多吃些魚類有補腦作用的。要學會適當的放鬆喲~別總挑燈夜戰，身體可是革命的本錢。吼吼~要是還不能緩解的話，就去醫院檢查一下。
買些安神補腦的吃。
2樓：灰太郎愛鍋
壓力過大導致。
建議多去戶外鍛鍊；給自己製造個好心情；規律的生活；適當補一下。
趁著暑假好好調整吧，開學可沒機會嘍。
3樓：匿名使用者
睡眠不足，大腦缺氧。平時多吃點東西，有時腦力過度很容易餓的。
4樓：匿名使用者
可能是累的原因，不過還是去醫院檢查一下比較好。
5樓：匿名使用者
沒事啦。多運動。
累了就睡，餓了就吃。
長時間學習，腦袋脹脹的，怎麼辦？
6樓：l極
一定要堅持下去，雖然可以多門功課一起換著學，或者是中途休息，但是堅持下去未必不好，大腦過壓，可以提公升你的承受能力，當然，不要經常這樣，就好像運動，一週長跑3-4次，腦力運動也是這樣，尤其這種長期負擔，相信自己，扛過去，一定會更好。
當然，實在堅持不住就出去走走，散散步，聽聽歌，暫時緩解一下。
腦子裡會突然冒出一首歌 怎麼也消不去 救命啊 嚴重影響生活 學習！
7樓：匿名使用者
這是有一點偏執型精神病的輕微症狀。
這種程度很多人都會有。
如果不做正確的引導 很可能導致精神衰弱 記憶力減退。
一般出現這種情況的生理原因 是動物脂肪攝入過多 導致血液粘稠。
或是經常熬夜 生活沒有規律 經常出入噪音過大的場所。
精神因素一般有這樣幾種原因。
在做事的時候開始時過於亢奮 精力投入過大 疲勞導致的需要休息 所以會出來一首歌。
還有一種就是患者經常面對2選一的問題 例如是唱歌休息一會兒啊 還是繼續幹活啊 這樣 如果把前者這個想法完全克制 並不要去想它 那就基本ok了 想的時候 深呼吸 深呼吸。。。
當然睡眠也是很重要的乙個因素 雖然好年輕 不過盡量保持早睡早起吧。
雖然會造成記憶力減退 不過這種減退是隨著病情而消失的 不想帕金森氏症候群那樣是不可逆的。
8樓：網友
許多人都出現過這種情況，你不要擔心，但沒你這麼厲害。建議你去找專門的心理醫生看一下，切記。
9樓：淺睡童話的娃娃
就繼續唱下去啊。
我有一次數學考試。
就不停的唱歌。
然後我就邊寫題。
邊唱最後 寫題寫入迷了。
唱得是什麼也忘了。
後來 我就再也沒考試的時候想唱歌了。
10樓：匿名使用者
我覺得你要去心理科查一下 因為你的描述 好象有些嚴重。
11樓：網友
我也有過``還是在考試的時候``太影響分數了。
我是高二的學生，學習壓力大，學習會學到腦袋疼，感覺發脹，怎麼辦？
12樓：匿名使用者
首先，最好交叉學習，不要總是看同型別的科目，看看語文（語言類）再看看數學（邏輯類），這樣大腦可以得到休息。
其次，保證睡眠吃些清淡的（特別是晚飯），如果壓力大的時候，通過睡眠和飲食的調節也可以緩解些。
再次，運動也可以調節內分泌，如果怕運動太劇烈會疲勞，也可以散步或快步走，散步時就聽聽輕**，固定時間，10到20分鐘，也每天都堅持。
其他，就和開朗的人多接觸和自我心理暗示調節。
ps.如果家長和老師中有能夠聆聽你的（而不是一味給你壓力）不妨和ta聊聊天，可以交流情感也可以獲得建議和支援。
13樓：包衍
去運動，唱歌，和志同道合的朋友聊聊。
我為什麼腦袋兩側很脹，很難受而且每天頭暈，嚴重的影響了我的生活， 我該怎麼辦
14樓：匿名使用者
首先先確定自己是不是偏頭痛比較好哦，女生的話大多會有點經期性偏頭痛的再來看看自己有沒有長時間戴耳機聽**，有沒有長時間用眼疲勞？這個也會引起頭痛的。
如果上面這些都沒有，建議做個腦ct，因為頭痛頭脹可能是由腦部血管問題引起的，如腦缺血，腦梗之類的（有頭暈現象的話，真的建議去做乙個ct比較保險）
當然也有比較不幸的是由於吃了不該吃的，於是某些東西在腦部茁壯成長了……一般這種概率還是很小的。
15樓：網友
去醫院做個腦ct，檢查一下。
高三學習生活要注意什麼?怎麼放鬆大腦使大腦靈活?
16樓：劉子裡
我個人覺得，首先要保證充足的睡眠，沒有充足的睡眠，說什麼都白搭，在此基礎上規劃好作業時間，形成習慣。其次要放鬆心情，不要給自己太多的壓力，要鬆弛有度，多做體育鍛煉，等等。個人意見，僅供參考。
17樓：說點區塊兒
要注意勞逸結合，別給自己太大的壓力。平時訓練的時候就養成好的作息、作業習慣，臨場考試的時候學會深呼吸，給自己信心，相信自己一定可以成功。
另外也要注意飲食，不要因為壓力太大而忽略飲食習慣，身體是本錢哦。
18樓：匿名使用者
一、勞逸結合。每天要抽出適當時間（我個人覺得是40分鐘左右）去運動，可以和同學去打籃球，可以慢跑等等。二、營養均衡。
自己吃好點兒，多吃點核桃之類的乾果，強過那些營養液。三、學習要有目標、有計畫。
我自己有幻想症，現在不管做什麼事情，我總是腦子裡想著其他的事情，但是並不是太影響我學習或者生活
19樓：v百次回眸
冒昧的問一下，你看過醫生嗎？醫生有確診你是幻想症嗎？如果沒有就不要亂想了。
像你這種情況大多人在學習和工作壓力過大時都出現過。（我也一樣兒）所以注意放鬆自己，學會釋放壓力。其實出現這種狀況的主要原因就是壓力，因為壓力過大使自己潛意識的逃避。
你是不是有時候在學習的時候正看著書的時候不知道不覺的就想到別的事上去了？想在看下去又集中不了精神，弄的心裡煩的要命卻什麼也做不了？一般出現這種情況的人大多都在15--27之間，因為15-17歲是第二階段逆反心理期，然後一點點的走向心理成熟，這段時間內心理不段走向成熟，相對的對人和事物的認知也不斷增加，所以才會出現來自於各各方面的壓力。
說白了就是長大了，懂事兒了，想的多了）。
建議：合理的安排作息時間，學習和娛樂相結合。不要刻意去強迫自己去做什麼。有時間和朋友出去踏踏青，談談心，緩解一下身心，我想就會好的。
如果自己認為無能為力的話，那我建議去看心理醫生。
20樓：匿名使用者
我也像你一樣，很喜歡自己幻想點什麼東西，但是一旦被別的事情或是工作或是人打斷會很不爽，直到現在我還是有點小幻想，我建議你學習的時候的時候和朋友同學一起，就算不說話，幻想症也會減輕一點，等到有空的時候就去諮詢下心理醫生，自己看一些心理書籍其實沒什麼用。
21樓：人生都是悲哀
這是心裡想的太多了，建議你可以看看心理學的書，可能會對你有幫助，有些事不必太在意。把你的每一天當作生命的最後一天來活著這樣你能更加珍惜現在的一切。
22樓：匿名使用者
挺正常！如果能控制它，就更好了！
到你40歲，你就知道，她叫精力。那時，想做一件事都集中不了！
23樓：辛抱
應該去諮詢醫生，這裡的人是無法解決的，至少要對症下藥才好。
24樓：任一彬
呵呵，很好啊 思維跳躍性很強啊 並不是什麼壞事 試著控制它 你會很強大 不用去看醫生。
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