1樓：匿名使用者
建議你還是去諮詢心理醫生，好像是強迫症。四天時間怎麼會做到思想昇華…你只不過是在強迫自己，你可以去參加活動讀書之類的放鬆下，實在不行就去玩遊戲釋放壓力。暫時不早考慮這麼多。
2樓：人工過濾
有些事情沒有暫時的結論，想了也是白想，三天以後又推倒重來，或者違背了，一時倦怠了。糾結於此，能有什麼結果。過於依賴思想指導行動可是不可行的。
3樓：瑞塔薇薇
我沒有其他更好的建議，條件允許的話還是去看看正規的心理科，或者跟心理老師做個輔導，希望能系統的解決你的問題。
懂心理的朋友進來幫個忙
4樓：
自殺個案的心理狀態有三大特色：
1. 矛盾 大部分的人對於自殺的感覺很複雜，想活及想死的念頭一直在拉鋸。他們會有想要逃離生活上痛苦的衝動，但又有一種想要繼續活著的渴望。
許多自殺的人並不是真的想要死去，只是他們對生活感到不滿意；所以，如果我們給予他們支援，會讓想活著的念頭增強，自殺的危險性就會降低。
2. 衝動 自殺也是一種衝動的行為。就像其他的衝動一樣，自殺的衝動是暫時的，只會持續數分鐘到數小時。
自殺的衝動常常是被每天負面的事件所引發。借由和時間競賽、去除這些危機，健康工作者可以幫忙他們減少自殺的念頭。
3. 思考僵化、固執 當乙個人有自殺傾向時，他的想法和行為就會變得很狹隘，反應的情緒和動作非黑即白，他們會一直想著自殺而無法察覺其他可解決問題的辦法，我們可以多告知幾種取代死亡的方法，即可溫和地讓他了解還有其他的選擇，即使並不是最理想的選擇。
從你說的看，你朋友應該比較接近第三種。個人建議：
1. 尋求支援 有支援能力的親人、朋友、相識者或其他人，懇求他們的加入和幫忙。
2. 提供情緒支援， 身邊親近的人都可以提供希望、鼓勵獨立、幫助病人學習處理生活壓力的不同因應方式。討。
3.論並處理想自殺的感覺。乙個人愈是能夠坦率地談論失落、孤獨和無價值的感覺，他的情緒起伏程度愈輕微。
當情緒起伏和緩後，這個人才比較可以是反思的。這個反思的過程很重要，因為除了他本身以外，沒有其他人可以重新喚起他決定要自殺或是繼續活下去。談論過去自己如何不訴諸自殺而能解決問題的經驗，將焦點放在個人正面的力量。
我。
5樓：匿名使用者
往往那些心氣高，自尊心強的人，都受不了一點點的打擊，建議，有時間約幾個朋友一起出去旅遊，
6樓：匿名使用者
帶她去看心理醫生吧·
7樓：匿名使用者
我很負責任地告訴你，你的朋友已經輕度抑鬱症， 需要看心理醫生，並且吃藥。不要遲疑，抑鬱症的病人很可能會在出乎你的意料自殺。 造成悲劇。
注意，這是疾病，開導是沒有用的。
8樓：匿名使用者
趕緊帶她去看心裡醫生吧。
心理專家請幫幫我
9樓：潤軒心理諮詢網
你好，我是潤軒的心理老師，你的情況是曾經的乙個經歷引起了你的感受、想法和行為的負面化偏激化；而偏激容易引起心理衝突，一方面知道不應該偏激，一方面又控制不住，就開始衝突了，有心理衝突就有負面壓抑的能量產生，負面壓抑的能量堆積在體內過多時，就會出現緊張、恐慌、甚至會失眠，身心壓抑難受。
你的情況屬於一種心理障礙，這麼長的時間說明你自己是調節不了的，已經是乙個下意識的習慣了，建議你參加系統的心理諮詢輔導；這樣的情況一般兩個月u左右就可以調節好了，不要擔心。同時，這個問題對你的成長影響還是比較大的，比如對你的社交關係、情感發展、人格成熟都有很大的影響的。如果自己已經看到了影響，那需要盡快輔導**的，人格的損害是最嚴重的。
10樓：匿名使用者
我感覺不是「特別」嚴重，但是確實已經對你造成了影響。
我感覺你可以尋求下專業的心理諮詢的幫助。參加一下心理諮詢。
其實我覺得最好的辦法，就是找心理諮詢師，可以讓你以後過得幸福。
11樓：極客狗
你這病真的是太嚴重了，我這個心理學大一的學生是幫不了你的，但是我有幾句話要說：你的心態放不正，太過於計較以前的事情，有患得患失的心裡病症，人受到傷害都會有自我防禦的心裡，但是你的防禦心裡太過於強烈，都過去的事情了，你還是很在乎，並且把這種防禦心裡擴大化，最後變得敏感。現在你所要做的就是停止這種想法，盡量跟朋友家人呆在一起跟他們聊聊天，聊天的內容可以隨意，但是要注意的是你不能太計較聊天的內容，我能給你的建議也就是這些，另外你可以訪問這個部落格，這個部落格心靈安全島，專為有心裡障礙的人解決問題的，你可以寫信給他們。
心靈安全島
心理問題，請幫幫我
12樓：藝昳
其實你沒有必要這樣，多想想你自己的優點。
每個人都有煩惱，重要的是以一種好的心態去面對。戒猜疑，多相信別人，想想別人對自己的好，學會感恩。如果有人做了讓自己難以忍受的事，就要以適當方法反擊。
比如有人汙衊你的時候，要勇於澄清，自己還自己乙個清白，不要忍。
在學習上要有自信，壓力要適當。不要總想著做最好的，盡了自己最大的努力就很好了，天外有天，人外有人，要虛心向別人學習。班花不班花的並不重要，重要的是展示出最好的自己。
如果你身體上有不適的話，要去醫院檢查，當然如果僅僅是心理因素作祟的話，就要學會自我安慰、鼓勵。減輕壓力，調整乙個好狀態。狀態好了學習自然不是問題。
最後，要相信自己的生活很美好，未來很光明。
13樓：匿名使用者
我初中的時候也有過類似的事和你一樣的感覺，那是人際關係很差，最讓我受不了的是班主任成天找我的茬。那時很痛苦，開始總是憋在心裡，可是後來老師卻越來越變本加厲，我真的不知道**得罪了她，又不想和父母說，怕他們鬧心。好多次在睡覺連做夢都是，我甚至哭醒過。
不過後來我實在忍不住了，即使他是老師，我還是成天和他對著幹，因為他很過分，於是我不再不吭聲。所有的人都是一樣的，你越害怕，他就越欺負你，來樹立自己的威信，你現在感覺很茫然是因為這麼多不好的事都聚集在一起，讓你喘不過氣，所以想法會比平時都消沉，信我的，別想那麼多，也別害怕什麼，如果有人再莫名的說你，無論他是誰，一定要反駁，堅定自己的立場，不要怕得罪人之後沒人理你，你現在這樣反而會使別人都看不起你。反正現在已經這樣了，不會再有更壞的結果了，大不了轉校，最起碼自己舒坦，對得起自己。
14樓：匿名使用者
為什麼大腦有時會鑽牛角尖般的一直想乙個問題，害怕某些事情的發生，杞人憂天般的焦慮、擔心、害怕、恐懼？不識廬山真面目，只緣身在此山中，人的一切行為、感受都是自己大腦的活動，人類（包括動物）為了生存、延續必須具有保護自身的憂患意識，智商越高越具有這些特性，這是進化的本能，人類一切的憂慮，恐懼都基於此本能，不可抗拒，強迫症等各種神經症的根源也是基於此本能，每個人的生活環境、成長經歷、知識層次都是不一樣的，所以每個人所擔心、害怕的事情也是不一樣的，並且每個人的不同時間可能也是不一樣的，其實這就是每個人在此時此刻其大腦的關注焦點（興奮點），但這是不理性的，人的情緒感受靠的是大腦的感性而不是理性，所以說服不了自己的人是痛苦的，而不在於自己理智的明白這個道理。
神經症是大腦的本能反應，就好像餓了，大腦就會有要吃飯的本能反應一樣，所以我認為這不應該稱其為心理疾病，這世界就不應該有心理疾病，都是此人此時、此經歷、此條件下的大腦本能反應，一聽到醫生說你有某某病，你就會有擔心、害怕的感覺，無形之中又給你增加了心理負擔，給大腦增加了乙個心理陰影，所以人類不要給自己創造某些「病」的名詞。
你沒病，你很正常，你的感受就是你此時此刻此條件下大腦的必然反應，這是大腦的本能，是人類進化的本能，有此反應才是正常的，沒此反應的就會面臨巨大的損失，才可能是真正的有病呢！
15樓：～老李
你好；不管別人，不要想別的事，現在認真刻苦學習才是唯一的出路。學業時期是**時代，過了**時代，就一去不復返了。後悔也沒有用了。要想到國外英語最重要，努力吧少女！！
16樓：老施兒
我不想說很多 沒用。
用微笑去面對。
乙隻腳踩在花上 它卻把香味留在腳上 這就是寬恕的力量老想著報復是不對的。
我是是想告訴你 回應一切 最好的方法就是笑得更開心 活得更精彩只要自己女里了 心滿意足 風言風語 看開。
女生如果能做到 注定會超人喜歡。
17樓：lia雨
你很有發展，會表演，還會寫**。
為什麼現在會這樣，我感覺你是對自己要求太高了，怕自己辦錯這事那事的，有太多事情束縛著你，所以你不要想那麼多了，更不要自卑什麼的，畢竟人外有人，天外有天啊。。學習的事情只要努力了，超不過別人也沒什麼悔恨的。至於相貌呢。。
咱們心地善良就是最美的了，肯定會有人喜歡你的了、。至於你想報復那些傷害你的人，說你壞話的人。。我感覺只要他們不是太過，就讓他們盡情表演吧。。
隨便他們詆毀，不過群眾的眼睛是雪亮的，你是什麼樣的人，大家清楚。。小人說你壞話，只會把他自己的素質低暴露在大家面前的。。如果太過分的事情你也不要忍受。
要不然別人該欺負你了。，。所以你自己把握分寸。。
只要不要讓別人欺負到自己頭上就行了。
18樓：匿名使用者
挫折導致自我定位錯亂。
解決辦法：1.回覆自我定位。
你原來學習好，那麼提高自己學習成績是關鍵，學習怎麼努力都比不過其他人？那是你方法沒她們好！不管是記憶東西，理解東西，解題，最好尋找更好的方式，不是乙個方法加上點努力就可以一直保持不敗的！！
原來人緣好，那麼為什麼會人緣好呢？是因為學習？零用錢？
家庭？長相？性格？
找出來！對比現在和以前的環境，同樣的為人處事是不可能適合所有環境的！！
2.不要經常自怨自艾！！
挫折導致缺乏自信，缺乏自信導致缺乏自尊，缺乏自尊導致膽怯，萎縮，不果斷！敏感！根源在於打敗挫折！
再次回到學習和人緣上來，這兩樣才是根本問題。
你現在是處於思考模式和解決問題模式開始形成階段，這些問題出現是很正常的。作為乙個正常成長為成年人的代價，你以後還會遇到更多的問題，需要你妥善處理，建議多接觸哲學方面知識。
19樓：匿名使用者
我認為是你的自信沒了，乙個人自信被打擊之後，就會不斷的否定自己，從此判若兩人，而你的自信來自於兩點，你以前的成績和你以前的「班花」地位，而現在，你最得意的兩點你都沒有了，所以你開始否定你自己，你的行為也表現出了你現在的狀態是自信不足，然後猶豫，同時開始害怕，學會逃避，就是不敢惹是生非，包括不敢拒絕身邊的人，所以你的朋友可以傷害你，而你不懂拒絕，不懂反抗。如果知道了這一點，那麼其他的事也就可以解決了，那麼問題就是你要開始重新開始建立你的自信，就是要有點霸氣，有點自己的堅持。
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