1樓：唯我獨等
其實你可以選擇叫你們體育老師教教你，我們這些個網友也只能叫你多練習練習。
我個人覺得應該得下點苦工夫就是咯。我也練過，雖然累，但是當你用心投入之後會覺得很開心的。
我首先是把右手放在褲兜裡，只用左手。練習運球上籃，並且多用左手投籃，以增強自己的左手力量。你還要試著用左手去抓球，自己把球拋到空中，再用左手去接，練習自己的手感。
我就是這樣的，效果還不錯哦！你可以試試！呵呵。
2樓：匿名使用者
用手帶著手套怕網球。。據說納什就是這麼練功的。
3樓：完美且如意的小可愛
成功最大的捷徑就是苦練。沒辦法，左手只能你自己練 多練練就會熟的。
4樓：匿名使用者
多練習就可以了。不過你可以作一些輔助練習的。例如平時用左手幹點活什麼的。因為你打籃球是上來用右手就很順手，所以平時用左手對你有幫助。
5樓：出頭不放心
自個兒找個公尺有人的地方。偷偷摸摸地練唄。
6樓：殺nba殺
一樓的錯了 人家說怎樣練 人家還不熟悉左上看了也沒用。
左手運氣 很簡單我開始左手運球 我開始練的時候是左手帶球在球場 左手運球跑在個地方裡跑 你每天這樣練 至少10分鐘乙個月後你肯定熟悉了。
7樓：匿名使用者
就左手為主動手。右為保護手`多練習小球。
單對左手的手感練習。
如單手的跨下運球'原地單手快速排球'帶球單手上藍。
其實說到本質是你的習慣右手，右手力量大易掌握。
加強左的的鍛鍊也很重要！
8樓：老王蜀黍
先從拍球開始，用左手練直上直下的拍球，站著坐著都可以，每天練個一到兩個小時，一週可以基本掌握左手帶球球感。
然後可以開始加練一到兩小時左手體前左右運球，到熟練開始再加練其他動作。
只要堅持練，每次只練一到兩個動作，很快可以掌握。
另外，由於左手日常用得不多，可適當進行力量鍛鍊。
怎麼練左手運球 快速 要經驗
9樓：網友
用訓練你右手一樣練左手，熟能生巧！！要堅持練。
10樓：烏龜加油跑的快
給你個**，自己看，兩手都有，挺好用的，我是左撇子，呵呵。
11樓：xiao馬
平時有意識的多用左手。
如何練習左手運球
12樓：匿名使用者
用你的手指去運球。這是首要的。
你可以在隨便乙個比較平穩的空地上運球跑。
高度自己把握的最重要，一般不超過腰部。不易被斷。
一開始是直線運球。可以慢慢運。小跑運球吧。然後慢慢提高運球速度。
你的右手應該會變速運球吧。 等到有點成效之後，左手學習右手的變速運球（練習中肯定會很多次掉球。但不能放棄。），可以很快掌握節奏。運球自然很流暢。
最後你只要向前面一樣練習彎道運球就可以了。
如果訓練頻度大點的話。1-2個月應該就可以了。
我記得我的右手就是這樣練成的。在乙個月內。
其實，最重要的還是多練，這是鐵定理，沒有捷徑的。
純屬個人經驗。望）
13樓：假動作
技巧啊，就是多向右手學習，向你自己的右邊身體學習，對比練習，效果很好的，要有用左手的意識，腳步也一樣，要協調，一定要注意上下身體的協調，但要有耐心，沒那麼容易的，最重要的是那種感覺，左手運球腳步跟不上，很正常啊，不過真是多練就好了，雖然你不讓說多練就好，呵呵，不過多練真是王道啊，哪有那樣簡單啊，我練了有一段時間才會的。
14樓：留戀丹丹
我就是個左撇子。
和個人習慣有關。
經常鍛鍊就好了。
打比賽是刻意用左手運球就好了。
15樓：匿名使用者
運球的熟練就是多練習。原地用左手拍球每天幾千下，注意基本功 胸前左右拉球 單手左右拉球 單手前後拉球，左右手胯下運球，背後運球，單左手三步上籃。 訣竅就是多練。
多用左手。右手最好不用。
16樓：匿名使用者
1、先在原地用左手拍球，頻率可以放慢。
2、可以用慢慢地用左手帶球。
3、主要的是要多花時間去練習，而且在一定程度上可以選擇在晚上的時候練習，晚上的話更能夠鍛鍊人的球性。
另外，站長團上有產品**，便宜***。
17樓：溪水一樣寧靜
你就想著你是個左撇子不就行了。
18樓：範特斯藝
用左手運球，繞著操場或球場跑。
左手運球如何練到和右手一樣 誰知道左手運球如何練到和右手一樣
19樓：吃瓜小能手
1、首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手，是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之後，就可以開始練習左手了，通常在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的。
2、在練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍，有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著牆快速的拍。
3、練習的過程會做200到300的胯下，200個左右的背後，再穿插一下投籃等動作，而這只是右手的量。
練好左手運球10個技巧
20樓：匿名使用者
籃球左手運球的動作技巧1、練好胯下運球
胯下運球的決定性因素就是雙手交替運球，這樣非常考驗左手運球的能力，而胯下運球的好壞，也很大的程度上決定於你左手的技術。
當右手拍球到胯下後，左手要順勢接過籃球，然後側著手掌，讓籃球以45°的傾斜角再次進入胯下。左手要掌握好力度和角度，多練習胯下能增強左手的手感。
籃球左手運球的動作技巧2、左手持球轉身運球
當左手持球轉身時，主要是左手帶著球快速轉一圈或半圈，重點是要保持好手型，應該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側著手掌壓球，一定不要掌心向上託著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有托球的習慣，這要及時的更正。經常在左側轉身，能不斷增強左手運球的能力。
籃球左手運球的動作技巧3、左手變向運球
當有防守人員跟進時，本來右手向前拍球，為了擺脫對方的防守，可以瞬間換為左手向前或向左拍球，而且運球速度要快，球要壓的低一些，等對方反應過來時，已經成功過了對方了，這主要是讓左手熟練的運球。
籃球左手運球的動作技巧4、左手背後運球
當過人時，可以適當的運用左手背後運球，效果不錯，也是練習左手運球的好方法。左手背後運球時，左手手臂要伸直，手腕要輕輕一抖，籃球要貼著自己的後背從左側運到身體右側。
籃球左手運球的動作技巧5、換手上籃
當三步上籃時，可以適時地換手，以避開防守人員的封蓋。換手主要是指正常右手持球上籃時，突然把籃球從右手轉移到左手，然後左手上籃得分。換手時左手要抓緊籃球，而且要提前換手，以免到籃下措手不及。
換手上籃也是很好的鍛鍊左手的方法。
掌握了上面的打籃球左手運球技巧後，還需要堅持練習，熟能生巧，逐漸的左手就會有「手感」，左手運球自己得心應手了。
結語：正常情況下，因為習慣的問題，我們打籃球都喜歡用右手運球，而對左手卻做的很不足，以上為大家介紹了一些籃球的左手運球的訓練方法，如果你是乙個籃球愛好者，那麼還希望以上的內容能幫助到你。
如何練習左手運球？
21樓：90重生
1、用左手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍上半個小時！左手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因為右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以左手剛開始拍球是不容易控制好！
因此，左手一定要使勁拍球，讓左手的肌肉緊繃起來，讓左手的手指，手掌和手臂的肌肉細胞集中記憶好拍球的感覺（力度，方向，接觸等）。
2、原地拍球練習乙個星期後，開始嘗試單獨用左手步行運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊步行，一邊用左手運球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行步行運球，也一樣，練習用時為半個小時！
3、步行運球練習乙個星期後，開始嘗試單獨用左手跑動運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊跑動，一邊用左手運球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行跑動運球，同樣，練習用時為半個小時！
4、跑動運球練習乙個星期後，應該開始嘗試單獨用左手傳球！每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。
練習左手傳球時，如果有朋友陪練籃球的話，就可以跟朋友配合練習左手傳球；如果自個一人練習的話，可以找一面牆作為練習的物件，單獨用左手傳出去！
5、左手傳球練習乙個星期後，應該開始嘗試單獨用左手投籃！
同樣，每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。左手投籃時，不能用右手做輔助，只能單獨用左手發力，用左手投籃！要做定點左手投籃，離籃球框，從近到遠，慢慢每個定點位置進行左手投籃練習！
練習用時：半個小時。
6、雙手交替運球練習。跑動運球時，左手拍球幾下，把球運到右手，再來，右手拍球幾下，把球運回左手，這樣重複練習，先是走直線運球，後是走蛇形運球！練習用時：半個小時。
注意一點，大量的運球練習肯定會讓左手又酸又痛，沒關係的，因為左手做不習慣的運動時，肯定會出現這種痠痛感，當左手習慣了各種運球，傳球，投籃的練習強度，這些感覺就沒了！
22樓：匿名使用者
兄弟你真搞笑，其實人的兩隻手都是一樣的，和你的左右腿一樣，左手就是你的右手，右手就是你的左手，這樣的話就練成了，告訴你哥簡單的方法，左手原地排球練習，下來了左右手互動練習，下來是左手原地左右拉球練習，下來是左右手拉球，左手前後拉球練習，方式很多，慢慢練。
23樓：lo媛
練運球，跟右手差不多，投籃就把跟右手的動作顛倒過來。我就是左撇子。應該就是這種吧。
24樓：裝的學問
運球練習沒有技巧 就是多拍 就碰球 增加手感。
25樓：匿名使用者
順一門有百福 平安二字值千金 永珍更新。
26樓：
很簡單！先練力量和靈活度！基礎好了就順了！
27樓：在大雲山看漫畫的皮卡丘
左手運球實際上是很容易練出來的跟右手運球差不多，只不過大家在打球的時候都是習慣用右手所以顯得左手能力不足，估計在練習左手運球的時候會感覺很無聊才會問這種問題吧。
你可以嘗試運兩個球，一開始比較有難度，練練就好了，還有體前變向，練習還是可以以右手為主，這樣兩隻手都有了較為均衡的發展，畢竟比賽的時候左手只起到輔助作用。為了左手放棄右手的優勢就有點得不償失了。
給你個**上邊的運球姿勢常練。
怎麼練用左手運球
28樓：匿名使用者
只有乙個方法，就是不停地用左手拍球，給你個我個人的方法，我是個後衛，我那時候練運球是在一間伸手不見五指的黑房子裡，戴著手套練左右手，現在我不說多厲害，總之是非常之利害啊··你不妨試試啊。
29樓：不服是種態度丶
多練基本功，運球是最基本的，平時自己乙個人多用左手運球，要有耐心。打球時刻意多用左手。相信你不久的將來就能熟練了。
30樓：夜雪光月
多練習左手的球感，我的方法是用左手投球，不要求進，只要動作。還有就是左手多做一些拉球的動作。
31樓：匿名使用者
這很好辦，你只要堅持用左手練球，比如你乙個人在玩的時候，你用右手和腰綁在一起，經常練習效果更佳，每個星期5次以上，大概乙個半月之後就會比較熟練！
32樓：排隊跳樓中
剛開始的時候，多用左手拍球，然後聯絡左手帶球，最後聯絡左手帶球過人。實際上，這是乙個，枯燥的過程，主要看你能不能堅持了。
我籃球左手運球跑快了不穩，怎麼練？
訓練左手的運球和右手一樣熟練！首先要做的是先讓左手適合球感！原地拍球 前後左交叉的拍！必要時 蒙著眼睛 用左手來感覺球 最後是雙手的交叉 背後 跨下 八字！其實訓練這樣的基本動作是不用什麼訓練計畫的！這只是基本得不能再基本的動作 計畫是沒有用的 靠的是2個字 多練！平時沒事就多練 不限時間的練！什麼...
運球要怎麼開始練，籃球初學者應該怎麼開始練運球？
用手指來練球，對於剛開始的初學者來說，應該要很重視的，在運球過程中，手腕學會放鬆，剛開始現在原地來運球，慢慢的一邊走一邊進行。運球掌握節奏，對於籃球節奏的把握性是很重要的，很多時候尤其是進行籃球比賽的時候，對於場上的比賽節奏要是可以掌握的好話，就是可以利用你的運球技術，然後再去投籃。練習時候，雙膝彎...
籃球的運球轉身怎麼做啊,或者怎麼練
有很多種，比如單手帶球轉身，以及換手帶球轉身等等。先介紹一種簡單點的，換手帶球轉身，你可以先右手運球，然後把球砸地交給左手，再踏出右腳踩向對面防守人員的左側，然後瞬間加速，把球傳向左手並以左腳為軸心，右腳以及身體旋轉，從防守人員的右方繞過去 換方向，把左右全部對調也是可以的 這是比較簡單的一種轉身過...