1樓：黃家禿雞隊
偶爾少喝一點還是可以的，不要經常喝，喝多了對人體不好。
對於**的人說，喝酸奶好還是喝牛奶好？
2樓：
酸奶和牛奶沒有太大區別，建議你喝脫脂的牛奶或者酸奶，脫脂奶中不含有脂肪，不會導致肥內胖。如果說哪種奶容的營養價值高，那就喝酸奶吧，酸奶含有雙歧桿菌和一些益身菌，幫助腸胃消化分解脂肪。
附：最科學最營養的方法就是，早餐喝牛奶，晚餐後酸奶！
3樓：愛龍龍1314蕾蕾
營養學家也普遍認為酸奶的熱量較牛奶高些，一般來說，100克的牛奶含的熱量是57千卡，而無版糖全脂酸奶權每100克含熱量62千卡，含糖脫脂酸奶每100克含熱量約72千卡。 熱量增高的主要原因就是酸奶的加工過程中加入了不少糖。
建議：對於那些捨不得酸奶美味又怕胖的女性，推薦選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然味道顯的不是那麼濃郁醇厚，可熱量比牛奶還稍低一些。如果不怕麻煩，也可以自己動手做酸奶哦。
可以在酸奶上加一些水果丁來改善口味。
4樓：匿名使用者
其實沒有太大區別，只要喝脫脂牛奶和脫脂酸奶就好了，只要脫脂了就不含脂肪版，就不會導致肥胖。
權如果執意要說出乙個最好的，那就喝酸奶吧，酸奶含有雙歧桿菌和一些益身菌，幫助腸胃消化分解，當然也包括脂肪。
另外牛奶有乙個diy脫脂的方法：煮沸的牛奶冷卻後，把上面那層膜去掉，因為這就是脂肪。
最科學最營養的方法就是，早餐和牛奶，晚餐後酸奶！
5樓：愛四的糖
酸奶哦酸奶是著名的**食品哦。
我媽媽吃了半年酸奶。
瘦了大概20多斤吧。
牛奶其實只要是脫脂的就無所謂。
但是它不會讓你邊瘦。
它只是不會讓你變胖。
所以你如果要**。
建議你每天喝一杯酸奶。
但是也不要多喝哦~小心適得其反~
6樓：匿名使用者
酸奶，贈強腸胃消化。
7樓：匿名使用者
要想**最好的還是喝茶，喝綠茶最好。
脾胃不好的人每天喝酸奶可以促進吸收嗎
8樓：匿名使用者
酸奶是可以促進吸收的。
脾胃不好的人要多吃易消化食物。
如稀飯，粥等。少吃寒涼食品。可吃些大棗、山藥、茯苓餅等，這些具有健脾功能。
切記不要挑食，要營養均衡，搭配合理，多喝水，注意睡眠。適當運動。
脾胃虛的人能不能喝酸奶
9樓：民間中醫兜率子
還是可以喝，不要冷喝，稍微熱一點，也不可以太熱。
脾胃不好的人能經常喝酸奶嗎酸奶
10樓：along菲子
應該少喝，酸奶一般是要放冰箱保鮮的，所以會有一定的低溫，腸胃不好的人不宜吃冰涼食物，所以不宜常喝酸奶。
11樓：耽笑妖嬈
貌似酸奶是幫助腸胃的，如果喝酸奶應該少喝。
喝酸奶會不會肥，天天喝酸奶會不會胖？
酸奶中的乳酸菌可以起到一定調節腸道菌群作用，但想達到 的效果基本不可能。同時市面上售賣的大部分都是酸奶飲料，新增了大量的糖和新增劑，反而特別容易增肥 喝酸奶主要是補充蛋白質,還有一定脂肪,但是現在經常是低脂酸奶,所以主要是蛋白,也沒有太多的糖分。酸奶呢，從食品加工的過程中不加糖，很難做得出來，所以他...
小狗能喝酸奶麼？小狗能喝酸奶嗎
狗狗可以喝酸奶，但要注意不能喝太多。酸奶中含有多種益生菌，如乳酸菌 雙歧桿菌，有利於狗狗的腸道消化吸收功能，但酸奶的含糖量較高，且食用過多會導致狗狗腹瀉，所以要控制好餵食量。大部分酸奶狗狗都可以喝，但有兩種不可以，乙個是用奶粉勾兌的酸奶，乙個是生牛乳發酵的酸奶，因為裡面含有乳糖成分，狗狗腸道不耐受，...
酸奶可以空腹喝嗎？酸奶可以空腹喝麼
1 酸奶不能加熱喝。酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉澱，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。2 酸奶不要空腹喝。當你飢腸轆轆時，最好別拿酸奶充飢，因為空...