1樓：匿名使用者
有人認為，所有的失眠幾乎都是情緒型失眠，我個人認為，主要還是依賴於自己的心理調節，物理**中的藥物**，我感覺並不是真正解決問題的方法。至於催眠**，按摩，針灸等等，大多還是借助物理**來緩解我們內心的壓力，使我們感到放鬆。
2樓：匿名使用者
考試前做大運動量運動（一、兩個小時），身體疲勞後心理就顧不上活動了。考試後失眠就認真想象考試失敗的最糟糕後果，把這種後果看成真實發生的，也許就慢慢不在意了。
3樓：匿名使用者
ud的恐懼魔王催眠好使。
**失眠有哪些方法？有沒有心理**方法呢？或者有沒有療效很好的西藥？
4樓：伊藤夢幽
常用的**失眠改善調理方法有下邊幾種：
1.使用足浴養生調理，目前比較好的是桂夢寧，療效好，並且沒有***，不會產生依賴。
2.使用食物****失眠。食療可以在一定程度上緩解失眠症狀，但得不到**。
3.使用理療的方法，按摩頭部，放鬆病人情緒，從而使病人早些**。等等。
5樓：御坂
睡眠藥或睡前喝一杯牛奶。
6樓：手機使用者
韓玉金的心靈療癒很神奇，非常有效，不用藥物的是純心理**。
心理諮詢和藥物**失眠有效嗎？
7樓：潤軒心理諮詢網
任何的**方法都是有效的，關鍵是看**方法是不是適合自己，是否對症下藥的。
一般來說心理諮詢和藥物結合肯定可以治好失眠的；最好直接採用心理諮詢**，藥物總不是太好的。
心理**為何可以**失眠？
8樓：中國醫藥科技出版社
心理**又稱精神**，是以一定的理論體系為指導，以良好的醫患關係為橋梁，應用心理學的方法，通過醫務人員的語言、表情、姿勢、態度和行為，幫助患者了解發病的原因和有關因素；影響或改變患者的感受、認識、情緒及行為；促進機體的代償功能，增強抗病能力，改善或消除患者的病理心理狀態及由此引起的各種軀體症狀，重視調整個體與環境之間的平衡，從而達到**目的。心理因素在失眠症發病中佔據重要的地位，故此心理**不僅可**失眠症，還可**失眠的伴隨症狀。
心理**主要適用於**以情緒因素起主導作用的疾病，如神經衰弱、癔症、心因性抑鬱症和焦慮狀態等，這類疾病往往伴有嚴重的失眠症，而隨著神經官能症的改善，其失眠症也逐漸好轉。
縱觀心理**發展的歷史，早在2000多年以前，祖國醫學論著中已有了很多記載，提出不少精闢的辨證觀點，總結了許多寶貴經驗。如《素問》強調：「精神不進，志意不治，病乃不癒。
靈樞》更具體地提出，醫生對患者要「告之以其敗，語之以其善，導之以其所便，開之以其所苦。」這些不僅為當今的心理**要領，更是心理****失眠及伴隨疾病的重要依據。
什麼是失眠心理**？求高人指點
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詞典只能解決你比較低端的問題，我建議你試試伯瑞英語，效果好又實惠 字典類的軟體有道貌似最好用，至於背單詞的手機應用個人感覺百詞斬不錯 除了有道詞典還有什麼翻譯工具能夠比較好用的，方便快 有道從來都是跟金山並列的，金山僅僅是做翻譯軟體的資格都要比有道老至少十年以上 當然在機器翻譯並沒有出現突破性進步的...
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