1樓：血刺血舞鷣彎睭
建議你平時要飲食清淡， 睡眠充足，養成良好的生活習慣，還應該多補一些養髮的食物，比如：菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍、芹菜、海菜、海帶、裙帶菜，還有香蕉、甘薯、菠蘿、山藥、芒果也是有利於頭髮生長發育的水果。 另外平時也要注意的事項 1、在工作生活中，保持積極樂觀的心情。
2、減輕工作壓力，合理安排時間，做到勞逸結合。工作是做不完的，錢也是掙不完的，但生命只有一次，沒有什麼比健康更重要了，所以當你工作累了的時候，一定要注意休息。 3、任何時候都不要大悲大喜，讓自己做情緒的主人。
管理情緒是很難的事情，當我們碰到不順心的事情時，一定要及時調整自己的心態，不要隨便發怒、生氣，這對自己的身體健康很不利，同時也會引起掉發症狀加重。 黑根王（gew。。。www.
。kpw)中含有黑芝麻、野生靈芝、何首烏等天然中草成分，能加速毛髮的新陳代謝週期，促進頭髮快速生長，防止掉發。
2樓：心碎
沒有一種藥吃了可以防止脫髮。
吃什麼可以防止掉發呢
3樓：匿名使用者
1、多吃蛋白質食物。
蛋白質對於頭髮是很重要的，如果體內缺少就會引起脫髮，因此要多吃一些富含蛋白質的食物，如蝦類、雞蛋、牛肉、雞肉等可以定量補充，不僅對頭髮生長有益，也是身體健康的必需品。
2、補充微量元素。
缺乏一些微量的元素，這也會導致脫髮，尤其是鋅。因此要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝、花生、芹菜、青菜、蘋果、、香蕉海帶、紫菜、荔枝等。
3、多吃養髮食物。
另外一些食物有著很好的養髮功效，如核桃、何首烏、黑芝麻、黑公尺，對於頭髮的生長、滋潤都有奇妙的功效，多吃這類的食物，也能有助於頭髮的烏黑亮澤，健康生長。
4樓：入目無人
中醫認為，五穀可以補腎，腎氣盛而頭髮多。
歷代養生家一直提倡健康的飲食需要「五穀為充、五果為養」，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的乙份調查表明，現代城市人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。
主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。
中醫理論認為，腎為先天之本，其華在發。因此頭髮的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭髮茂密有光澤，腎氣不足的人頭髮易脫落、乾枯、變白。
頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關外，還與人體氣血的盛衰有著密切的關係。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛，常出現脫髮的現象，這是人體生、長、壯、老的客觀規律。所以說，如果年輕人脫髮不僅影響整體形象，還可能是體內發生腎虛、血虛的乙個訊號，而這些問題與主食攝入不足有密切關係。
中醫理論認為，腎為先天之本，其華在發。因此頭髮的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭髮茂密有光澤，腎氣不足的人頭髮易脫落、乾枯、變白。
頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關外，還與人體氣血的盛衰有著密切的關係。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛，常出現脫髮的現象，這是人體生、長、壯、老的客觀規律。所以說，如果年輕人脫髮不僅影響整體形象，還可能是體內發生腎虛、血虛的乙個訊號，而這些問題與主食攝入不足有密切關係。
很多人經常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫髮的重要「**」。
每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低於300克。即使在**期間也不能不吃主食。
此外，適當攝入一些能夠益腎、養血、生髮的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脫髮將會大有裨益。
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吃什麼藥能防止掉發？
5樓：新生植髮
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺。
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉發。
建議：盡量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害。
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖濕風和涼風都可成為掉發和青絲的原因，空氣過於枯燥或濕度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護。
6樓：匿名使用者
出現脫髮和很多因素有關係，女孩出現脫髮和抑鬱有很大的關係。另外就是使用了一些不是很好的洗髮水也是會導致頭髮掉落的情況的。
還有很多女生因為貧血也是會出現脫髮的。
大部分的人是因為壓力大造成的，少數人是遺傳導致的、平時要自己多注意自己的心情，不要讓自己壓力過大、少吃垃圾食品 ，多吃蔬菜和水果。
可以學習一下《馮霖|回憶》這個哥哥就自己好了，我想對你一定會有啟發的。
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
7樓：匿名使用者
自己以前脫髮就挺嚴重的，吃發特濃營養素，還不錯，掉發已經控制住了。
8樓：金華**病防治院
脫髮常用的藥物較多，比如中藥的養血生髮膠囊、首烏生髮片等。西藥的活力蘇口服液、複方甘草酸苷片、非那雄胺片、安體舒通片等，維生素b6也是常用藥物。需要根據具體脫髮型別和原因，尋找最適合吃的藥。
比如營養不良性脫髮、產後脫髮，最好用養血生髮膠囊。如果頭髮油脂較多，可以用維生素b6、丹參酮膠囊、半胱氨酸等。如果是脂溢性脫髮，建議用非那雄胺，女性用安體舒通。
如果是斑禿，建議用複方甘草酸苷片、活力蘇口服液等。具體如何確定脫髮型別和選擇口服藥方面，需要專業醫生面診確定。
9樓：網友
蛋白質類食物頭髮的主要成分是蛋白質，因此人體必需有充足的蛋白質才能保證頭髮健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質已經足夠滿足需要，但是一些過度**的人，營養不良的人或者挑食的人可能會出現蛋白質缺乏現象，這個時候應該多補充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質的食物。
10樓：一起上財騁
經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，經常掉發的人平時應該注意以下來改善。
飲食注意：多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；
平時護理：講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮；
最好能夠用口服發特濃營養素給予毛囊良好的狀態，這樣就能夠很好的改善掉頭髮的情況，調節頭皮微生態。
11樓：值司泉防脫生髮
導致脫髮的原因，吃什麼藥**脫髮效果好？
12樓：匿名使用者
睡眠是養生的第一大補，如果乙個晚上不睡覺，十個白天也未必能換回來，長期如此，身體就會虧空，直接影響肝腎的健康運轉，腎氣虛弱就會直接導致頭髮的大量脫落。有好的睡眠是頭髮健康的基本前提。看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，看到他的故事，我選擇相信，學著做，頭髮也多起來。
一般夏季兩三天洗頭不要每天都洗頭，頭髮油也不必立即就洗，一般頭髮表面的油脂有利於保護頭皮，脂溢性脫髮等建議聽從醫生的建議，只要用乾毛巾將水吸乾到七成幹作用使用稅風機，要使用自然風吹頭髮不要使用熱風直接對著頭皮。
吃什麼防止掉發 10
13樓：小潔看世界
防掉發應該吃什麼呢？
14樓：匿名使用者
最大的難題來了… 就是脫髮…
15樓：檸檬愛美
在出現脫抄。
發現象的時候，可以通過飲食的方法來幫助預防脫髮，還要預防脫髮，平時的時候最好是多吃一些柑橘類水果，柑橘類水果中的維c，有助身體更好地吸收鐵，同時其在膠原質的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭髮生長的作用，也可以多吃一些葡萄乾，促進頭皮血液迴圈，葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，也能夠防止脫髮的情況。
檸檬愛美。
16樓：瑞麗詩植髮杭州分院
雞蛋bai
頭髮的主要成分是。
du含硫氨基酸的蛋白質，一旦缺乏zhi蛋白質和微量dao元素，頭髮就回容易乾枯、分叉、髮絲脆弱等答，從而導致頭髮脫落，並且頭髮生長也很緩慢。雞蛋、牛奶、魚等含有豐富的蛋白質，常吃這些食物給頭髮補足營養，這樣才能長得好，長得快。
17樓：匿名使用者
這個狀態，我也有過的，都是離不開一些習慣吧！前半年的時候，因為工作壓力太大了的。
專，而且還經常熬屬夜，不知不覺頭髮掉了很多，有些部位還很明顯，我才二十幾歲，這樣子怎麼找女友，當初我也是怕啊！後來同事知道我的情況讓我學習（董玔俊日記）一文所簡述的做，經過幾個月後，我才有了光澤美麗的頭髮，不在擔心什麼了的！
其他的有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，；盡量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。
18樓：匿名使用者
籽麻，核桃，磨成粉，一起吃。
19樓：夏侯孝佟雪
吃什麼我不知道，不過洗髮後塗醋可以防止脫髮！
20樓：項豫飛令婧
脫髮是指頭。
來發脫落的源現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，以上就是正常的生理性脫髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。
吃什麼防止掉發 10
21樓：小潔看世界
防掉發應該吃什麼呢？
22樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
吃什麼防止掉發 10
23樓：小潔看世界
防掉發應該吃什麼呢？
24樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
吃什麼可以防止掉發 10
25樓：小潔看世界
防掉發應該吃什麼呢？
26樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
27樓：網友
黑芝麻 核桃 黑公尺啊什麼的 可以用這些東西打豆漿 簡單又方便並且實用有效！
28樓：匿名使用者
一般掉發在秋季的這是屬於正常用現象，人和萬物一樣秋落春生2就是精氣不足，腎虛所至，可以吃點首烏丸。
3是內分泌過旺，缺乏維b2所至，可以吃點男士多維或者b族4是你所工作的地方有化學物質，環境所至。
吃什麼可以防止生豆豆，吃什麼可以防止生痘痘？
可以吃一些苦瓜等清熱解火的蔬菜，長痘痘主要是火氣太重或是工作壓力太大，心情煩悶。因此除了在吃得上多吃水果，多喝水之外，還要保持心情愉快，不要熬夜，保證良好睡眠，時刻保持放鬆心理。即使長一點豆豆也不要害怕，總有人會認為你漂亮的。玫瑰泡麥芽片。這個方法是乙個美容師推薦的。以前偶滴 很容易長痘痘，後來就拿...
吃什麼食物可以預防便秘，吃什麼食物可以防止便秘
多吃富含纖維素菜品如芹菜 韭菜 筍等，可使大便鬆軟易排，從而達到預防便秘的目的。如果便秘，建議養成下面的習慣 1 早起飲白開水一杯，可加少許蜂蜜或芝麻粉。2 忌辛辣刺激性食物。3 適當運動或自我按摩腹部，促進胃腸蠕動。5 養成每日定時排便的習慣。如果你的超過115斤，那麼你的早餐可能缺少藜麥 我覺得...
暈車吃什麼水果好，吃什麼水果可以防止暈車？
我看過一本書說吃香蕉可以，裡面含有一種激素可以緩解暈車的作用。適當吃些酸味食物，提神防暈車。如番茄 檸檬 士多啤梨 烏梅 葡萄 山楂 菠蘿 芒果 獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。山楂比較好，反正應該是酸點的水果。暈車的食物最好吃些酸的食物有助於...