人體三大營養成分裡蛋白質所佔比例為多大

2023-04-22 05:50:04 字數 1417 閱讀 8227

1樓:雨潤雅軒

人體如果把水和骨骼拿掉 蛋白質約佔80%

人體的構成中蛋白質佔比多少?

2樓:庚虹星

蛋白質是身體一切細胞,組織的重要組成成分,機體所有重要組織部分都需要蛋白質的參與。人體的蛋白質佔整個身體重量約百分之十八。

3樓:李博士

我知道人體健康最重要的是人體蛋白了!大約佔百分之七十八!人生病最重要的值標就看你的蛋白有沒有下降!多吃魚類可以增加蛋白質的!贊!

4樓:童雷瀾庸

構成身體的蛋白質約為20%,因為蛋白質由氨基酸組成,也可以說氨基酸是約20%。

5樓:匿名使用者

一般說,蛋白質約佔人體全部質量的18%。

七大營養素在人體中所佔的比例圖

6樓:果果就是愛生活

水:60%~70%,蛋白質:16%~20%,脂肪:15%~18%,碳水化合物:2%,礦物質:5%,維生素:1%,纖維:少量。

人體所需的各種營養素,必須通過每天所吃的食物不斷得到**和補充。在人體的生理需要和膳食營養供給之間建立平衡的關係,就形成平衡膳食。

7樓:

水:55%~67%

蛋白質:17%

脂肪:14%

碳水化合物:2%

礦物質:5%

維生素:1%

纖維:少量。

這個是標準答案!!!希望能幫到您!

8樓:匿名使用者

因人而異,不可能有標準的百分比!因為健康人群只有5%,還都是剛出生的寶寶。成年人有幾個完全健康的呢?理論上要是營養素比例合理,人就不會得病。

七大營養素在人體中所佔的比例圖

人體必需的營養素―蛋白質

蛋白質的營養成分

蛋白質在人體所需要的總能量供給中所佔的比例為多少

9樓:帝都小女子

成年人不分男女均為每日每公斤體重克。中國膳食以植物性食物為主,蛋白質質量較差,供給量需要定為每日每公斤體重1.

克。蛋白質供給量也可用佔總能量攝入的百分比來表示。

在能量攝入得到滿足的情況下,由蛋白質提供的能量在成年人應佔總能量的10%~12%,生長發育中的青少年則應佔14%.蛋白質的** 膳食中蛋白質**不外是植物性食物和動物性食物。動物性食物蛋白質含量高、***,如奶、蛋、魚、瘦肉等。

植物性食物主要是穀類和豆類。大豆含有豐富的優質蛋白質。穀類是我們的主食,蛋白質含量居中(約10%),是我國人民膳食蛋白質的主要**。

蔬菜水果等食品蛋白質含量很低,在蛋白質營養中作用很小。

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