1樓：網友
不是病是一種生活習慣，晚上應該少吃，適當的運動，慢慢的改變晚上多吃得生活習慣。
2樓：紫藤花雨天
心理恐慌，壓力問題，大學畢業時我也如此，
晚上什麼原因一定要吃飽了才睡得著
3樓：匿名使用者
可能平時就習慣了，吃飽才踏實，不然總覺得肚子空落落的。可以吃一些飽腹感的東西，比如水果，雖然感覺飽了但不會過量，對身體又好，還可以美美地睡覺。
天天晚上吃很飽就睡覺對身體有什麼不好?
晚上吃太飽影響睡眠嗎？
4樓：鶴望蘭號
還是會有影響的，主要還是會加大胃腸的壓力，您還是需要注意飲食的，晚上還是少吃的，還是以清淡易消化的食物為主的。
睡覺前吃的東西是不被消化的，非常容易積在體內形成肥胖源。 對策：禁止晚上的宵夜，如果實在肚子餓的，就試著喝下一杯富含可溶性膳食纖維的水。
可使你有飽腹感，做到臨睡前的3個小時不進食，對你的身材大有好處。博力美活力素將是你最好的選擇。 當然了，睡覺前1小時最好別吃東西。
晚上吃東西當然回引起肥胖，因為夜晚消化系統相對活動減弱。
5樓：炫瘋奇
會有些影響的，對身體也是不好的，晚飯要少吃才健康。
6樓：貼貼淺時光
這要看你什麼時候吃了，如果睡覺之前沒有飽腹感一般不會有什麼影響，如果仍有飽腹感可能會睡不著。而且吃太飽也會加重腸胃負擔，不利於腸胃排毒，建議晚上吃少一些。
7樓：孫金玲
影響，吃太飽而且會消化不良，導致增胖，會全身不舒服，睡不著覺，不過過一兩小時就好了。
8樓：匿名使用者
因人而易，有些要吃飯才能睡著，有些人又要餓著肚子才能睡。
9樓：捲毛
影響，吃太飽胃不能休息啊。不過不是吃完馬上睡一般沒問題。
10樓：古德里阿安
這是一定的 過了九點就最好不要吃太多了。
11樓：丫丫陽光寶貝
當然會啊，我有時候晚上吃太飽都睡不著。
12樓：手機使用者
吃太飽肯定會影響睡眠的。
13樓：維護健康
妨礙睡眠，晚上不宜太飽。
14樓：匿名使用者
晚上吃太飽（吃撐了的那種)會的。
15樓：大美湖北
專家：晚上吃過飽會影響睡眠質量，建議吃七分飽就行。
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