1樓：
適當的補補鈣，飯菜營養搭配。
孩子長不高怎麼辦？
2樓：歲月如歌
親你好，父母的身高會影響到孩子的身高，但是除了遺傳這個基因之外，還有很多因素都會影響到孩子的身高。只要通過以下措施來幫助孩子，相信會對孩子的身高增長起到一定的幫助。
一、加強營養，飲食要健康和全面。食物種類多樣化，尤其要多吃富含蛋白質、鐵、鋅、維生素的食物，並且最好額外的補鈣、鋅和維生素。調查這些營養素與身高的身高增長關係密切。
第。二、加強鍛鍊。運動可以加速血液迴圈，促進身體的新陳代謝。可以增強體質並利於身高的增長，所以讓孩子多參加體育鍛煉。
第三，生活規律避免熬夜。夜間睡眠不足會影響身高的增長，因為生長激素在睡眠的時候分泌旺盛，醫學研究表明80%的生長激素是在睡眠中產生的，晚上九時到次日上午九時，做分泌的生長激素的量是白天十二個小時的三倍，說建議在晚上入睡後七十分鐘，可能會出現分泌高峰，就應該保證孩子有充足的睡眠這樣才能有利於孩子生長。
3樓：叮噹甜蜜蜜
孩子身高有遺傳因素，也有後天生長發育，不放心可以去骨科測量，醫生會給出合理建議；如果骨縫已經閉合需要藥物干涉的話聽醫生意見。
孩子長不高怎麼辦？
4樓：好爸媽網
建議家長帶孩子去醫院檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能。版孩子長不高原因及注意事權項：
1、不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅，導致食慾低下的可能。
2、注意一定要控制零食。
3、多吃營養價值高的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等，而不是熱量高的食物如肯德基等。
4、防止偏食，保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。
5樓：睿爸育兒記
孩子長不高的原因有哪些？#星知計畫#
6樓：匿名使用者
長個子的方法bai
1、良好的心。
du態影響孩子生長的zhi重要的生長激素，在睡眠和運動dao的時回候分泌較高，答在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備，父母爭吵的環境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響孩子長個子。
2、充足的飲食。
人的長高過程有兩個高峰期：乙個是嬰幼兒時期，另乙個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品、牛奶等優質蛋白質；富含鈣、磷鈣等無機鹽的食物，尤其是鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等；富含鋅的食物如豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等。
3、適當的運動。
選有利於長個的運動體育運動是增高的最好途徑，孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的專案，比如游泳、舞蹈、羽毛球、桌球、單槓、跳繩、雙手摸高(樹枝、籃板、天花板等)、雙腿跳等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。
7樓：匿名使用者
檢查下是不是缺維生素，可以補點鈣，d3這類的，不要吃零食，多運動，充足睡眠。
8樓：匿名使用者
你是否在堅持給寶寶補鈣？如果沒有就馬上開始補充。同時也必須補充魚肝油。平時還要注意多吃含有鈣的食物，多做運動。
9樓：釋義冰
每個孩子的生長週期不一樣，我目前183cm，真正長個的實在我初三的時候，要多運動。
10樓：肥皂控
男孩女孩？男孩的話真正長高在15歲到18左右，多運動，早上喝牛奶，睡午覺，飲食有規律就會發育得很好。女孩的話一般15就差不多定型了，別太擔心。
11樓：北緯供
營養是一定要均衡，平時多吃蔬菜，多吃含鈣的食物，也要注意食物之間的衝突，有些食物放在一起會影響吸收的，還要多做拉伸運動。（袁樂長高回憶日記）一文講訴有幫助的，高5釐公尺的，還是萬事都要堅持。
12樓：匿名使用者
多運動，其次是補鈣。
13樓：營養師雷敏
教你自製羅宋湯為孩子的長高助力。
14樓：匿名使用者
你好，我有，可以看下我可以戳我頭像，裡面有很多。
15樓：匿名使用者
1，保持好心情！2，多運動；3，少吃零食，少喝飲料。
4，多吃蔬菜，水果。
16樓：匿名使用者
一旦發bai現孩子長不du高或者身高。
比同齡兒童平zhi均值低dao的話，應該每版3~6個月去醫院檢測1次，好讓權醫生根據身高、體重、生長速度等指標在促進生長的方法上做出合理建議或調整，像我知道的北京****的潘慧大夫就是這方面的專家，如果因為孩子身高問題不知道怎麼辦，建議可以掛他的號去看下，另外他還在乙個叫有譜爸媽的工號上有關於孩子長不高怎麼辦這方面專業講解課，有需要的家長可以關注下看看。希望能幫到您。
孩子長不高怎麼辦呢？
17樓：紫晴聊養生
孩子長不高應該吃什麼？
18樓：營養師雷敏
教你自製羅宋湯為孩子的長高助力。
19樓：睿爸育兒記
孩子長不高的原因有哪些？#星知計畫#
孩子長不高，怎麼辦？
育兒孩子長不高怎麼辦？
20樓：睿爸育兒記
孩子長不高的原因有哪些？#星知計畫#
21樓：營養師雷敏
教你自製羅宋湯為孩子的長高助力。
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