1樓：倩倩
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。 據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。 睡眠由兩種完全不同的狀態組成：
一種是快波睡眠，這時眼睛會不停地轉動，大腦非常活躍，大多數夢境都出現在這個時期；另一種是慢波睡眠，這時是更深的無意識狀態。兩種狀態的作用顯然不同，但它們又令人不解地交織在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之後總是會出現一段時間的快波睡眠，因此它們的功能很可能在某些方面相互關聯。
睡眠是為腦服務的。理由之一是動物睡覺植物不睡，而且人體其他器官，如肌肉和肝臟，也是不休息的。今年，科學家又證實小腦也會睡眠。
這表明睡眠是整個腦部的現象，對此研究者開始形成共識，認為至少慢波睡眠是腦部修補自由基而造成損害的時間。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做。
因此慢波睡眠就像夜間搶修高速公路的工作隊一樣，在夜深人靜時進行工作。 那麼快波睡眠又是什麼呢？有些研究者提出，這是腦部在檢查慢波睡眠時所做的修補。
另有研究者認為，這與早期腦部發育有關，但他們無法確知。看來這個問題還要留待以後解決。
2樓：七殿哥哥
這是人的生理現象啊，所以生物都是這樣的。
3樓：齋禧
不睡覺的那是機械人。
4樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。
5樓：匿名使用者
最普遍的觀點認為，睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的損耗。但事實如何目前還難以定論，由於腦內控制睡眠的神經環路極為複雜，這就給揭示睡眠的秘密，帶來了很大的困難。
6樓：愛瑤家溪
睡覺，主要是為了積聚能量，把一天活動所消耗的能量補回來；同時，為第二天的活動，儲備新的能量。
睡眠的主要作用是儲備能量，看來，無論對身體的生長發育，還是為保障大腦的健康，保持旺盛的精力，充足的睡眠，都是十分必要的。
7樓：悠然天下
人睡覺是為了恢復體力、讓大腦得到休息、為了正常生長發育、睡覺為了養眼等。
1.恢復體力：勞累了一天感覺到疲乏困倦，為了恢復體力就需要睡覺休息。
2.讓大腦得到休息：長時間用大腦會導致工作效率下降，大腦功能都會下降，通過睡眠讓大腦得到休息，恢復大腦功能，提高工作效率，提高記憶力。
3.為了生長發育：正常的生長發育離不開睡眠，過度熬夜，休息不好就會影響生長發育。
4.為了養眼：長時間用眼過度會導致視力疲勞，視力下降，眼睛疼痛，通過睡眠可以恢復視力，緩解視力疲勞。
因為睡眠不足而導致不良結果就要及時就診，也要多睡覺。
8樓：羈絆
因為需要休眠，無論動植物都需要睡覺，這是生物方面的自我保護。
9樓：硝煙
睡眠對人和其他的哺乳動物非常重要，正常情況下人1/3-1/4的時間應該處於睡眠狀態。這個睡眠時間並不是說要一下睡這麼長時間，但是睡眠對人體非常的重要，都有哪些重要，包括如下：
第。一、人體當中有很多的蛋白質需要合成，主要發生在睡眠當中，特別是生長激素主要在夜間和睡眠狀態下分泌，這樣對人的生長發育，特別是身高的成長非常重要；
第。二、性發育，性激素以及松果體素主要是在夜間發育的比較多，充分的睡眠有利於改善或者促進性的發育和成熟；
第。三、腦部功能恢復，人白天需要記憶很多東西，白天的記憶只是淺表的輸入過程，真正形成牢固的記憶需要夜間大腦進行整合，進行蛋白質的合成和記憶的完善，因此如果睡覺不好的人就會出現記憶減退等症狀；
第。四、睡眠可以使全身的肌肉放鬆，全身的代謝產物得到清除，使人精神狀態得到明顯的改善，所以睡眠對人是非常非常重要的東西，和吃飯一樣，是人體生命不能缺乏的一項行為。
10樓：來自玉淵潭鎮靜的無尾熊
人當然得睡覺了。就是機器，工作一段時間也要保養啊。動物也有休養生息的時間。
那些養牛養馬的，在使喚牛馬的時候也會騰出時間，讓牛馬能夠好好地休息啊。人也是萬物中的一種。休息睡覺是為了第2天更好的工作。
說實在的 如果讓我選擇我不但要選擇睡覺，我還想選擇冬眠呢。
11樓：晁曼雁
幾乎每個人在忙碌了一天之後，都要香香地睡上一覺。當然也有活了一輩子不睡覺的人，但那是極個別的。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。
當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。
12樓：眾神影歌
(1)消除疲勞： 在日常生活中誰都知道，在身體狀態不佳時，或在劇烈活動後感到疲憊不堪時，如果能美美地睡上一覺，則體力和精力就會很快得到恢復。這是因為人體內各組織器官，都處於不斷的生理活動過程中，一方面消耗大量的營養物質，另方面也積累起來大量的代謝廢物，這些廢物如乳酸等，當積累到一定程度，人就會感到疲勞，這是人體神經系統對體內代謝廢物積累所作出的保護性反應，此時如果不停下來休息，就會使人體生理功能受到傷害，神經系統調節失靈，人體的抵抗力也會有所下降。
(2)防病祛病： 有規律的生活起居，對於乙個人的健康有著許多的積極作用。充足適宜的睡眠既可預防疾病的發生，也能在已患疾病時促使病情減輕與好轉。
先從預防疾病的方面來說，有乙個很能說明問題的實驗：用兩組猴子，一組是疲勞狀態下的猴子，一組是不疲勞的猴子，同時都注射等量的致病菌。結果疲勞組的猴子被感染患了病，而不疲勞的猴子卻安然無恙。
可見，充足的睡眠與休息對於預防疾病的發生有著十分重要的意義。 當乙個人患了某種病或者感冒發燒時，在民間的一般處理方法是先讓病人睡上一覺歇息一下，病人一覺醒來後多數也能覺得輕鬆了許多。這其中不是沒有道理的。
美國哈佛大學科留卡博士認為，哺乳動物能把體內細菌製造的胞壁酸貯存在腦內，促進睡眠，以保證人體正常休息的需要，這一點在患病時尤為重要。當人們患病後，細菌再生的胞壁酸就會增加，從而使睡眠增加，隨之機體的免疫過程也相應增加，從而有利於疾病的痊癒。
希望採納。
13樓：青松壓雪山
動物都是這樣的！自然規律啊，人如果長時間睡眠不足，會得病的！你不會是有什麼煩惱吧？
14樓：瘋狂d科技
因為人要睡覺，所以人要睡覺。
人為什麼要睡覺，人為什麼要睡覺，睡覺有什麼好處
人需要通過睡覺來得到充分休息，以保持精神和身體的良好狀態。使我們有效的恢復穩定的情緒，恢復高效工作，正確判斷以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠時，會覺得頭腦昏沉，身心疲憊，注意力無法集中，記不住東西，思維時大腦一片空白，遇事反應能力下降，情緒不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的...
人為什么要睡覺，人為什麼要睡覺？
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。可是乙個人為什麼要睡眠？科學家的看法是，睡眠是讓大腦和小腦休息的。動物需要睡覺，而沒有大腦的植物不睡覺 人體的有些器官，比如肝臟，是不休息的。這表明睡眠是整個腦部特有的現象，...
人為什麼要睡覺
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。據英國 新科學家 雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。睡眠由兩種完全不同的狀態組成 一種是快波睡眠，這時眼睛會不...