1樓：匿名使用者
你好，戒酒戒菸都是個過程。不可以強制性過多，適得其反。就像任何一種疾病，不可能一天兩天就治好。
**差！怎麼解決！！
2樓：匿名使用者
讀讀『人性的弱點』卡耐基；常念觀世音菩薩名號，一切吉祥如意；南無觀世音菩薩持之以恆，每天練習靜坐或者瑜珈、冥想；瑜珈效果，1. 塑造完美曲線，並改善身體的柔韌性，令氣質優雅，魅力無窮。
2. 穩定神經系統，加強淋巴排毒功能。
3. 促進血液迴圈，滋養**，減少皺紋，令**和肌肉富有彈性，延緩衰老的過程，推遲更年期的 到來。
4. 雙向調節人體的體重，令胖人**，瘦人豐滿，5 釋放和緩解精神上的壓力和緊張，達致身心平衡，改善睡眠質量。
6. 預防各種疾病，如失眠、便秘、偏頭痛、脊椎病、關節炎、生理期不適、消化不良、腸胃問 憂鬱、記憶衰退………
7. 有效地增加活力、生命力和延長生命。
8. 有效地開發創造力，增強記憶力。
9. 有效地提高思維能力，集中注意力。
10. 增強免疫力，加強對疾病的抵抗力。
11. 穩定情緒，心態積極，自信、樂觀，內心平和、安靜，變得更有耐性。
12. 自我控制能力增強（包括身體、精神方面），懂得隨時放鬆身心，抵禦不良情緒的影響。13. 飲食習慣也會在不覺中改變，自然地攝取身體所需的食品營養。
14. 練習瑜伽還可以令人產生愉快的感覺，擁有親和力。
3樓：小楊說百科
臉上**差，怎麼做呢？
4樓：慧瑩養生情報
**差，皺紋多，1種花朵泡水喝，排出毒素，**紅潤有光澤。
5樓：您的置業顧問
王小民教授科普：**不好怎樣能讓**顯得更嫩？
**變差了還可以變好嗎？求助！！
6樓：老表你真好嘢
**變差了還可以變好的，這這主要是要調理。平時要注意休息。因為休息不好會導致**變差。
特別是晚睡。會讓**變得粗糙沒有活力。平時注意飲食情況，飲食清淡。
多吃富含維生素的食物。
7樓：凹凸小田螺
1、每天早晨用冷水洗臉，晚上睡前用溫水洗臉，可以促進血液迴圈。
2、適度的運動，可以出汗、促進血液流動，快速排出體內毒素，加快**微迴圈的新陳代謝。
3、多喝水，桌子上放幾包美容茶，開水沖泡後，每天飲用，改善人體內部機能，從根本上進行改善，讓**由內而外的改變。
4、不熬夜，養成規律的作息時間，保持愉快的心情，心胸開闊，常微笑。
5、多吃水果蔬菜，以及富含維b2、維b6的食物。
8樓：
盡量早點睡，控制好飲食。
9樓：桃園小兔子
生活規律 可以變得好一些 但是別指望一天兩天就可以有翻天覆地的變化，也比原來好很多很多。 一是個人的**底子在那呢，有的人天生**好毛孔細不出油 水噹當，人家即使吃辣椒 吃羊肉也不要緊 。二是你作息不規律，導致肝血不足，造血機能下降，血液迴圈變差，**也沒有足夠營養來滋潤，毒素也拍不出。
再者年齡也大了兩三歲了呀，女人長一歲可不是鬧著玩的，變化可明顯了。 所以要正確看待這件事情 ，生活作息規律，多加運動，最好是做瑜伽，有助於全身血液迴圈，一定可以有改善。但是要耐得住性子 不能太著急。
10樓：網友
你都知道自己作息不規律呢，那就改下生活習慣，休息好了**才好，不是俗話說美容覺啊。
11樓：拿筆小小
睡眠，要會睡，晚十點~早6，，可用修復功能的精華液，，我用過一段時間科顏氏的夜間修復精華，68就4毫公升，不過就乙個星期**就好了(過敏的，慘不忍睹），也亮了不少。
12樓：張川川
除了正常的生活作息時間外，還要多喝水，排除體內的毒素，化妝品盡量少用，含有太多化學物質，用清水洗比較好，還有淘公尺水洗臉也不錯哦。
13樓：咚咚
注意休息，不要讓內分泌失調才是王道。
**不好！
14樓：本人寶妹
**護理非一朝一夕，持久戰阿，選擇最適合自己的護膚品，健康生活，有規律。
15樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a
**問題，懂得進來！！
16樓：惡魔的魔方
①**病主要是由真菌感染及交叉感染引起。
②****病結合多吃豆類、水果提高免疫力，不要暴熱爆冷。
③皮炎、皮疹等**問題推薦使用【好百膚康】或【艾莊牌百膚康】。
1、青春痘的**仍然要從飲食的清淡和生活規律抓起。
2、**時要區分囊腫和濕疹等其它症狀的混合（特別是用藥不靈時青春痘等**問題3年以上的重度者適用【好臉面粉刺蟎立清】 3年以下暗瘡者使用【好臉面祛痘維膚膏】。
青春痘者適用。
材料：海浮石30g 桑白皮10g 銀花10g 黃苓10g 枇杷葉10g 黃連3g 生甘草3g 夏枯草12g 白糖30g
制法：以上除白糖外，水煎取汁，最後加白糖即成。
食法：每日一次，每次飲150ml。
17樓：暴安安
你可以試試雅漾清痘乳~祛痘效果很好~
**不好！
18樓：五壇
痘坑的修復方法：
1、維生素e重生法。
維生素e的功效是具有很強的潤膚，抗衰老，減少皺紋的功效。這乙個優點能夠使得痘坑有效的去除。
方法：擠出膠囊，刺破，塗抹在痘坑上，按摩2分鐘即可。每日一次。
2、維生素c美白法。
維生素c具有美白的功效，不少女性用來美白也是非常正確的做法。
方法：把維生素c塗抹痘坑上，讓痘坑的深色部位慢慢的減退，使其與旁邊的肌膚色調一致。
3、生薑抑制法。
生薑能夠抑制肉芽組織繼續生長，所以可以對修復痘坑有一定的功效。
方法：切幾片生薑，塗抹在痘坑上，再更換另外乙個生薑，按摩1分鐘即可，每日二次。
4、土豆**法。
土豆能夠消腫，去除死細胞。通常可以治理青春痘，油性**。
方法：洗乾淨土豆，切片，塗抹在痘坑處1分鐘，再換一片，一日2次。
5、營養精油。
一些精油具有美容，美白，再生肌膚的功效。
19樓：林海聽濤
1.不可以在熬夜了！每天至少要保證在10點以前休息~不要喝咖啡和花茶~
2.要在用電腦的時候塗隔離霜~喝綠茶~在電腦旁邊放綠色植物~3.盡量少出門，不要再去曬太陽了。
4.多喝水，每天喝大量的水。
5.多吃水果，堅持用黃瓜敷面。
6.多喝牛奶。
希望對你有用。
20樓：匿名使用者
**組織工程了解一下。
**問題！！
21樓：匿名使用者
要看你是否 虛火旺 。。
22樓：匿名使用者
據不完全統計，青春痘患者無論男女，嗜食油膩辛辣、精糖、高碘食物者和有暴飲暴食習慣的人比例明顯高於其他人。並且當患病人群大量進食辛辣油膩食物時青春痘會加重，因此我們主張青春痘患者盡量少吃這一類食物。但同時我們也應該認識到，青春痘並不是直接由飲食因素引起的，因此也不必過分擔心不良飲食的影響。
所以患者應既不過分誇大飲食的影響，也不可不無顧忌。
23樓：網友
注意飲食 防曬 和**清潔。
選擇一款這裡的洗面奶 因為對油性長痘的**最好 在配合以些清爽一點的爽膚水使用。
夏天可以在美白的同時一起祛痘印哦。
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不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議 努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒 委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦裡不要想復仇計畫，最好想些愉快的事。晚上7點後不要再吃正餐 這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒有吃飽...
我這段時間心情特別不好，因為我在家帶孩子賺不到錢，想去找份工作他也鄙視我因為我沒文化，找他拿零用錢
第一，生命是自己的，你死了，他並不一定會為你難過傷心多久，第二，你還有孩子 你希望你的孩子在失去母親沒多久就迎來惡毒的繼母麼，即使不惡毒，對你孩子來說也是一種傷害 第三，現在沒文憑的人很多啊，酒店工作不用文憑啊，你沒試過怎麼知道呢，他說不可以就不可以麼 你瞎了狗眼，還是腦子撞了城牆？難不成你那兒的男...
為什麼我學習那麼差,我為什麼學習不好
培養鍛鍊孩子的學習自主性了，首先，抓基礎，讀透課本，抓出知識點，然後把知識點抄下來做筆記，課本的習題好好做一下。這點對於理解學習的內容很有效的。認真提高總結和歸納的能力，知道如何去理解和分析題目，這是最為重要的，也是必不可少的，只有做到了這一點，才能真正擺脫目前的窘況，而要做到這一點，是要老師，學生...